Omoplata este o tehnică foarte puternică și versatilă dacă știi cum să o execuți și să-l folosească ca supunere și o Matura. Jiu-Jitsu Brazilian ne învață cum să rezolvăm problemele prin aplicarea cunoștințelor dobândite anterior. Adevărata cunoaștere nu este reflectată de numărul de fapte pe care le cunoaștem, ci mai degrabă de modul în care reușim să le strângem împreună. Această afirmație se aplică perfect BJJ. Atâta timp cât știm cum să conectăm diferite poziții și mișcări, putem construi un joc adaptabil. În ciuda faptului că are un labirint nesfârșit de tehnici și concepte, Jiu-Jitsu are doar câteva tehnici care depășesc categoriile tehnice. O astfel de tehnică diversă este Omoplata.

Omoplata este o tehnică care întruchipează destul de mult ideea amenințărilor constante în timpul mișcării fluidului. Este mult mai mult decât la fel de blocare umăr (care este ceea ce termenul ‘Omaplata’ înseamnă în portugheză). Are capacitatea de a lucra ca o depunere, o verificare detaliată sau o tranziție către alte poziții sau depuneri. Este un sistem complet plasat într-o singură tehnică. Ca atare, este un instrument neprețuit în caseta de instrumente a oricărui grappler.

originile Omoplata

deși acum faimos ca una dintre tehnicile BJJ foarte de bază, are rădăcini mult mai profunde. Inițial, a fost cunoscut sub numele de Ashi Sankaku Garami (adică triunghi entanglement) printre judokele Japoniei. În Judo, această tehnică de luptă a fost o mișcare de urmărire atunci când un judoka nu a reușit o aruncare Tomoe Nage. De asemenea, poate fi urmărit înapoi pentru a prinde lupte ai căror practicanți s-au referit la tehnică drept blocarea bobinei.

inițial, a fost evitat de pionierii BJJ în favoarea tehnicilor „mai simple”, cum ar fi bobinele și brațele drepte. Popularitatea acestei tehnici în Jiu-Jitsu Brazilian se datorează în mare parte eforturilor lui Nino Schembri în anii 1990. un susținător al unui joc de pază neortodox, Schembri a avut un mare succes în competiție cu acesta. De asemenea, a devenit un element esențial al multor concurenți de succes precum Clark Gracie, Ryan Hall, Zack Maxwell etc.

Chapter1:atacuri Omoplata și principiul de finisare

în esență, așa cum sugerează și numele său este în primul rând, o blocare umăr. Are un principiu similar cu alte încuietori ale umărului brațului îndoit, cum ar fi Kimura și Americana, în afară de o diferență distinctivă. Această tehnică folosește picioarele pentru a forma o încurcătură strânsă, spre deosebire de brațele din alte astfel de încuietori. În ciuda unei presiuni imense a umărului, această tehnică atacă și articulația cotului.

ca o supunere, Omoplata este notoriu greu de apărat din cauza numeroaselor variații posibile. Cel mai de bază Mod de a termina este forțând brațul adversarului într-o poziție de aripă de pui cu picioarele.

ori de câte ori Omoplata eșuează, deschide noi posibilități. De exemplu, atunci când un adversar se ridică, acesta deschide doar un sufoc triunghi. Cel mai bun lucru este că, dacă adversarul apără triunghiul, acesta va duce înapoi la supunere. Într-un alt scenariu, atunci când un adversar role din dvs. ar trebui să blocheze Tocmai ai fost înmânat o matura. Acum ai două puncte și poziția de top cu entanglement încă pe și Muntele plin doar un pas distanță. Asta fără a menționa că puteți merge în continuare până la poziția inițială de atac.

