o perigo vem quando usamos uma máscara por tanto tempo que esquecemos o que está por baixo. E esquecemos quem somos. Este cenário de filmes de terror está sempre a acontecer. Ter amnésia auto-induzida é uma forma terrível de viver a vida. Tenho a certeza que te aconteceu alguma vez.se está farto de ser alguém que não é; se você está cansado de deixar os outros ditarem quem você “deve” ser, agora é a hora de encontrar o seu verdadeiro eu e possuí-lo.

Qual é o verdadeiro eu?

também chamado de seu eu autêntico, eu real, ou eu original, seu verdadeiro eu é o aspecto mais honesto de quem você é. Em outras palavras, seu verdadeiro eu é a versão mais autêntica de todos vocês-máscaras, afetações e pretensões à parte. O teu verdadeiro eu és tu quando estás mais aberto, vulnerável e despreocupado. Pensa nos tempos que passaste com aqueles com quem te sentes 100% confortável ou nos tempos em que estiveste completamente sozinha. Estas circunstâncias muitas vezes revelam o teu verdadeiro eu.

Por favor, note aqui que eu estou escrevendo o verdadeiro eu com um pequeno ‘ s ‘e não um grande’S’. Quero fazer aqui uma distinção clara. Quando escrevo sobre o teu verdadeiro eu, escrevo sobre a expressão mais autêntica do teu carácter e personalidade. Não estou me referindo ao seu grande Eu (Grande ‘S’) também conhecido como sua alma ou Eu Superior.

que autenticidade não é

muitas pessoas estão bastante confusas quando se trata da expressão comum ” seja o seu eu autêntico.”

quantas vezes você sentiu que precisava ir em busca de seu eu autêntico ou tentar se tornar algo diferente do que você é? Quantas vezes você ouviu as pessoas dizer (ou Deus nos livre, ensinar) que ser autêntico é sobre expressar suas opiniões em voz alta 100% do tempo sem filtros? Ou que devias ser completamente anti-apologético em tudo o que fazes? Ou que há uma certa fórmula que tens de seguir?

ou sobre a imagem típica de como ser o seu ‘verdadeiro eu’ é apresentado, aka. como um tipo de pessoa que gosta de usar linguagem explícita como um gosto. Ou, alternativamente, um estranho e eclético (mas ainda assim moderno) rebelde.

também, autenticidade não é sobre demonizar ou bater qualquer coisa ou qualquer pessoa que parece ser inautêntica, falsa ou insincere – porque isso é apenas uma reação imatura.então o que é realmente autenticidade?

o Que Realmente É a Autenticidade?

Authenticity is not trying to BECOME something, it is about embracing yourself exactly as you are in the present moment. Não há necessidade de perseguir qualquer ideal ‘autêntico’ eu aqui. Não há necessidade de tentar tornar-se “mais” genuíno ou “mais” real. Por quê? Porque perseguir a autenticidade só cria mais sofrimento.ser o teu verdadeiro eu é ser exactamente quem tu és, seja qual for o aspecto. Trata-se de compreender e aceitar o facto de que ser imperfeito é perfeitamente bom. Trata-se de abraçar toda a fealdade, estranheza e defeitos inerentes à sua natureza. Trata-se de trabalhar com as nossas forças e fazer as pazes com as nossas fraquezas, e não tentar ser mais ninguém.é claro que é impossível ser exteriormente autêntico a 100% das vezes. Achas mesmo que o teu chefe ia gostar que arrastasses o teu rabo para o trabalho de pijama com crosta nos olhos? E a tua sogra? Achas mesmo que seria benéfico dizer-lhe que ela tem a voz de um corvo moribundo e, por favor, ir-se embora? Claro que não. Temos de traçar um limite algures.a vida é uma dança da dualidade: luz / escuridão, agradável/desagradável, trabalho/Jogo, pensar/sentir, verdade / mentiras. Algumas situações exigem que usemos uma máscara. Mas isso não significa que tenhamos de nos perder em flagrante. Ainda podemos estar em contato com nosso verdadeiro eu autêntico, mesmo quando estamos dando um show.como ser o seu verdadeiro eu vou repetir outra vez: abraçar e possuir o teu verdadeiro eu não é tornar-se em nada. Trata-se de olhar para si mesmo no momento presente e aceitar toda a sua beleza e constrangimento feio juntos. Sem uma aceitação radical de tudo o que você é, não pode haver experiência de autenticidade – os dois andam de mãos dadas.pergunta: é possível ainda estar em contato com seu verdadeiro eu, mesmo quando você está colocando em um papel?sim, é.

