nem todos os usos do tempo são iguais, e esta verdade simples pode fazer uma grande diferença na vida. As pessoas que passam o seu tempo a fazer trabalho mais lucrativo ganham mais dinheiro. As pessoas que gastam o seu tempo a investir nos outros constroem melhores relações. As pessoas que passam o seu tempo a criar uma carreira flexível desfrutam de mais liberdade. As pessoas que passam o seu tempo a trabalhar em projectos de alto impacto contribuem mais para a sociedade. Se você quer mais riqueza, mais amizade, mais liberdade, ou mais impacto, tudo se resume a como você gasta e valoriza seu tempo.se você é como eu, você provavelmente quer as coisas listadas acima (amizade, liberdade, impacto) e outras também (Saúde). Mas você não pode ter tudo ao mesmo tempo, então você precisa entender como gerenciar efetivamente os tradeoffs que você enfrenta no dia-a-dia.

Este artigo explica como descobrir o valor do seu tempo e usar essa informação para gastar o seu tempo de forma mais eficaz. Compreender como tirar o máximo partido do seu tempo começa com saber—em termos exatos—quanto vale o seu tempo.

o valor do tempo: quanto vale uma hora?algumas semanas antes de começar a escrever este artigo, eu estava comprando um saco de Viagem Pequeno. Depois de muita busca encontrei um que eu gostei e, a apenas US $19, era muito acessível. Mas havia um problema: o saco foi feito por uma empresa no Reino Unido e custou US $45 para enviá-lo para os Estados Unidos.eu fui imediatamente desligado pela idéia de pagar $45 para enviar um saco de $19, Então eu procurei por lojas de varejo. A empresa tinha uma localização física em Nova York e eu já estava planejando visitar a cidade algumas semanas depois. Olhei para o local da loja e percebi que levaria cerca de uma hora para sair do meu caminho e parar na loja durante a minha viagem.

foi quando pensei na questão que levou a todo este artigo: “foi uma hora do meu tempo que vale $45?”

Should I save time and pay $45 to get the bag shipped to me? Ou devo poupar dinheiro e passar uma hora do meu tempo a ir buscá-lo pessoalmente? Eu não tinha idéia se ir à loja ou pagar extra para o transporte era uma melhor utilização do meu tempo e dinheiro.

o tempo vs. Dilema do dinheiro

em algum nível, todos nós temos uma bitola interna para quanto o nosso tempo vale. Por exemplo, se alguém se oferecer para lhe pagar $0,07 por uma hora de trabalho, você iria imediatamente recusar. Entretanto, se alguém se oferecer para lhe pagar 7.000 dólares por uma hora de trabalho, você aceitaria imediatamente.

em extremos do espectro, é fácil saber se uma tarefa vale o seu tempo. À medida que você se move para o meio do espectro tempo-valor, no entanto, torna-se menos claro se uma tarefa particular vale o seu tempo ou não. E este é o problema: a maior parte da vida é vivida na zona cinzenta do espectro de tempo-valor.

Por exemplo:

• você deve comprar o voo sem escala e economizar duas horas ou pegar o voo com uma escala e economizar $90?deve pagar 20 dólares ao seu adolescente do bairro para cortar a sua relva para ter uma hora extra livre no fim-de-semana?deveria passar esta semana a trabalhar com um cliente que lhe pagará 2 mil dólares imediatamente ou a trabalhar numa ideia de negócio que poderia gerar 20 mil dólares no próximo ano?

fazemos escolhas como estas todos os dias, mas a maioria das pessoas baseia suas decisões em sentimentos intestinais ou adivinhação e nunca calcular o seu tempo realmente vale. Todo mundo tem um valor horário, mas muito poucas pessoas podem realmente dizer – lhe Qual é esse número. Até recentemente, eu não era excepção. 1

como calcular o valor real do seu tempo

o meu dilema tempo vs. dinheiro levou-me a contactar todos os peritos que encontrei sobre o assunto. Falei com empresários, consultores de produtividade, treinadores executivos, e até mesmo jogadores profissionais de poker sobre as melhores maneiras de determinar o quanto o meu tempo valeu a pena e como tomar melhores decisões com base nessa informação. 2

então, eu rastreei cada hora que passei durante um período de três meses e calculei o valor de cada hora usando seis equações diferentes. Não te preocupes. Destilado toda esta pesquisa e experimentação para um processo bastante simples, que vou cobrir agora mesmo.o restante deste artigo está dividido em duas partes.a parte I é rápida e fácil, e cobre tudo o que a maioria das pessoas vai precisar. Dentro de 15 minutos, Parte eu vou ajudá-lo a desenvolver uma estimativa razoável de quanto o seu tempo vale e você será capaz de tomar decisões mais informadas por causa disso. Eu recomendo que todos leiam a Parte I.

