Gerir sua vida, e não uma lista
a Produtividade & Desempenho
Utilizar Vida Competências de Gestão para Maximizar o seu Tempo Postado por: Equipe de Tony
As expectativas que você definiu para si mesmo são altíssimos: Você quer dominar no trabalho, ser um excepcional provedor de sua família, ficar em forma incrível e encontrar maneiras de dar a volta à sua comunidade. As pessoas muitas vezes descrevem você como um “super sucesso”, e, no passado, este título fez você se orgulhar.
Você confiou em listas de itens por-fazer para ficar em cima dos muitos itens que preenchem seu calendário, mas este sistema não está funcionando para você. Uma lista de tarefas não vai ajudá — lo a tornar-se um mestre de sua própria vida-ele simplesmente vai fazer você sentir que você não está fazendo o suficiente. Estás a sabotar-te. Para realmente crescer, você tem que aprender habilidades de gestão da vida em vez de apenas empilhar mais tarefas em seu prato.se você se encontrar alcançando coisas, checando-as fora de sua lista de tarefas e ainda se perguntando: “isso é tudo que existe?”então é hora de mudar sua abordagem, integrando esses poderosos serviços e habilidades de gestão de vida em sua vida.o que você quer da sua vida? Qual é o seu resultado final? A resposta não é comprar um bom carro ou uma casa chique. Seu verdadeiro objetivo é algo mais profundo e as habilidades de gestão da vida que você cultiva precisam refletir isso. Que objetivo, quando você pensa nisso, lhe traz uma sensação de alegria, diversão e liberdade? O que significa para ti desbloquear uma vida extraordinária? É para isso que trabalhas. Pode ser sustentar a sua família ou ser o melhor na sua área, mas não se trata de coisas materiais.
muitas vezes você perde de vista o seu objetivo final ao pensar sobre o que você quer alcançar. Isto resulta na criação de listas de tarefas sem sentido em vez de recorrer a recursos de gestão do life. Você é levado para as tarefas de curto prazo que você listou em vez de perseguir o seu propósito mais elevado. Quanto mais clareza você tiver em relação ao seu objetivo final, mais provável Você está para alcançá-lo. Uma vez que você sabe o que realmente quer, você começa a fazer progressos para alcançá-lo.
com uma visão clara em mente, você pode usar serviços de gestão de vida, como um plano de ação massivo para determinar suas ações com propósito e fazer verdadeiro progresso em direção aos seus objetivos. Como Tony Robbins diz, ” uma razão para tão poucos de nós alcançarem o que realmente queremos é que nunca direcionamos nosso foco; nunca concentramos nosso poder. A maioria das pessoas mexem no seu caminho através da vida, sem decidir dominar nada em particular.”Decide tornar-te um mestre da tua vida. Controla o teu tempo e faz as tuas acções valer a pena.
Dependem de chunking
Você não está falhando em atingir suas metas, porque você é incapaz de sucesso — você está falhando porque você está tentando se concentrar em muitas coisas ao mesmo tempo. Mudar a forma como você pensa sobre seus objetivos é uma das habilidades de gestão de vida que irá ajudá-lo a se concentrar. Não pense nas coisas que você precisa fazer para alcançar seu objetivo — pense e visualize o resultado.diga que seu objetivo é aprender a cozinhar. Estás com medo de ir à mercearia, encontrar receitas, comprar electrodomésticos e limpar a porcaria no fim da provação. Em vez de se concentrar no seu resultado desejável — tornando — se um cozinheiro incrível-você está preso em todos os detalhes intimidantes.agora pense em algo que você já sabe fazer muito bem, como fazer exercício. Sabes que precisas de ir ao ginásio, e fazer exercício quando lá chegares. Estas duas tarefas gerenciáveis parecem muito mais fáceis do que os muitos passos que leva para aprender uma nova habilidade, porque você já fez isso muitas vezes antes. Mas na realidade, cozinhar e ir ao ginásio não são tão diferentes em termos de dificuldade — você está apenas pensando sobre eles de uma forma completamente diferente.
Se você mudar de idéia e pensar sobre o resultado em vez dos passos para chegar lá, você é mais propenso a perseguir o seu objetivo. Chunking é o entendimento de que quando você está aprendendo pela primeira vez uma nova habilidade ou tentando fazer algo, como cozinhar, pode sentir que você está tentando realizar 100 Coisas. Mas depois de trabalhar em suas habilidades na cozinha o suficiente, torna — se um par de tarefas gerenciáveis-ir para a loja e cozinhar.uma vez que você domina esta habilidade, você pode reunir atividades com resultados semelhantes em conjunto. Capacite-se para fazer as coisas agrupando informações em pedaços de tamanho gerenciável que você pode usar de forma eficaz para alcançar seus objetivos.
