NoFap não responder

agora você decidiu que é o bastante e você não vai fap, a qualquer custo, a partir de agora, e você ficar com a sua decisão e passados 6 dias em nofap.depois de completar uma semana você ficou com medo porque agora nada é emocionante você, sem libido, sem fome de sexo, apenas silêncio, e você está recebendo pensamentos como, nofap realmente fornece benefícios ou não? devo voltar a ver pornografia?Antes de teres uma recaída, quero dizer-te uma coisa, é muito comum entre os fapastronautas e é conhecido como “NoFap flatline”.

Você não precisa ter medo porque você terá que enfrentar este estágio de nofap, é uma parte da jornada.

o Que É NoFap não responder

NoFap não responder: você vai se sentir como você está no seu ponto mais baixo. Ao longo deste Desafio, haverá um período em que você se sentirá realmente baixo.a sua energia será baixa e não terá quaisquer impulsos sexuais. Pode também ter sintomas gripais ou gripais.

não tenha medo porque é uma parte do processo de reinicialização. Você pode enfrentar esta fase uma ou duas vezes, mas não desistir, porque depois de alguns dias sua mente vai se tornar estável novamente. No entanto, a linha plana pode variar de dias a semanas.

10 Sintomas De não responder

Estes são os sintomas que você pode ver durante esta fase. Mas eles vão desaparecer se continuares a tua jornada.

1:- O nevoeiro cerebral inclui sentimentos de confusão e desorientação. O nevoeiro cerebral pode fazer com que uma pessoa apareça como se os processos de pensar, compreender e lembrar não funcionassem como deveriam. (1)

2:- a depressão

é uma doença mental perigosa que pode interferir com a vida de uma pessoa. Pode causar sentimentos duradouros e difíceis de tristeza, desesperança e perda de interesse em atividades. (2)

3:- Baixa libido

Baixa libido é um termo usado para descrever uma redução no desejo sexual que pode interferir com a atividade sexual. Enquanto baixa libido pode causar tensão em um relacionamento, levantando dúvidas e culpa em ambos os parceiros, muitas vezes pode ser tratado se a causa subjacente é reconhecida. (3)

4:- confiança baixa

seu grau de confiança, conhecido como auto-confiança, é a confiança ou fé que você tem em si mesmo e suas habilidades e habilidades. Sentimentos realistas de confiança e auto-estima positiva influenciam como você pensa e age, como você pensa sobre os outros, e quão bem sucedido você é na vida. (4)

5:- A insónia é uma perturbação do sono que é identificada por dificuldade em adormecer e/ou em permanecer no sono. As pessoas com insónia têm um ou mais dos sintomas seguintes: dificuldade em adormecer. Acordar muitas vezes durante a noite e ter dificuldade em voltar a dormir. (5)

6:- a ansiedade é uma emoção normal e geralmente saudável. No entanto, quando uma pessoa sente regularmente níveis excessivos de ansiedade, pode tornar-se um distúrbio médico. Transtornos de ansiedade formam uma categoria de diagnósticos de saúde mental que conduzem ao nervosismo excessivo, medo, apreensão e preocupação. (6)

7:- fraqueza

fraqueza é a sensação de fadiga ou cansaço corporal. vais sentir-te mais fraco durante a fase de paragem. (7)

8:- fadiga

fadiga é geralmente definida como uma sensação de perda de energia e motivação que pode ser física, mental ou ambos.

além disso, as pessoas muitas vezes descrevem fadiga usando uma variedade de termos, incluindo cansaço, cansaço, dor, apatia, falta de energia e sensação esgotada. (8)

9:- Sem felicidade você se sente um pouco triste, mas a felicidade virá em um curto período de tempo para que você não tenha que se preocupar com isso.10: – sentir que não consegue alcançar nada.a falta de confiança vai colocá-lo em um lugar onde você vai encontrar tudo difícil e você pode sentir que você não pode alcançar nada em sua vida, mas isso não é totalmente verdade.

Depois de alguns dias quando esta fase vai desaparecer, a confiança vai voltar e, em seguida, você vai sentir que você pode alcançar qualquer coisa em sua vida.

É Normal

Se você está aqui lendo isso, então, há grandes chances de essa pergunta tem levantado em sua mente.a curto prazo, a resposta é sim, é um processo normal de reabilitação. Muitas pessoas que costumavam fap excessivamente encontram este estágio uma ou mais vezes durante a nofap.é apenas um toque de cicatrização cerebral de quantidades extremas de libertação de dopamina e masturbação o dia todo.

cada Fapstructor passa por uma linha plana. Não é motivo para preocupação.