în cele din urmă, dacă te-ai plictisit de adversarul tău în jurul tău, poți să te uiți la tranziție. După cum sa menționat, este ușor să obțineți un triunghi sau o montare completă, dar puteți merge și pentru o blocare a picioarelor sau pentru a obține controlul înapoi. Suportul pentru picioare este ușor disponibil, la fel ca în timpul unei tranziții către Ashi Garami. Pentru o sufocare goală din spate, nici măcar nu trebuie să faceți tranziție – verificați sub-ul special al lui Mackenzie Dern.

puncte cheie pentru finisarea Omoplata de fiecare dată

deci, care este principiul din spatele acestei poziții diverse? Ei bine, în primul rând, este faptul că puteți ajunge la ea dintr-o varietate de poziții diferite. Garda închisă este cea mai de bază rută din, dar este accesibilă și de la jumătate de gardă, gardă deschisă, gardă de cauciuc etc.

cu Omoplata, este vorba despre șolduri. Practic, șoldurile oferă atât un punct de ancorare pentru control, cât și o sursă de alimentare pentru măturare, finisare sau tranziție. În ceea ce privește structura, picioarele trebuie să fie triunghiulare cu genunchii strânși împreună. Această configurație aduce cel mai bun control al poziției. Puteți îmbunătăți controlul prin implementarea mânerelor corecte, în special pe piciorul mai apropiat, ceea ce împiedică răsturnarea.

pentru a rupe postura adversarului, totuși, va trebui să vă îndreptați picioarele. Aici intră în joc presiunea șoldului și sincronizarea. Pentru a obține poziția optimă pentru o încuietoare, adversarul trebuie să fie plat pe burtă. Îndreptarea picioarelor are ca rezultat formarea unei pârghii puternice care conduce adversarul în poziția dorită. De acolo, navighează lin până la final.

Omoplata este o poziție extrem de eficientă care vă va îmbunătăți jocul în multe aspecte. Fie că sunteți în căutarea pentru o depunere, o modalitate de a poziție de top sau doar un control strict, Omoplata este mod de a merge. Deși s-ar putea să nu arăți niciodată la fel de bine ca Clark Gracie în timp ce o faci sau ca Bernardo Faria când a trimis pe toată lumea la seminar doar cu Omoplata, vei fi, fără îndoială, eficient.

principii cruciale pe care să ne concentrăm atunci când aplicăm Omoplata

Deci, acum că este clar că Omoplata se poate dubla ca o mătură, ținând poziția și un punct de control de tranziție, să ne uităm la câteva principii de bază. Există câteva elemente cheie pentru a obține depunerea fără prea mult efort. Poate fi o tehnică procentuală foarte mare, așa cum a demonstrat Bernardo Faria în mai multe rânduri. Obținerea este simplă dacă respectați următoarele 6 Principii.

1. Nu lasa adversarul rola afară. Primul lucru pe care adversarul tău îl va face este să încerci să te lansezi. Asta e ceva ce vei opri controlându-l. Vechiul mod de a controla adversarul este că îl țineți imediat cu brațul mai aproape de el în jurul taliei. De fapt, acest lucru nu este de lucru. Adversarul tău va fi în continuare în măsură să se rostogolească afară. Dacă vrei să-l controlezi peste talie, fă-o cu celălalt braț mai îndepărtat. Veți observa că veți avea mult mai mult control și nu va putea să se rostogolească.
   cealaltă cale este să-i ții centura cu brațul tău mai îndepărtat și să-i controlezi piciorul cu brațul tău mai apropiat.
2. nu lasa adversarul sari peste tine.
   

   

   adversarul tău va încerca fie să se rostogolească, fie să sară peste tine și să ajungă în controlul tău lateral. Deci, ar trebui să-l urmăriți. Vei fi conștient de asta și vei fi gata să-i prinzi primul picior când încearcă să sară peste tine. Când îi prinzi piciorul fără a lăsa ambele picioare să atingă pământul, ai o măturare ușoară. Dar, chiar dacă adversarul tău sări peste tine, există încă șanse mari să păstrezi controlul. Bernardo Faria a acoperit acea parte în „Omoplata toată lumea instructivă” și funcționează excelent

