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este batido de pepino é inesperadamente delicioso. O pepino adiciona um sabor incrível e textura fofa, enquanto a pêra o torna doce e delicioso!
eu amo a adição de vegetais a minha vitamina. E eu adoro beber verde de manhã (especialmente o meu smoothie verde favorito). É uma maneira incrível de acordar – você se sente saudável, energizado e totalmente satisfeito. E sabes que começaste o teu dia com o pé direito.acredito muito no pequeno-almoço. Eu acho que chuta inicia o seu metabolismo e ajuda a alimentar o seu corpo para o dia seguinte, mas também pode ajudar a definir o tom para os seus hábitos alimentares. Acho que quando como um pequeno-almoço nutritivo, anseio por mais alimentos nutritivos para o resto do dia. E também não como muito, o que me ajuda a manter-me no caminho certo.o batido de hoje não é o meu Verde normal, mas ainda está cheio de vegetais. Estamos a fazer este delicioso batido de Pêra com pepino e canela. Pode não ser a combinação mais típica, mas dang é bom!
- o Meu Pepino Pera Smoothie de Ingredientes
- aqui está o que estamos usando para torná-lo:
- adoro adicionar vegetais!acho que os batidos são a melhor maneira de meter vegetais no teu batido (ou alguém para quem estás a fazer o pequeno-almoço). O truque para adicionar vegetais ao seu smoothie é escolher vegetais que não têm muito sabor. Há coisas que não vão notar.
- Mais Saudável Smoothie Ideias para tentar:
- Pepino Pera Smoothie
- Ingredientes
- Instructions
- Video
- Nutrition
o Meu Pepino Pera Smoothie de Ingredientes
Se você já viu algum dos meus outros smoothie receitas, então você sabe que eu sou tudo sobre equilibrar os ingredientes. Tenho de ter a certeza que o meu batido vai encher-me, por isso concentro-me na adição de fibras, proteínas, gorduras saudáveis e hidratos de carbono. Este batido de Pêra tem tudo e mais!
aqui está o que estamos usando para torná-lo:
- pera madura: o que acrescenta doçura, mas ainda é baixo no índice glicêmico
- fresca de pepino: é brilhante, refrescante e adiciona uma incrível textura
- as sementes de chia & manteiga de amêndoa: para gorduras saudáveis e proteínas
- baunilha proteína em pó: para ainda mais proteína
- canela: para ajudar a rodada fora o sabor e a regular o nosso açúcar no sangue
E, em seguida, estamos misturando tudo com algumas sem adição de açúcar leite de amêndoa!
o pepino traz um sabor incrível e uma textura leve e fofa que foi totalmente inesperada. Mas a coisa mais especial sobre a minha descoberta é que esta bebida está cheia de brilho. É como sol num copo. Uma explosão de verão a cada gole.
adoro adicionar vegetais!acho que os batidos são a melhor maneira de meter vegetais no teu batido (ou alguém para quem estás a fazer o pequeno-almoço). O truque para adicionar vegetais ao seu smoothie é escolher vegetais que não têm muito sabor. Há coisas que não vão notar.
Verdes são uma escolha óbvia, mas alguns dos meus favoritos legumes para smoothies incluem:
- pepino
- couve-flor
- abobrinha
- talos de brócolis
- cenouras
Para o lado verde de coisas, eu quase sempre ir para espinafres porque tem o sabor mais suave, mas a minha próxima escolha seria acelga ou couve. Note que os dois últimos são definitivamente mais pungentes!
conclusão: os batidos são uma refeição que acho que funciona bem para quase todos. E este batido de pêra é absolutamente sensacional! Espero que você o ama ❤️
Mais Saudável Smoothie Ideias para tentar:
- Saudáveis Bolo de Cenoura Smoothie
- Smoothie de Manga Tigela
- Cheesecake de Abóbora Smoothie
- piña Colada, Green Smoothie
- Energizante de Amêndoa Alegria Smoothie
- Oculto Veggie Abacaxi Green Smoothie
- Vegan Hortelã Chocolate Batido
Pepino Pera Smoothie
Ingredientes
- 1/2 pepino médio descascado
- 1 média de pêra tubulares e picado
- 1 colher vegan baunilha proteína em pó
- 1 colher de sopa cremosa manteiga de amêndoa ou outras manteiga de castanha de sua escolha
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de chá de canela
- 1 xícara de leite de amêndoa ou leite de sua escolha
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
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Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
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Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