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a Minha História

Depois de quando eu decidi que eu vou estar em nofap, Eu estava curioso sobre o tipo de benefícios que irá obter a partir dele, mas depois de estar em viagem para apenas 4 a 5 dias percebi que a minha mente parou de pensar sobre sexo, sem energia em todos os, e não os impulsos sexuais em tudo.foi um pouco chocante para mim, pensei que tinha feito algo de errado e apanhei algum tipo de doença.

procurei – o na web, encontrei alguns artigos sobre ele e fiquei a saber que é chamado de “flatline”.

eu descobri que eu não sou o único que está passando por este processo, há muitas pessoas que estão enfrentando o mesmo.depois de ler estes artigos, continuei a minha viagem e, depois de alguns dias, a flatline começou a desaparecer.leitura semelhante:

• NoFap 101: Dicas Para Ganhar Músculos Durante NoFap
• 11 Poderosos Benefícios Do Sêmen de Retenção

o Que Você Deve Fazer Em NoFap não responder

Nada, só ficar no nofap, você pode enfrentar esse problema pouco mais de mim ou de alguém, mas não uma recaída a qualquer custo porque você sabe como se sente após uma recaída.se teve uma recaída só por causa de uma fase plana estúpida do que o lamento que o nofap não seja para si, tente outra coisa para mudar o seu destino.então, eu tenho algumas dicas que podem ajudá-lo a distrair sua mente de pensar em flatline.estes métodos são experimentados e testados por mim e pelas pessoas que completaram a marca de 90 dias.

1: – ouça as músicas do partido

canções do partido ou canções que podem excitar você ouvir esses tipos de música porque ele vai fazer você se sentir positivo o que você precisa durante esta fase.

Don’t listen to sad songs cause those songs can hurt you even more and you may start to feel low that means more propenso to relapse.2: – tome um duche frio o duche frio afecta o cérebro e ajuda a concentrar-se noutras coisas em vez de uma linha plana.se sofre de um período difícil e está prestes a cair, tente um duche frio, que o ajudará a escapar da recaída.

3: – ler livros

não só a leitura regular ajuda a torná-lo mais inteligente, mas pode realmente melhorar a sua capacidade cerebral. Assim como ir para uma corrida exercita o seu sistema cardiovascular, a leitura aumenta regularmente a função da memória, dando ao seu cérebro um bom trabalho e você precisa ser forte durante este período pelo corpo e pelo cérebro, caso contrário, você vai ter uma recaída.

4:- Meditação e Yoga

meditação e yoga reduzem o stress e tornam-no mais calmo e melhora a sua força de tomada de decisão, o que é extremamente importante se você quiser continuar nofap por mais tempo.

5:- ir ao ginásio

ir ao ginásio e trabalhar torna o seu cérebro forte, porque o exercício Regular pode ter um impacto extremamente positivo na depressão, ansiedade, TDAH, e muito mais. Também reduz o stress, melhora a memória, ajuda-o a dormir melhor, e aumenta o seu humor geral.- Hangout algum tempo com seus amigos

Go enjoy moments of life with your friends. Matar tempo com amigos é divertido, mas também pode produzir uma série de benefícios físicos e emocionais a longo prazo. Pesquisas mostram que relacionamentos saudáveis tornam o envelhecimento mais agradável, reduzem a dor e proporcionam camaradagem para ajudá-lo a alcançar objetivos pessoais, entre outras coisas.

7:- assistir a um filme Motivacional

alguns filmes têm um lugar especial em nossos corações. Adoro ver filmes e sempre que vejo esses tipos de filmes que encorajam a fazer algo, sinto-me Óptimo.leitura Similar:

• 46 Louco Benefícios De NoFap – Lista Completa (2019)
• NoFap 101: Tem Coisas Para Fazer Antes de Iniciar Um NoFap

o Que as Pessoas Estão Dizendo:

Usuário do Reddit

Você pode ter qualquer um dos seguintes, enquanto não responder: falta de motivação, baixa movimentação de sexo, de baixa energia, depressão, física, ansiedade, mental, ansiedade (pensamentos), ansiedade social, a vida parece “sem vida” e morto, confusão mental, o medo no geral, emocionalmente entorpecido.eu pessoalmente senti todas essas coisas. Não é sempre tudo de uma vez.; alguns desses sentimentos vêm e vão, mas geralmente sente-se sem vida por dentro. Contra-intuitivamente, é bastante claro e tranquilo em sua própria maneira (provavelmente por causa da falta de impulsos sexuais que de outra forma iria incomodá-lo)

Individualmente sido flatlining por 40 dias até agora (desde o dia 10).

Reddit User

Sua libido toma uma queda e geralmente, você se sente muito baixo no humor. Eu experimentei isso por uma semana e não foi divertido, mas eu tive alguns outros problemas na época que eu acho que exacerbou. Tive ansiedade, o que foi horrível, porque se tornou muito mais crítico. Só não queria fazer nada.li comentários de pessoas que dizem que gostariam de tornar o nofap mais confortável. Não sei se posso aguentar agora que estou num lugar melhor, mas quem quer sentir-se uma merda e não miúdas chiques?

Coach.me utilizador

m período geralmente logo após o início do nofap com quase nenhuma madeira matinal ou erecções espontâneas e, possivelmente, também uma sensação de alguma depressão devido à falta de dopamina.

“Obrigado Por Ler”

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