3. rămâneți în Control și apucați axila. Până în acel moment, vei face tot ce poți pentru a rămâne acolo, asigurându-te că brațul lui nu iese sau nu se rostogolește sau nu sare peste tine.
4. nu încercați să terminați până când adversarul dvs. nu este complet plat. Da, este posibil să terminați această mișcare atunci când adversarul dvs. se află într-o poziție de broască țestoasă, dar există și șanse mari să vă răstoarne sau să vă ridice sau multe alte lucruri. Odată ce el este plat pe saltea aveți un loc de muncă ușor de finisare-l.
5. fii răbdător. Uneori este destul de greu să-ți apleci adversarul, să menții controlul sau să obții supunerea, dar a fi răbdător este cheia. Dacă aveți control deplin asupra brațului adversarului și un control bun asupra corpului său, șansele sunt că nu pleacă nicăieri. El va rezista la fel de mult ca el poate, el va încerca acest lucru și că, dar doar stau acolo cu răbdare va primi mai multe depuneri și ăsteia decât orice altceva.
6. gândiți-vă la Omoplata ca la o supunere și o măturare. accentul dvs. principal ar trebui să fie pe trimiterea adversarilor și ar trebui să credeți în el. Este destul de posibil pentru a termina oricine cu ea. Dar, dacă nu obțineți finisorul, măturarea este întotdeauna acolo. Deci, dacă aveți probleme cu controlul adversarului, nu vă forțați să vă terminați adversarul. Acceptați Matura și pentru a muta pe. Sweep este de fapt o recompensă foarte mare, deoarece forțarea sinelui dvs. în continuare în supunere poate duce cu ușurință la pierderea controlului.

cum să-ți Termini adversarul când piciorul tău mai departe este blocat

de multe ori vei încerca să mergi pentru Omoplata, dar adversarul îți va prinde „al doilea” picior. Odată ce piciorul a trecut umărul și gâtul adversarilor, există multe opțiuni pe care le aveți, dar pentru a termina omoplata, trebuie să vă scoateți celălalt picior și uneori este „misiune imposibilă”. Odată ce te duci pentru omoplata adversarul tău știe deja ce încerci să faci, așa că va face totul pentru a-ți ține celălalt picior prins sub el, ceea ce face imposibil să-l scoți și să-ți termini supunerea. Din fericire pentru tine, există o opțiune care funcționează perfect. Se numește MONOPLATA!

odată ce ai trecut piciorul principal peste umărul adversarului și celălalt picior este blocat, trebuie doar să-ți întorci corpul ținându-i brațul strâns, astfel încât atunci când îți întorci adversarul să se întoarcă cu tine. Odată ce vă aflați în poziția care ține brațul adversarului îndoit în poziția de blocare a umărului, luați genunchiul și trageți-l. Asigurați-vă că vă strângeți genunchii în timp ce faceți acest lucru.

Iată un videoclip al acestei tehnici și trebuie să spun că funcționează minunat. Nu există multe contoare sau evadări la această supunere, cu excepția încercării de a vă mișca piciorul de sus și ar trebui să devină cu adevărat tehnica dvs. de pâine și unt împotriva oricui va „pune și se va ruga” pe piciorul tău mai departe.

Capitolul 2:Easy Omoplata Matura prezentarea Follow-up-uri

e ceva despre prinderea celor „clasic” Brazilian Jiu-Jitsu observații. Acestea sunt mișcările care i-au dat numele lui BJJ, iar faptul că funcționează și astăzi este pur și simplu uimitor. Cu toate acestea, foarte des aceste mișcări pot fie să meargă prost, punându-ne în modul de apărare, fie pur și simplu nu funcționează. În timp ce renunțarea la depunere și repornirea este o strategie legitimă, una mult mai bună este conectarea altor atacuri la aceasta. Lucrul despre toți „clasicii” este că au fost în jur de atât de mult timp, oamenii au numeroase opțiuni de urmărire pentru a-și menține atacurile. O astfel de mișcare la care se îndreaptă adesea grapplers este Omoplata. Această blocare a umărului „de bază” este mult mai mult decât o simplă mișcare de finisare unidimensională. Revenind la Matura Omoplata atunci când sunteți depunerea inițială este blocat este un mod sigur de a continua și de a termina, poate chiar cu Omoplata în sine!

