quanto mais alto o arranha-céus que você quer construir, mais fortes as fundações que você precisa. Sem alicerces fortes, o arranha-céus entrará em colapso mais cedo ou mais tarde. É o mesmo com alcançar seus objetivos na vida. Os objetivos mais ambiciosos que você tem, não importa em que área da vida, os alicerces mais fortes que você terá que construir.

O segredo para estabelecer fundações fortes está na citação de Bruce Lee:

” não temo o homem que tenha praticado 10000 pontapés uma vez, mas temo o homem que tenha praticado um chute 10000 vezes.”

construir fundações fortes é um processo. É preciso paciência e tempo, e você deve fazer todo o trabalho chato vezes sem conta. O arranha-céus que todos admiram é o resultado final. Sem o processo, não há resultado final.todos queremos o resultado final sem o processo. Todos queremos o nosso arranha-céus sem nos esforçarmos para o construir andar a andar e ainda mais do que isso.: queremo-lo sem criar alicerces fortes. Porque é difícil estabelecer fundações fortes. Extremamente difícil. Mas sem alicerces fortes, sem o esforço de construir firmemente piso por piso, não há arranha-céus para admirar. Pelo menos a longo prazo.as histórias na mídia podem enganá-lo. Há exceções no mundo. Atores de Hollywood, adolescentes a vender o seu start-up para milhões, vencedores de concursos de talentos, etc. Mas Hollywood também é uma cidade de sonhos desfeitos. Silicon Valley também é um lugar de sonhos de negócios quebrados.existem milhares de start-ups falhadas para cada uma que tinha sido vendida, você pode ver milhões de pessoas talentosas em todos os shows de descoberta de talentos, mas há apenas alguns que se tornaram famosos. As pessoas adoram ler e assistir histórias da noite para o dia, porque dão esperança de que isso possa ser feito sem trabalho duro. Mas a esperança não é uma estratégia, mas sim um alicerce forte. É uma estratégia que traz sucesso da noite para o dia, mas só depois de anos de trabalho árduo.

Setting strong foundations in different areas of life

It’s time to look at some practical examples.se você quer ter um corpo saudável, você deve construir fundações fortes primeiro. Sem dor, nenhum ganho pode ser o pior conselho de sempre, se não tiveres alicerces fortes. Podes magoar-te a sério. Acredita, já passei por isso.

saúde

ir para o ginásio e empurrar – se ao máximo, fazendo treinamento hiper-intensivo, cross-fit ou qualquer outra forma extrema de exercício irá quebrar o seu corpo mais cedo ou mais tarde, se você não tiver fortes fundações. O teu arranha-céus vai colapsar e vais dar muitos passos para trás.fundações fortes em relação ao seu corpo são o núcleo forte, flexibilidade, boas condições, aquecimento e resfriamento, fazendo alongamentos suficientes, preparando seu corpo para o esforço, aumentando a quantidade de peso que você levanta pouco a pouco, boa postura, etc.ioga e Pilates, planagem e natação e praticar alguns desportos naturais, como caminhadas, podem ajudá-lo a construir alicerces fortes. Se você tem feito esportes desde tenra idade, talvez suas fundações fortes já estejam lá; se não, você terá que começar com o básico.o mesmo vale para o dinheiro. Não importa o quanto você ganha, o que mais importa é o quanto você salva. Se você não pode economizar dinheiro quando você ganha um pouco, você nunca vai economizar dinheiro quando você ganha muito. Há um ditado que diz que se não se pode poupar dinheiro, as sementes de se tornar rico simplesmente não estão em nós.isso pode ser verdade, mas também é verdade que você pode sempre melhorar, crescer e mudar seu comportamento. Então, se você ainda não o tem, você pode semear as sementes em grandeza em você com auto-aperfeiçoamento.

Olhe para as estatísticas para os vencedores da loteria. A maioria volta a ser falida em alguns anos. Porque não têm fundamentos fortes. Eles começam a gastar como loucos e não têm habilidades de gestão de dinheiro. A grande quantidade de dinheiro traz-lhes felicidade apenas por um curto período de tempo. Depois de falirem, normalmente ficam menos felizes do que antes de ganharem a lotaria. Alicerces fortes são os que funcionam a longo prazo.para estabelecer fundações fortes em relação ao dinheiro, você tem que começar pequeno. Paga – te primeiro. Quando receber o seu salário, coloque uma pequena percentagem na sua conta poupança. Vender coisas que você não precisa, começar a controlar as decisões de compra de impulso etc. Leia sobre diferentes tipos de investimentos.

torna-se financeiramente educado. Desafia as tuas crenças e planos financeiros. Há muitas coisas que você pode e deve fazer. Passo a passo, sentindo orgulho de si mesmo por ter uma estratégia e mantê-la.vamos continuar. Se você quer ter uma carreira promissora, você precisa construir alicerces fortes. Os fundamentos fortes são as habilidades em forma de hashtag ( # ). Você precisa desenvolver habilidades suaves, como boas habilidades de comunicação, trabalho em equipe, habilidades de networking e todas as outras habilidades suaves que são muito importantes hoje.