Parte II é demorado, mas valioso. Em particular, os empresários e os executivos considerarão útil a parte II. A parte II baseia-se na Parte I e ajuda-o a avaliar o valor esperado dos diferentes usos do tempo, para que possa tomar melhores decisões estratégicas que compensem a longo prazo.

Antes de mergulhar na Parte I, gostaria de compartilhar uma planilha livre que criei com exemplos de cada equação neste artigo. Você pode usar esta planilha para ligar seus números e obter um valor imediato para o seu tempo. Vou referir-me a esta folha de cálculo durante todo o resto deste artigo.

Download gratuito: a folha de cálculo do valor temporal
Clique aqui para obter a sua cópia.

Part I: Realized Income Methods

we will start by using Realized Income Methods to calculate the value of your time. Estes cálculos são baseados apenas na renda que você realmente recebeu (ou realizou), daí o nome Métodos de renda realizados. Estes cálculos irão ajudá-lo a tomar melhores decisões sobre como gastar dinheiro em compras diárias. (ou seja, devo pagar $45 pelo envio ou devo dirigir para a loja?)

Para começar, você precisa de dois números:

1. A quantidade de tempo que você gasta para ganhar dinheiro.a quantidade de dinheiro que ganha durante esse tempo.

vamos falar sobre como medir estes dois fatores e chegar a uma estimativa rápida para o valor do seu tempo.

Passo 1: Como acompanhar o seu tempo

o primeiro passo é medir a quantidade total de tempo que você investe para ganhar dinheiro, não apenas as horas que você está fisicamente no trabalho. Por exemplo, se você gastar uma hora de viagem para o trabalho a cada dia e oito horas no trabalho, então custar-lhe nove horas para ganhar dinheiro nesse dia. Da mesma forma, você deve adicionar em qualquer tempo que você passou trabalhando em um hustle lateral ou deixar seus filhos na creche. Usando estes números, estamos tentando obter uma imagem completa da quantidade total de tempo que você investe a cada ano para ganhar dinheiro.

Se você luta para chegar a uma estimativa para o seu tempo, você não está sozinho. A maioria das pessoas só tem uma vaga noção de onde vão as suas 24 horas por dia. Se você não tem certeza de quanto tempo você passa trabalhando, eu recomendo o uso de 2.500 horas por ano como ponto de partida.

Aqui está o porquê:

digamos que você gasta 10 horas por dia no trabalho, comutando para o trabalho, ou fazendo tarefas relacionadas com o trabalho. Com uma semana de trabalho de cinco dias, são 50 horas por semana. E se você trabalha 50 semanas por ano (2 semanas de férias), então isso é 2.500 horas por ano. Vou deixar isso para você fazer ajustes com base em suas circunstâncias específicas, mas para a maioria dos funcionários a tempo inteiro ou empresários, eu acho que 2.500 horas vai levá-lo no estádio certo.tempo de rastreamento: como eu fiz isso como um empreendedor on-line, eu passo a maior parte do meu tempo trabalhando no computador. Quando comecei a medir o meu tempo, instalei uma ferramenta de software chamada Rescutetime. O rescutetime registra a quantidade exata de tempo que eu gasto em cada tarefa: quanto tempo eu gasto lendo cada site, usando cada programa de software, navegando as mídias sociais, e assim por diante.após ter recolhido dados no valor de três meses, compilei números de outras aplicações para completar as minhas estimativas. Por exemplo, eu adicionei todo o meu tempo de escuta em audível para estimar quanto tempo eu gastei “lendo” livros. 3

usando os números de Rescutetime e algumas estimativas razoáveis, eu descobri que eu gasto cerca de 2.742 horas de trabalho por ano.