Utilize N. E. T. time
um dos passos importantes para alcançar qualquer objetivo é continuar a aprender a cada oportunidade. No entanto, pode ser difícil acessar os livros, podcasts e vídeos que irão aumentar o seu conhecimento quando você sente que não há mais tempo no dia. Alimentar sua mente durante o tempo de inatividade é uma habilidade de gestão de vida que levará sua experiência a um novo nível.
é aqui que as habilidades de gestão da vida, como a utilização N. E. T. tempo chegar. N. E. T. significa “sem tempo Extra” e é baseado no conceito de que você sempre tem tempo durante o seu dia que você pode preencher com a aprendizagem. Isso pode significar ouvir um podcast durante a sua viagem matinal ou um audiobook enquanto você está comprando mercearias ou lendo um livro enquanto você espera por uma consulta. as competências de gestão da vida não se destinam apenas a atingir o pico da saúde física e a progredir no trabalho. Você também deve se certificar de levar tempo todos os dias para cultivar relacionamentos com aqueles que você ama. Planejamento para noites de encontro e oportunidades para uma conexão mais profunda é crucial para criar um relacionamento saudável com o seu parceiro. Reservar tempo para brincar, ler e falar com seus filhos sobre seu dia é vital para desenvolver laços com seus filhos. Não veja o tempo que você leva para relaxar e se conectar como tempo perdido. Em vez disso, vê-lo como um componente importante de gestão de vida que adiciona ao seu bem-estar geral.
aprender a comunicar melhor
com que frequência perde tempo valioso no trabalho ou em casa devido a uma falha de comunicação? Talvez um projeto precisa ser refeito porque os objetivos não foram claramente comunicados ou você e seu parceiro tirou a tarde de trabalho para lidar com um problema de canalização em casa, porque você não comunicava efetivamente quem iria cuidar dele. Comunicar com o seu parceiro e com a sua equipa no escritório conduz a melhores relações e a horários simplificados. Aprenda os estilos de comunicação daqueles com quem você frequentemente interage e entenda que a gestão da vida se torna mais fácil quando você desacelera e leva o tempo para ouvir verdadeiramente.os conceitos de gestão da vida podem ser muito úteis, mas às vezes você precisa de recursos concretos para ajudá-lo a gerir eficazmente as horas do dia. Estes recursos de gestão da vida podem ajudar.
método de planejamento rápido
não há nenhuma razão pela qual você precisa mergulhar em serviços de gestão de vida por conta própria. Há toneladas de ferramentas lá fora para te ajudar a criar a vida que sempre quiseste. Uma vez que você sabe o que você quer e por que você quer, é hora de procurar recursos valiosos, como o método de planejamento rápido de Tony Robbins (RPM). Você agora conhece os componentes essenciais do RPM que foram discutidos acima, como você identificou seu propósito e pode utilizar chunking para desenvolver seu plano de ação massivo. Aderir ao método de planejamento rápido é tão simples quanto saber o que você quer, identificar por que você quer e mapear as ações que você vai tomar para realizá-lo.
Coaching
Se você está lutando com as habilidades de gestão da vida, pode ser hora de chegar para obter ajuda extra. Trabalhar com uma vida ou treinador de negócios vai ajudá-lo a aprender mais sobre si mesmo e seus objetivos e desenvolver habilidades valiosas para chegar onde você realmente quer ir. Um treinador fornece responsabilidade e insight-duas coisas que você precisa para alcançar o crescimento.estás pronto para levar a tua vida a um nível com que nunca sonhaste? O próximo passo é usar os Serviços de gestão de vida de Tony Robbins. Ultimate Edge é um programa que oferece ferramentas comprovadas para descobrir o que você mais deseja na vida, a fim de superar os obstáculos que estão segurando você para trás e tomar conta de sua própria vida.é hora de deitar fora a sua lista de tarefas e abraçar a mudança. Como diz Tony Robbins, ” se fizeres o que sempre fizeste, terás o que sempre tiveste.”Com uma visão clara, e poderosos recursos de gerenciamento de vida sob o seu cinto, você será um grande passo mais perto de maximizar o seu tempo e alcançar seus objetivos finais.
Team Tony cultiva, cura e compartilha as histórias de Tony Robbins e os princípios fundamentais, para ajudar os outros a alcançar uma vida extraordinária.