Você também precisa de conhecimento geral sobre uma indústria específica que você escolheu para criar e adicionar valor. Estes são os vossos alicerces fortes. Com base nisso, você precisa se tornar um especialista e desenvolver uma habilidade específica para a qual há uma grande demanda no mercado e uma escassez de oferta. Se você tem dois tipos diferentes de habilidades especializadas que você pode combinar, seu potencial de carreira é provavelmente ainda melhor.

Realtionships

a fim de ter boas relações chave em sua vida, você precisa de alicerces fortes. Isso significa ter boas habilidades de comunicação, uma grande capacidade de amor, empatia e assim por diante. Se você quer receber, você tem que saber como dar.se você quer ser capacitado por outras pessoas, você deve capacitar outras pessoas. Se queres ser amado, tens de te amar a ti próprio primeiro.

Por Que estabelecer fundações fortes é difícil

estabelecer fundações fortes também significa resolver todos os problemas que o impedem de construir o seu belo arranha-céus que todos irão admirar. Se queres lançar alicerces fortes, tens de cavar primeiro. Você tem que cavar fundo e ao fazê-lo, limpar toda a merda para fora (mas não confundir esta metáfora com o ditado que você tem que parar de cavar se você está em problemas).estou a falar de todas as distorções cognitivas, medos, insectos mentais e outras tretas psicológicas herdadas e transmitidas que todos temos de enfrentar. Tanto quanto você tem que construir uma base forte no nível físico para ser saudável, então você tem que construir fundamentos fortes em seu nível mental, emocional e espiritual para ser bem sucedido em todas as outras áreas da vida.estabelecer fortes fundações físicas (saúde) estabelecer fortes fundações mentais (criatividade, competências analíticas, conhecimento) estabelecer fortes fundações emocionais estabelecer fortes fundações espirituais fortes (sentido de missão, fé na vida, etc.)

estabelecer fundações fortes também pode ser divertido, não só aborrecido e tenso. Por exemplo, você pode melhorar sua capacidade intelectual aprendendo a tocar um instrumento, tentando desenhar, jogando Scrabble, lendo livros, resolvendo quebra-cabeças de Sudoku ou palavras cruzadas, talvez você possa aprender a programar e assim por diante. Há muitas maneiras de como você pode treinar para estabelecer fundações fortes; e você pode desfrutar de algumas dessas maneiras.

para encontrar exercícios que você gosta na vida e que irá ajudá-lo a estabelecer fundações fortes, você pode usar o conceito de modo de busca. Você pode tentar, você pode experimentar, você pode refletir e ouvir a si mesmo, para ver o que melhor lhe convém.

seu arranha-céus nunca está realmente terminado

não importa se você está estabelecendo fundações fortes, construindo seu arranha-céus piso por piso ou polindo fino no telhado, você deve saber quando você está no modo de busca e quando você está no modo de execução.mesmo depois de definir a base forte, há sempre novos desafios na vida, novos contratempos, novos obstáculos, novas formas de fazer as coisas, etc., que requerem de você para voltar para o modo de busca e aprender. Você tem que melhorar continuamente a si mesmo. O teu trabalho nunca está terminado até ao teu último suspiro.

tudo começa com uma base forte. Use o conceito de modo de busca para ajudá-lo a identificar todas as atividades que o ajudarão a estabelecer fundações fortes. Execute-o e construa-os para serem o mais fortes possível. Forte como cimento.

volte para o modo de pesquisa e experimente e aprenda sobre qual seria a melhor maneira de construir o arranha-céus o mais alto possível. Execute – o, com sprints ágeis e estando no fluxo. Quando você enfrenta um contratempo, volte para o modo de busca e experimentando, descubra novas maneiras de construir seu arranha-céus ainda mais alto. Essa é uma estratégia superior na vida.e lembre-se, se começar a sentir que o seu arranha-céus está a tremer, desça, olhe para as suas fundações e reforce-as, se necessário. Não deixes a tua vida desmoronar porque és ganancioso ou queres demasiado cedo. Não tenha medo de progredir lentamente, tenha medo de parar.agora comece a cavar e a construir alicerces sólidos de betão na área da vida que mais ignorou.