Por Causa da discriminação categoria-por-categoria do Rescutetime, eu também foi capaz de agrupar o meu tempo em áreas específicas como escrita, leitura, design do site, marketing, e assim por diante. Esta repartição detalhada não é necessária, mas será útil durante a parte II deste artigo. Por agora, tudo que você precisa é uma estimativa razoável do total de horas que você gasta para ganhar dinheiro a cada ano.

Passo 2: Como controlar quanto dinheiro ganha

o segundo factor que precisa de saber é quanto dinheiro ganhou durante o tempo em que trabalhou.

isto é muito simples. Se você é um trabalhador por hora ou um empregado assalariado, basta olhar para o seu último salário e multiplicar isso pelo número de salários que você recebe por ano. Se o seu pagamento não mudou muito este ano, você também pode olhar para a sua declaração de impostos do ano passado e apenas usar esse número. Você também deve incluir o dinheiro da side hustles e gigs freelancing porque o tempo que você gastou nessas atividades está incluído no Passo 1.

O número que estamos a tentar calcular é o seu pagamento em casa. Esta é a quantidade de dinheiro que você tem deixado após a dedução de impostos. Para a maioria dos empregados, os impostos são retidos do seu salário, então o seu pagamento em casa é basicamente o que você recebe. Se você é um proprietário de negócios, no entanto, você deve deduzir impostos e despesas de negócios de sua receita top-line. 4

Tracking Money: How I Did It

i use a service called Bench Accounting to track my business income and expenses. Bench é um serviço de Contabilidade online que puxa automaticamente os dados das minhas contas de negócios e depois um contabilista compila tudo em demonstrações financeiras prontas para impostos. Com alguns cliques, posso ver quanto dinheiro ganhei durante o mês anterior, trimestre ou ano. Se você também é um empreendedor, eu recomendo o uso de ganhos anuais para estes cálculos porque o rendimento das pequenas empresas pode flutuar (às vezes drasticamente) de mês para mês. Olhar para os seus ganhos ao longo de um período de tempo mais longo ajuda a suavizar essas inconsistências e fornecer um valor mais realista do seu tempo.

Passo 3: Calcular o valor do seu tempo

finalmente, dividir o seu dinheiro total ganho (Passo 2) pelo seu tempo total gasto (Passo 1).por exemplo, digamos que gasta 2.500 horas por ano a ganhar dinheiro.:se ganhar $ 12,316 / ano, o seu tempo vale $ 4,93 / hora. Esta é a linha de pobreza de 2014 para um indivíduo nos Estados Unidos. Se ganhar $ 46.226 / ano, o seu tempo vale $ 18.49 / hora. Esta é a renda mediana de 2014 para as mulheres nos Estados Unidos. Se ganhar $ 62.455 / ano, o seu tempo vale $ 24.98 / hora. Esta é a renda mediana de 2014 para os homens nos Estados Unidos. 8 se ganhar 100 mil dólares por ano, o seu tempo vale 40 dólares por hora.se ganhar $ 1.000.000 / ano, o seu tempo vale $ 400.00 / hora.mais uma vez, todos estes números assumem que está a trabalhar 2.500 horas por ano. Obviamente, os números vão mudar se você trabalhar mais horas ou menos horas.estes números são precisos?quando calculei estes números pela primeira vez fiquei surpreendido. O valor de uma hora do meu tempo era muito inferior ao que eu pensava que seria.pense em quantos freelancers cobram $ 40 / hora, mas não ganham $100.000 por ano. Ou considere quantos consultores cobram $ 400 / hora, mas não ganhe $1.000.000 por ano. Como pode ser? A resposta é que estas pessoas só estão a receber $40/hora ou $400/hora por algumas das suas horas, não todas as suas horas. Quando dividimos sua renda total pelo tempo total gasto trabalhando, o valor de cada hora é muito menor do que o que eles cobram por uma determinada hora de trabalho com um cliente.além disso, embora possamos saber o que cobraríamos por hora, raramente calculamos quanto tempo vai para ganhar dinheiro fora do nosso horário de trabalho. Ao contabilizar todo o tempo que investimos para ganhar dinheiro, temos uma imagem mais clara do que o nosso tempo realmente vale—e geralmente é muito menos do que o que você cobraria por uma hora de trabalho em seu trabalho.agora, se você é como eu, você gostaria de verificar a precisão deste primeiro cálculo. Existem algumas maneiras rápidas de verificar para ver se o seu valor horário é preciso. Vamos cobri-los agora.

