you ever wake up feeling exhausted, even though you are sure sleep well the night before? Ou dá por si a sentir-se às 14h30 algumas horas mais cedo sem uma explicação clara? Com a aplicação de sono de almofada para iPhone e Apple Watch, você pode obter uma análise detalhada do seu sono noturno. Melhor ainda, você pode obter uma visão sobre o sono ideal do seu corpo e tempos de Despertar.o que é a aplicação para dormir na almofada?P > P > P > P > P > Pillow é um aplicativo de rastreamento de sono para iPhone e Apple Watch. Ele usa vários sensores de movimento e dados de áudio (opcional) para monitorar e entender seus padrões de sono. Depois de todas as noites de sono, um resumo quase instantâneo avalia a qualidade do seu sono. Ele fornece dados valiosos sobre tempos de vigília, tipos de sono, e até mesmo tempo para adormecer.

Why the Pillow app is great

One consistent complaint about the Apple Watch has been its lack of a real sleep-tracking app. A almofada preenche essa lacuna com toneladas de informações valiosas. Ele também se integra com o aplicativo de Saúde da Apple, fornecendo dados detalhados para formar um quadro de saúde mais bem arredondado.

travesseiro apresenta vários modos incorporados para torná-lo extra-útil. Um gravador de áudio pode gravar inteligentemente ressonar durante a noite. Isto permite-lhe, como um ressonador, compreender o quão perturbador você pode ser para os entes queridos. O despertador embutido vai de mãos dadas com a gravação de áudio, contornando a questão de alarmes não tocando sons quando um aplicativo está ativo.

The Pillow Lab is also excecionally useful for understanding your sleep. Ele fornece uma análise sempre em mudança sobre o que o seu tempo de sono ideal é, suas melhores ou mais longas sessões de sono, e outros insights pessoais para ajudá-lo a obter o melhor sono possível. Estes insights do sono também podem ser usados para levá-lo para a cama no momento ideal. Isso ajuda a melhorar a qualidade geral do sono e saúde mental.

quem é para

quem é curioso e quer entender seus padrões de sono deve dar uma olhada na almofada. Os gurus de saúde e bem-estar também podem achar útil para entender a imagem completa de seus olhos fechados.

conclusão: P > compreender como o seu sono impacta o seu dia-a-dia é importante. Travesseiro ajuda a dar-lhe uma imagem mais clara de como o descanso (ou inquieto) seu sono é. Quanto mais você sabe, mais você pode fazer para melhorar a sua saúde geral, fazendo travesseiro incrivelmente útil. É o melhor aplicativo de rastreamento de sono para iPhone e Apple Watch.

Preço: Gratuito (desbloqueie recursos premium por $4,99)

Download a partir de: App Store

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