mas apenas se o papel que você coloca é consciente e não inconsciente. Aqui está um exemplo: o teu trabalho requer, e depende, que lides com o público. Você pode conscientemente colocar uma máscara amigável, extrovertida e encantadora, enquanto ainda está em contato com seus sentimentos autênticos, valores e necessidades. É somente quando você perde o contato com seus sentimentos autênticos, valores e necessidades e deixa que outros os ditem para você, que você está sendo inautêntico.não há preto ou branco aqui. Você simplesmente não pode ser 100% autêntico o tempo todo no exterior. Boa sorte a funcionar na sociedade! Aqueles que insistem que você deve sempre se comportar de uma certa maneira (neste caso “autenticamente”) não entendem a natureza da vida. A vida é fluida e contextual. Comportar-se de uma maneira em uma situação nem sempre será benéfico para você em outras situações.

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felizmente, você pode se esforçar para manter em contato com a verdade interior de quem você é, não importa a situação externa. Algumas abordagens que você pode gostar de tomar incluem o seguinte:

• Desenvolver a auto-consciência, isto é, quem é você, do que você gosta, o que você não gosta, o que você valoriza, como você se sente, o que se sente o mais natural para você?
• Venha limpar a si mesmo e assumir o que realmente são – todos feio, estranho, “vergonhoso,”e desconfortável peças incluídas
• Parar de fingir ou imitar outras pessoas, sem ser consciente de que você está fazendo
• Aceitar sua imperfeição e esquecer tentar ser qualquer um caminho
• Permitir que as emoções e os sentimentos surgem e abraçar sua vulnerabilidade–, isso vai ajudar você a se sentir mais confortável em sua própria pele
• Aceitar (o que não significa agir) inautenticidade e perceber que é uma parte normal do ser humano, mas nos esforçamos para ser consciente de Explore as formas como ainda pode estar enredado com os seus pais. Desenvolver um forte e claro senso de si mesmo é um pré-requisito para o desenvolvimento da autenticidade.
• não dependa de outros para validação ou auto – valor-o que é mais fácil dizer do que fazer! Mas perceba que você nunca vai ser “bom o suficiente” para todos, então pare de tentar ser e reorientar essa energia na aceitação de tudo o que você é
• apesar de ser o seu verdadeiro eu não é possível em cada situação (e.g. em torno de seu chefe), saber quando se afastar de situações que exigem que você seja outra pessoa. Há uma diferença entre conscientemente, usando uma máscara, porque o seu pão e manteiga está em jogo, e usá-lo apenas sociais hábito ou convenção
• Deixar de ir falsos e dissimulados amizades ou relacionamentos que não dão suporte para você expressar o seu verdadeiro eu – eles só não vale a pena
• Manter um diário que irá permitir que você se tornar consciente de si mesmo e a compreensão de seus próprios pensamentos, sentimentos, sonhos, e valores
• Diga o que você quer dizer, tanto quanto possível, ser direto e simples
• Ser vulnerável, com a si mesmo a admitir quando você está se sentindo assustado, solitária, feia, ou vergonha; isso vai ajudar você a ser vulnerável, com outras pessoas

A verdade é que a maioria das pessoas pode sentir quando a outra pessoa está sendo falsa, extravagante, falso, pretensioso, ou malicioso. Ao ser o seu verdadeiro eu, você irá inspirar os outros a serem verdadeiros consigo mesmos também. Você também vai fazer as pessoas se sentirem mais confortáveis ao seu redor, o que é, claro, secundário à sua própria experiência de ser mais livre e confortável em simplesmente ser você! Finalmente, você também será capaz de se conectar muito mais profundamente com as pessoas e formar relações mais satisfatórias.espero que estas sugestões ajudem. Lembre-se que ser o seu verdadeiro eu é uma prática do momento presente. Não se trata de perseguir um ” eu ” ideal no futuro. Trata-se de sintonizar exatamente quem você é e como você se sente no momento e abraçar tudo isso.Qual é a sua experiência com autenticidade e ser o seu verdadeiro eu? Você luta em torno de certos tipos de pessoas? Que conselho você pode compartilhar com os outros em sua situação? Por favor, compartilhe abaixo.se necessitar de mais apoio e conselhos sobre este tópico, consulte estes artigos:9 Formas Divertidas de ser fiel a si próprio (mesmo quando tem medo) Aqui estão 5 Razões notórias pelas quais

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