verificações e saldos

o método que acabamos de utilizar para calcular o valor do tempo é chamado de método de pagamento em casa, porque é baseado no seu pagamento em casa. Existem dois outros tipos de métodos de rendimento realizado que podemos usar para verificar a precisão do seu método de pagamento Take-Home. Eu vou explicá-los brevemente abaixo, mas eu acho que a maneira mais fácil de entendê-los é olhar para os exemplos na Etapa 3 da planilha Tempo-valor.

método da taxa de mercado-o método da taxa de mercado é a primeira maneira de verificar os seus números. O método da taxa de mercado é a taxa que você poderia esperar ganhar se você fosse contratado por outra empresa para um trabalho que você fosse qualificado para executar. Por exemplo, eu gasto muito do meu tempo escrevendo, para que eu pudesse ser contratado para uma posição de criador de conteúdo. Eu também Passo tempo crescendo o negócio, assim que eu poderia provavelmente ser contratado para um papel de desenvolvimento do negócio. Eu olhei acima o salário para cada papel que eu fui qualificado para e depois dividido pela quantidade de horas que eu trabalho para obter outra estimativa para o valor de meu tempo. Você pode pensar neste método como o que seu tempo vale no mercado de trabalho.método baseado nos custos-o método baseado nos custos é outra forma de verificar os seus números. O método baseado no custo é a taxa que você pagaria a outra pessoa para fazer o trabalho que você faz. Em outras palavras, imagine que você é o chefe e você tem que contratar alguém para fazer o seu trabalho. Comecei por dividir o meu trabalho em tarefas específicas (escrita, marketing, etc.) e estimando a quantidade de tempo que gastei em cada tarefa. Depois, liguei-me ao que estaria disposto a pagar a alguém para fazer essa tarefa a tempo inteiro. Então, calculei uma média ponderada de todas as tarefas para chegar a uma taxa global que eu estaria disposto a pagar alguém para fazer o trabalho que eu faço todos os dias. Finalmente, dividi o que estava disposto a pagar pelo número total de horas trabalhadas. 9

Uma vez que eu tenha números para todos os três métodos, eu calculo o valor médio do meu tempo. Eu acho que eu posso estar estimando alto para um método ou baixo para outro, mas o valor do tempo é provavelmente preciso quando levamos a média em todos os três métodos. Mais uma vez, você pode ver cada método na planilha Tempo-valor.

como usar esta informação

agora completamos a Parte I. com os cálculos acima, fomos capazes de determinar uma estimativa rápida e precisa do valor do seu tempo. Agora podemos estreitar a zona de incerteza e tomar melhores decisões.por exemplo::se sabe que o seu tempo vale 25 dólares por hora, nunca deve esperar na fila por 30 minutos para receber um cartão de oferta de 10 dólares.se você sabe que seu tempo vale $60 por hora, então você deve sempre pagar $49 por transporte em vez de gastar uma hora de compras na loja.se sabe que o seu tempo vale 80 dólares por hora, deve sempre comprar o voo directo que lhe poupa duas horas, mesmo que custe mais 150 dólares do que o voo com escala.

Uma vez que você sabe, em dólares e centavos, quanto uma hora do seu tempo realmente vale você pode tomar melhores decisões em uma base diária.

neste momento, sabemos que o seu tempo vale pelo menos o número que calculou na parte i porque os métodos de rendimento realizados apenas contabilizam os rendimentos que já ganhou. Pronto para ver se o seu tempo vale mais? Vamos mergulhar na Parte II.

Parte II: Métodos de valores esperados

isto leva-nos à segunda maneira de calcular o valor do seu tempo: Métodos de valores esperados. Estes cálculos são baseados no valor que você espera uma determinada hora de trabalho para criar a longo prazo.os métodos de valor esperados podem ajudá-lo a tomar grandes decisões estratégicas sobre onde gastar o seu tempo. Em que projetos o seu negócio deve se concentrar este ano? Quais os usos do tempo não são eficazes e devem ser eliminados da sua rotina diária de trabalho? Você deve começar um negócio que poderia pagar muito em dez anos, mas não vai ganhar nenhum dinheiro imediatamente ou trabalhar um emprego estável com uma renda confiável? Qual é a melhor maneira de gerenciar esses tradeoffs?

vamos começar com o tipo mais simples de método de Valor Esperado.

