Macarrão Soba Caldo de Taças: Panera Bread Imitação
Estas Soba Noodle Caldo de Tigelas com um delicioso Panera Bread Copycat – você ficaria surpreso com o quão eles são fáceis de fazer em casa com couve slaw e frango!
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- Eis o que precisas na mão: edamame de couve ou salada de repolho de alfafa rebentos de frango caldo de galinha molho de soja h2>
- Ingrediente substituições
- armazenar e reaquecer
- receitas de sopa mais fáceis
- Ferramentas para esta receita
- Refeição prep challenge
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- Soba Noodle Caldo de Taças Panera Bread Imitação
- Ingredients
- Instruções
- Nutrition
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Eis o que precisas na mão: edamame de couve ou salada de repolho de alfafa rebentos de frango caldo de galinha molho de soja h2>
como você pode ver na lista de ingredientes, você não tem que correr para a loja ou gastar um monte de tempo fazendo essas tigelas. Na verdade, eles devem se reunir em cerca de 30 minutos! Podes cozinhar a massa e preparar os vegetais enquanto o frango está a cozinhar no forno.Aqui estão as instruções passo a passo: corte os peitos de frango ao meio longitudinalmente, depois esfregue com azeite e chili em pó, e a estação com sal e pimenta. Cozinhar durante 15 minutos.enquanto o frango está a cozinhar, ferva massa soba até ser cozinhada.dividam as massas em quatro tigelas profundas e depois adicionem salada de couve e edamame.despeje 1 copo de caldo de frango quente sobre o topo e adicione um pouco de molho de soja a cada tigela.cubram as taças com frango cozido em fatias e rebentos crus de alfafa. Servir e desfrutar!
Ingrediente substituições
Esta receita é bastante versátil, e você pode fazer substituições com os ingredientes, como precisa ser. Aqui estão algumas outras idéias para personalizar estas tigelas de caldo.frango – não tem de usar frango para estas taças! Você pode usar tofu ou lentilhas para fazer estas tigelas vegetarianas, e camarão cozido faria um incrível submarino. Na verdade, qualquer tipo de proteína funcionará aqui.Noodles – adoro os noodles de soba com sabor a noz, mas podes usar noodles de arroz. Eles vão manter o prato livre de glúten ainda, mas o sabor será um pouco mais sutil.
Veggies-I used a store bought kale slaw mix for this recipe, along with alfalfa sprouts and frozen shelled edamame. Você também pode usar mistura regular de salada de repolho, ou até mesmo descongelar e adicionar vegetais congelados. Porque você só está usando uma xícara de caldo quente e contando com isso para cozinhar os vegetais um pouco, você deve usar veggies que vai aquecer e cozinhar ligeiramente entre os outros ingredientes quentes, como os verdes.caldo – pode usar caldo vegetal ou de carne para ajustar os sabores-qualquer tipo funciona!condimentos-eu adiciono um pouco de molho de soja no final para dar a isto um sabor asiático, mas você também pode adicionar em sriracha, suco de Lima, especiarias como pimenta em pó ou açafrão, ou qualquer coisa que você acha que vai dar a estas tigelas um pouco de “oomph”.
armazenar e reaquecer
pode guardar as sobras até 5 dias no frigorífico, embora eu recomendasse que desfrutasse destas taças frescas. A massa pode absorver algum líquido extra, por isso, prepare-se para adicionar mais caldo enquanto aquece no microondas. Você pode microondas por 2-3 minutos para reviver estas tigelas-as sobras sabem muito bem!
infelizmente, não há uma maneira fácil de congelar esta receita a menos que você tenha cozinhado o frango antes do tempo e congelá-lo.
receitas de sopa mais fáceis
Aqui estão algumas receitas de sopa mais fáceis para aquecer durante os meses frios de Inverno!
- Caseiro Pho
- Frango Selvagem Sopa de Arroz
- Miso de Macarrão Soba Taças com Tofu
Ferramentas para esta receita
- Ordem de alguns macarrão soba aqui
- Eu também adoro esses vidro refeição taças de preparação para o reaquecimento esta sopa em porções individuais
Refeição prep challenge
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Soba Noodle Caldo de Taças Panera Bread Imitação
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Ingredients
- 1 (300g) package soba noodles
- 2 chicken breasts
- 1 tbsp olive oil
- 1 tbsp chili powder
- salt & pepper, to taste
- 1 cup shelled edamame
- 2 cups kale slaw mix
- 1 cup alfalfa sprouts
- 4 cups chicken broth
- 2 colheres de sopa de molho de soja
Instruções
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pré-Aqueça o forno a 425 graus. Cortar peitos de frango ao meio longitudinalmente, em seguida, esfregue com azeite e pimenta em pó, tempero com sal e pimenta. Assar no forno durante 15-20 minutos até que a galinha esteja totalmente cozida.
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Enquanto isso, cozinhe o macarrão soba, em água a ferver no fogão por 5 minutos ou até que o macarrão estiver apenas cozido. Drenar e dividir entre 4 tigelas profundas. Add kale slaw and edamame, then pour 1 cup broth overtop and add 1/2 tbsp soy sauce to each bowl.
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Top bowls with sliced cooked chicken and alfafa sprouts. Serve and enjoy!
Nutrition