în primele mele zile ale centurii albastre, eram un mare fan al omoplatelor. Am descoperit că Omoplata funcționează excelent atunci când o combinați cu un braț și un triunghi. Deoarece Garda închisă a fost poziția mea preferată (mare surpriză acolo), acest combo a devenit în curând preferatul meu. Acest lucru a însemnat că oamenii știau la ce să se aștepte, iar centurile de rang superior, în special, mi-au apărat atacurile destul de ușor. Acest lucru m-a condus la măturarea Omoplata ca extensie naturală. La acea vreme, doar obtinerea Matura a fost imens pentru mine. Cu toate acestea, în curând a devenit evident că nu aveam Opțiuni de amenințare directă după măturare. Și nu mi-a plăcut deloc.

singura mare problemă cu care oamenii se confruntă de obicei cu Omoplata este exact aceasta. Sweep vă aterizează într-o poziție perfectă pentru a continua să atacați. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni se stabilească pentru untangling picioarele lor și merge direct în partea de control. În timp ce aceasta este o strategie de sunet pozițional, merge pe ofensiva de acolo va lua o mulțime de muncă. În timp ce anumite follow-up poate veni în mod natural pentru unii oameni, de obicei, este nevoie de cineva pentru a debloca aceste căi pentru tine. Astăzi, scopul nostru este de a vă arăta următorul nivel de atac cu Omoplata.

Omoplata prezentarea

Omoplata este una dintre cele rece în căutarea prezentarea specifice Brazilain Jiu-JItsu. Este o blocare a umărului care se face din partea de jos, de obicei din garda închisă. În timp ce configurările de pază închise sunt cele mai de bază, există, de asemenea, o mulțime de setări de pază deschise, în special formează Garda păianjen. Interesant despre Omoplata este că este o supunere în care picioarele tale fac toată munca.

pornind de la Garda închisă, trebuie să aveți una dintre brațele partenerului dvs. pe pământ pentru a merge pentru o Omoplata. Ai putea să-l forțezi să-l planteze acolo sau să-l tragi singur. Odată ce brațul este extins, deschideți Garda și folosiți piciorul pe care îl aveți sub aceeași axilă laterală pentru a le agăța umărul. Pentru a face acest lucru, va trebui să schimbați în mod semnificativ unghiul șoldurilor, astfel încât acestea să fie acum orientate spre aceeași parte ca și adversarul. Blocarea unui triunghi în loc, păstrând în același timp mâna cât mai aproape de corpul lor, vă oferă un control imens. De acolo, fie mergeți direct la final, fie pentru o măturare Omoplata.

pentru a termina, va trebui să-ți așezi adversarul pe rogojini. Acest lucru necesită să vă extindeți picioarele cu forță, astfel încât corpul lor superior să meargă pe podea. Câteva funduri se scot în lateral este tot ce trebuie pentru a-și urma șoldurile. Odată ce adversarul este falt pe teren, vă aplecați spre umărul lateral opus, punând o presiune imensă pe umărul lor prins din cauza picioarelor.

Omoplata Matura

Gettin Omoplata Matura este de fapt foarte ușor. În cele mai multe cazuri, oamenii o vor da ei înșiși. Dacă nu controlați picioarele sau centura adversarului atunci când intrați pentru prima dată în poziția Omoplata, acestea se pot lansa. În timp ce ei pot rula din prezentarea în sine, ei nu părăsesc neapărat poziția, dacă știi cum să urmeze. O altă opțiune excelentă este finalizarea măturării în sine.