o método múltiplo de crescimento

existe uma forma simples de explicar o valor esperado das suas decisões. Pegue sua renda líquida do ano anterior e multiplique-a por um crescimento razoável múltiplo.

a chave, é claro, é selecionar um múltiplo de crescimento razoável. Por exemplo, meu negócio dobrou do ano passado para este ano, então eu escolhi 2x como o múltiplo crescimento. Com este método, estamos essencialmente dizendo: “suas ações deste ano vão continuar a impulsionar o crescimento ao longo dos próximos 12 meses, então o verdadeiro valor do seu tempo é realmente maior do que sua renda realizada indica hoje.”

O método múltiplo de crescimento é uma maneira fácil de estimar como o trabalho que você está fazendo hoje vai pagar a longo prazo, mas não lhe diz nada sobre como usar o seu tempo de forma mais eficaz. Para isso, precisamos usar o método de valor total esperado.

o método do valor esperado

O Método do valor esperado é a forma final e mais difícil de calcular o valor do tempo. Eu vou tentar explicar isso da maneira mais simples possível, mas eu acho que a maneira mais fácil de entender é olhar para os cálculos no Passo 4 da planilha de tempo-Valor.

Aqui está a lógica básica:

1. comece por quebrar o seu tempo por tarefa. Quanto mais detalhado você pode ser sobre cada uso do tempo, melhor você pode distinguir quais as áreas que levam mais valor.encontre uma unidade de medida que conecte as tarefas em que trabalha com o rendimento que ganha. Para a maioria dos empresários, isso significa que você precisa saber o valor de uma” liderança ” em seu negócio. No meu caso particular, eu uso assinantes de E-mail porque eu sei o valor de vida média de um novo assinante de E-mail e a maioria das minhas tarefas podem ser ligadas a obter mais assinantes de E-mail de alguma forma.
2. estimar o valor de cada tarefa. Digamos que passo uma hora a trabalhar numa tarefa que resulta em 50 novos assinantes de E-mail. Se o valor de vida de cada assinante é de $ 1, Então o valor esperado dessa tarefa é de $50 / hora. Repita este tipo de estimativa de valor esperada para cada tarefa em que trabalha.adicione todos os valores esperados para determinar o valor total esperado do seu tempo.
3. adicione variáveis extras como desejar. Os métodos de valor esperados podem ser tão complexos quanto você quer fazê-los. Você pode explicar fatores como quanta felicidade uma tarefa particular traz à sua vida ou como é provável que esta hora de trabalho continue a compensar anos a partir de agora.

os cálculos de valor esperados são altamente individualizados e você provavelmente terá que lutar com as equações por um tempo para fazê-los trabalhar para você. Mais uma vez, acho que é mais fácil ver isto resolvido em forma numérica. Você pode ver todos os fatores envolvidos neste cálculo na etapa 4 da planilha de tempo-Valor.

Notas Adicionais

há um monte de pensamentos extras que vão nos bastidores destes cálculos. Aqui estão alguns fatores adicionais que eu tenho em mente ao considerar o valor do tempo.

sucesso equivocado-não perca seu tempo se tornando bem sucedido na coisa errada. Simplesmente compreender o valor do seu tempo é útil, mas você precisa saber o que você quer da vida para ter a idéia mais precisa do valor do seu tempo. Demasiadas pessoas perseguem dinheiro, poder ou aprovação porque todos à sua volta fazem o mesmo. E se não for isso que realmente queres? Claro, você pode encontrar maneiras de aumentar o valor de seu tempo, mas e se você preferir ter mais tempo livre do que mais dinheiro? É aqui que conhecer os seus valores fundamentais, fazer um relatório de integridade, e ficar claro sobre o que é mais importante para você é útil.

