estamos dedicando fevereiro, o mês mais curto do ano, a ciclos menstruais curtos. Todos tivemos um ciclo que foi inesperadamente curto. No momento, pode parecer assustador e confuso; no entanto, um ciclo curto aleatório é bastante normal, dependendo do nosso corpo e estímulos externos. Se você está preocupado que você tem ciclos muito curtos ou ciclos curtos freqüentes, recomendamos que você consulte um profissional de saúde. o que é exactamente considerado um ciclo curto? É uma questão muito comum. A pesquisa descobriu que a duração normal do ciclo menstrual adulto varia entre 24 e 38 dias.(1) Ter um ciclo menstrual entre 21 e 24 dias não é necessariamente uma preocupação. No entanto, se tiver ciclos consistentes que são inferiores a 21 dias, é aconselhável que fale com o seu profissional de saúde. Mulheres com duração de ciclo menstrual inferior a 21 dias são referidas como tendo Polimenorreia ou menstruação frequente.(2) a idade, o índice de massa corporal, as escolhas de estilo de vida e o método de planeamento familiar têm um impacto na duração do ciclo menstrual de uma mulher. Para as mulheres que não estão usando qualquer tipo de método hormonal, as mudanças na duração do ciclo menstrual podem ser influenciadas por várias coisas. Estas razões podem incluir alterações na dieta, gravidez, genética, aumento do stress, bem como fumar e beber.(3) o corpo e o estilo de vida únicos de cada mulher afetarão a duração do ciclo menstrual de forma diferente.então, por que exatamente é uma preocupação quando as mulheres têm ciclos curtos? Ciclos curtos podem ser um sinal de desequilíbrio hormonal, ovários com menos ovos, ou a aproximação da menopausa.(4) A duração do ciclo Menstrual é um indicador da sua fertilidade. A duração consistente do ciclo menstrual entre 24 – 38 dias sugere que ocorreu ovulação regular. A ovulação pode ocorrer antes do normal ou não em todas as mulheres com ciclos inferiores a 21 dias. Apesar de suas intenções de fertilidade, é importante saber se você está ovulando, porque é um indicador de um sistema reprodutivo saudável. num estudo prospectivo de 2 653 mulheres Dinamarquesas com idades compreendidas entre os 18 e os 40 anos, 4,4% das mulheres tinham um ciclo de duração inferior a 25 dias.(5) Estas mulheres com ciclos mais curtos (<25 dias) mostraram tempo atrasado para a gravidez. Se você pretende engravidar, rastreando mudanças no seu ciclo menstrual, incluindo comprimento, sinais e sintomas, irá ajudá-lo a se tornar mais informado sobre suas chances de fertilidade. engravidar é uma ciência e uma arte, mas Daysy simplifica este processo para você. Este dispositivo de rastreamento de fertilidade é uma grande ferramenta para acompanhar a duração do ciclo, a temperatura corporal basal (BBT), e mudanças no estado de fertilidade. O sofisticado algoritmo de Daysy fornece informações personalizadas sobre fertilidade baseadas em leituras diárias de BBT e data do menstruo. Além disso, o DaysyDay, o aplicativo que o acompanha, permite que mulheres e casais visualizem seus dados e status de fertilidade. Com o dispositivo e aplicação, mulheres e casais podem manter o controle de seu ciclo menstrual para saber os melhores momentos para planejar uma gravidez! Tire o medo da saúde reprodutiva com o Daysy. Para mais informações sobre como Daysy pode ajudá-lo a planejar uma gravidez Clique aqui.