în primul rând, aveți un adversar care se rostogolește înainte în timp ce vă extindeți picioarele pentru a termina Omoplata. Uneori, chiar și în ciuda eforturilor tale de a-ți controla șoldurile, adversarii vor găsi modalități de a se lansa. Niciodată nu untangle Omoplata doar pentru că un adversar role afară. În schimb, asigurați-vă că mergeți la o măturare și stabilizați poziția deasupra. Pur și simplu urmați mișcarea adversarului până când ajungeți pe partea de sus. Poziția finală va fi lângă adversar, cu picioarele încă în jurul brațului, împreună cu controlul Mânecii. Aceasta este o poziție excelentă pentru a fi în, plus vă aterizează două puncte.

dintr-o perspectivă mai avansată, puteți utiliza Matura Omoplata atunci când adversarii apăra inteligent atacurile Omoplata. Un adversar informat fie va încerca să sară peste tine, fie va încerca să deschidă blocarea umărului. În ambele cazuri, tu însuți poți apela la Omoplata sweep pentru a-ți contracara apărarea. Pur și simplu extindeți picioarele în timp ce vă rostogoliți înainte cu corpul, astfel încât greutatea dvs. să le facă să se rostogolească. Sau, rostogoliți-vă în spatele dvs. dacă adversarul se ridică. Păstrați gambele ambelor picioare pe covorașe în timp ce vă ridicați, astfel încât să țineți brațul fixat și adversarul ferm în poziție.

următoarele

aici începe distracția. Abandonarea configurației brațului și pur și simplu a merge pentru controlul lateral este, de asemenea, o strategie foarte legitimă. Cu toate acestea, a merge pentru un finisaj și poziții mult mai bune este unul mai bun.

prima și cea mai ușoară opțiune este un armlock drept rapid. Aveți deja totul în loc, trebuie doar să faceți o mică ajustare. În primul rând, asigurați-vă că aveți cotul brațului prins al adversarului între picioare. În cazul în care cotul alunecă afară, du-te pentru controlul lateral. Dacă aveți cotul, tot ce trebuie este să vă așezați pe spate, astfel încât brațul să fie fixat între hamstring și vițel și pur și simplu apăsați pe încheietura mâinii pentru un finisaj drept.

un alt rece în căutarea și opțiuni foarte bune sunt trimiterea de la Muntele. Dintr-o matura Omoplata, pas înapoi piciorul liber peste adversar și să se întoarcă pentru a le face față. Veți ajunge direct într-o poziție triunghiulară montată. De acolo ar trebui să vă triunghiați picioarele și să vă așezați pentru un finisaj. Sau, dacă nu poți stoarce triunghiul imediat, poți să te întorci înapoi, să-l privești în tranziție, adversarul tău nu va primi niciun punct de măturare dacă te duci pe spate de când erai pe munte. În plus, dacă triunghiul eșuează, puteți merge de la o altă Omoplata de acolo.

în cele din urmă, puteți termina în continuare cu o Omoplata. Pur și simplu strângeți cotul lor strâns și rola peste tine lângă umăr lateral. De data aceasta, însă, asigurați-vă că le controlați mai bine șoldurile, astfel încât să puteți termina fără ca acestea să se rostogolească. Da, este atât de ușor, trebuie doar să fii conștient că este acolo.

părerea mea despre Omoplata și cât de interesantă și eficientă este

aș dori să adaug aici un lucru care cred că este important pentru dvs. să înțelegeți cât de serios este Omoplata. Dacă trebuie să fac o singură poziție sau supunere pentru tot restul vieții mele, care ar fi cu siguranță Omoplata. Și de ce este așa? Ei bine, este o tehnică foarte interesantă, cu atât de multe opțiuni, încât pot spune în mod liber că este tehnica cu care nu te poți plictisi niciodată. Deci, în opinia mea, este o tehnică BJJ pe care ar trebui să te concentrezi cu adevărat și să te distrezi cu ea. Nu te vei plictisi de asta, promit.

Bernardo Faria este un adevărat virtuoz cu omoplata. După numeroase victorii de succes ale meciului prin această blocare a umărului, Faria și-a dezvăluit toate secretele. Setul său de DVD „Omoplata Everyone” este disponibil la un preț redus. Cum adică încă nu o ai?

recenzie: Omoplata toată lumea-Bernardo Faria Gogoplata detalii și mecanica Kimura Lock detalii pentru a controla și să prezinte oricine Nastiest depunerea Armlock în BJJ – Veverita Lock încheietura Broaste BJJ-observațiile mascate că nimeni nu poate apăra Bernardo Faria sa provocat să facă singura Omoplata pe Seminar.