Tradeoffs and Oportunistic Addition-Bill Gates foi nomeado a pessoa mais rica do mundo mais de uma dúzia de vezes. Em 2015, ele ficou em primeiro lugar com um valor líquido estimado de US $72,7 bilhões. De acordo com um analista, “com um valor de US $72 bilhões, uma taxa de 6% de retorno ganharia Gates cerca de US $114,16 por segundo que ele está vivo, tornando-se um mau investimento para Bill Gates para se preocupar em pegar uma nota de US $100 se ele a deixasse cair.”

embora interessante e citável, a ideia de que não vale a pena para Gates se curvar e pegar uma nota de $100 no chão é incorreta. Por quê? Porque pegar na nota de 100 dólares não impede o Gates de ganhar 114,16 dólares ao mesmo tempo. Ele será pago quer receba a nota de 100 dólares ou não. Na verdade, pegando $100 Gates vai ganhar $214.16 durante esse segundo em particular, em vez de $114.16. 10

pegar uma nota de $100 não é um tradeoff que impede Bill Gates de ganhar dinheiro. Trata-se de uma adição oportunista, para além do dinheiro que já está a ganhar. A adição oportunista refere-se a escolhas que diminuiriam o valor do seu tempo se gastasse todo o seu tempo nelas, mas aumentasse o valor do seu tempo se as fizesse em momentos oportunistas. Por exemplo, considere um autor que também faz discursos. Se eles gastassem todo o seu tempo falando, então eles iriam diminuir o valor do seu tempo porque eles não iriam escrever nenhum livro novo, eles gradualmente se tornariam irrelevantes e sua taxa de fala iria diminuir. No entanto, ao fazer compromissos de falar de vez em quando—digamos, uma ou duas vezes por mês—muitos autores podem adicionar milhares de dólares à sua linha de fundo, enquanto ainda têm muito tempo para escrever novos livros.

Tempo Livre Não negociável – um dos perigos de calcular o valor do tempo é que você acaba convencendo-se a trabalhar outra hora “produtiva” de modo que você vai aumentar o valor global do seu tempo. De acordo com um artigo no Wall Street Journal, “alguns pesquisadores dizem que atribuir um valor econômico ao tempo corre o risco de prejudicar a qualidade de vida das pessoas. Aqueles que são encorajados a se concentrar apenas no valor do Dólar do tempo tendem a se sentir impaciente e pressionado, diz Jeffrey Pfeffer, um professor de Comportamento Organizacional na Stanford Graduate School of Business. Eles trabalham mais e gastam menos tempo em atividades gratificantes, como voluntariado ou desfrutar de música.”

para minha parte, eu decidi que eu iria rastrear o meu tempo livre para ver quantas horas eu estava usando para lazer vs. trabalho, mas eu não ia colocar um valor de Dólar naquele tempo. Em vez disso, decidi dizer que o meu tempo livre não era negociável. Ter horas livres onde eu poderia relaxar e descomprimir tornou possível para mim ser eficaz durante as horas de trabalho que permaneceram. Você precisa valorizar o seu tempo livre, tempo de inatividade e atividades de lazer que fornecem toda a saúde e bem-estar para sua vida.deve trabalhar mais uma hora? – Queres trabalhar mais uma hora? Eis uma boa regra que aprendi com Sebastian Marshall: considere cada hora do seu dia. Das 9: 00 às 10: 00, das 10: 00 às 11: 00, e assim por diante. Em média, toma decisões líquidas positivas ou negativas durante essa hora? Por exemplo, se você trabalhar até tarde, a hora entre as 21h e as 22h leva a resultados positivos em média? Ou essa hora inclui mais erros do que realizações? Essa hora inclui mais procrastinação do que Produtividade? Se é uma hora líquida negativa em média, então você deve parar de trabalhar. Trabalhar duro em um projeto é bom até que a próxima hora de trabalho queima você para fora mais do que produz algo valioso.

felicidade e Significado – se você quiser, você pode explicar fatores como quanta felicidade ou significado uma tarefa acrescenta à sua vida. No entanto, ao invés de construir essas variáveis em minha equação real, eu decidi classificá-las para cada tarefa de 1 a 10 com base em como foi gratificante para mim. Eu não usei estes rankings em nenhuma equação, mas eles podem agir como um desempate entre tarefas que são próximas no valor esperado.

onde ir a partir daqui

calcular o verdadeiro valor do tempo é realmente muito mais difícil do que parece e muito mais poderoso do que parece.

O valor do seu tempo provavelmente mudará a cada ano, talvez ainda mais rápido. Os métodos que estabeleci neste artigo são flexíveis e adaptáveis. Como você gasta mais tempo em uma determinada área ou ganhar mais renda, você pode simplesmente ligar os novos números na planilha e obter um valor atualizado de seu tempo.minha esperança é que a estratégia que compartilhei aqui permaneça útil para você com o passar do tempo.