Vocês já sabem correr é uma das melhores maneiras para derreter libras e fazer um sólido para apenas sobre cada parte do seu corpo. Até faz coisas incríveis como impedir-te de agarrar segundos da linha do buffet, de acordo com um estudo da Universidade de Wyoming do ano passado.

But over and over, we hear readers asking about “Runner’s Face.”Se você não ouviu o termo, a idéia assustadora por trás disso é que suas bochechas vão começar a esfolar de todos os saltos enquanto você corre, ou que você vai ter um esqueleto, uma caneca de envelhecimento prematuro de queimar muita gordura sob a pele. (Com a maratona ING de Nova Iorque a aproximar-se, até já tivemos cirurgiões plásticos a aproximarem-se de nós com a resposta à “cara de corredor”.”A solução sugerida? Recheio cosmético e até cirurgia. Conveniente, mas não vamos usar a faca tão cedo.)

tudo parece muito extremo, mas se você já correu em uma passadeira na frente de um espelho e viu suas mandíbulas tremer, isso faz você se perguntar, não é?

Mas aqui é reconfortante sentença: Embora seja verdade que alguns ultra-corredores (ou qualquer pessoa excessivamente exercício) tornam-se tão magra que eles possam desenvolver oco bochechas ou que desenhado, assombrado-olhar-o rosto, melhores dermatologistas dizem que para qualquer corredor que vai para quatro ou cinco milhas, algumas vezes por semana, o Corredor Cara de lenda urbana, é apenas isso, uma lenda urbana.

“Em todos os sentidos, estar em forma é o melhor anti-envelhecimento investimento que você pode fazer em seu cérebro, coração, pulmões, circulação, humor, produtividade, até mesmo a sua pele”, diz a dermatologista Ellen Marmur de Marmur Médica em Nova York, “Sua pele está melhor, o seu acne melhora, até mesmo o seu puffy olheiras melhoram com o exercício.”

uma coisa que fará os corredores parecer 100 anos de idade? A saltar no Protector solar. Muita exposição solar de marteladas ao ar livre pode levar ao envelhecimento precoce, porque quebra o colágeno e elastina. Marmur sugere Protecção solar livre de lágrimas e cera para a melhor cobertura. Adoramos o SPF 30 Face Stick do Sun Bum, $ 10.

–Kafi Drexel

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Crédito da Imagem: Stigur Karlsson