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Restaurante Style: Receita De Batata Doce assada

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Love get a hot warm sweet potato at your favorite steakhouse? Meu estilo de Restaurante: Receita De Batata Doce assada com manteiga de açúcar marrom de canela vai satisfazer totalmente esse desejo. Prometo!

tal como a tua casa de bifes favorita! Refuarante estilo batatas doces assadas

realmente não há muito para fazer uma batata doce, mas há algumas dicas para criar a batata doce cozida perfeita. Adoro cozinhar uma dúzia e depois usá-los em receitas a semana toda. A doçura torna-os perfeitos para o pequeno-almoço e receitas de sobremesa. Mas os meus preferidos são batatas fritas, batatas fritas ou puré como prato.o meu prato com um bife suculento é normalmente uma batata-doce assada. O bife salgado emparelhado com a doçura da batata e, claro, a manteiga de canela faz o jantar perfeito no meu livro! Felizmente para mim, os meus filhos não são fãs de batatas doces, por isso não tenho de partilhar.sabia que uma pequena batata doce tem apenas 60 calorias? Isso torna-os super saudáveis e, claro, eles são muito baratos, então eles são muito orçamento (e cintura) amigável. As batatas doces são ricas em vitamina B6, uma boa fonte de vitaminas C & D, são uma fonte decente de ferro, magnésio e potássio, e são ricas em carotenóides (ou seja, beta caroteno).

tal como a tua casa de bifes favorita! Os benefícios das batatas doces variam desde aumentar a energia, controlar os níveis de stress, reduzir o risco de certos cancros, oferecer protecção contra a asma, doenças cardíacas e pode ajudar a atrasar o processo de envelhecimento! Seriamente..atrasa o processo de envelhecimento ... onde me inscrevo??!?! As batatas doces também são um impulsionador de imunidade, por isso come este inverno. Não só vais manter as constipações afastadas, como vais parecer mais jovem na primavera. {Haha}

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Ingredientes

  • 4 Batatas Doces Médias
  • 1 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 4 colheres de sopa de manteiga
  • 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 3 tsps canela em pó

Instruções

  1. pré-Aqueça o forno a 425F. Lave e leve esfoliação batatas. Chuvisco com azeite e esfrega óleo por toda a pele. Colocar em uma folha de cozedura e assar por 45-55 minutos ou até o garfo fura através da batata facilmente.entretanto, misture manteiga, açúcar e canela numa tigela pequena. Regresse ao Frigorífico até que as batatas estejam prontas para servir.retirar do forno e deixar arrefecer ligeiramente antes de se partir para servir. Top com uma colher de sopa de manteiga de canela doce.
Informações Nutricionais:

Rendimento: 4Serving Tamanho: 1 batata
Quantidade Por Dose:Calorias: 293Total Gordura: 15gSaturated Gordura: 8gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 6gCholesterol: 31mgSodium: 135mgCarbohydrates: 39gFiber: 5gSugar: 19gProtein: 2G

a nutrição mostrada é para 1 batata coberta com 1 tbsp manteiga de canela

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