avslag

–handlingen att vägra att acceptera, använda eller tro på någon eller något:
regeringens avslag på planerna är ett bakslag för oss.
– ett brev, etc. det säger att du inte har lyckats få ett jobb, en plats på en studie, etc.:
Jag har ansökt om tio jobb, men jag har haft tio avslag / refuseringsbrev.
–handlingen att inte ge någon den kärlek och uppmärksamhet de vill ha och förväntar sig:
han bad henne aldrig att gifta sig med honom av rädsla för avslag.

Ingen är främmande för avslag, och ingen är immun mot det heller. Även om du kanske inte erkänner det offentligt, avslag gör det förmodligen till din lista över topp 10 rädsla.

men det är normalt.

vad finns det att tycka om att känna sig oälskad, ovärderlig och ogillad – som alla är resultat av avslag?att ta ett annat perspektiv kan hjälpa oss att hantera avslag – och dess effekter – bättre. Men då, medan sinnet vet det, är det fortfarande svårt att ignorera de känslor som följer med avslag.

Om du känner dig avvisad just nu, här är några avvisningscitat som kan vara precis vad du behöver för att få den moraliska boosten eller en ny vinkel.

1. ”När du ger dig själv tillåtelse att kommunicera vad som är viktigt för dig i varje situation kommer du att ha fred trots avslag eller ogillande. Att sätta en röst till din själ hjälper dig att släppa den negativa energin av rädsla och ånger.”- Shannon L. Alder

2. ”Jag vet att när en dörr stängs kan det kännas som att alla dörrar stängs. Ett avvisningsbrev kan kännas som att alla kommer att avvisa oss. Men en stängd dörr leder till tydlighet. Det är verkligen en pil. Eftersom vi inte kan gå igenom den dörren, kommer vi att gå någon annanstans. Att någon annanstans är ditt sanna liv.”- Tama J. Kieves

3. ”Ett avslag är inget annat än ett nödvändigt steg i strävan efter framgång.”- Bo Bennett

4. ”Jag har inte riktigt besvikelser eftersom jag bygger mig upp för avslag.”- Nicholas Hoult

5. ”Vi lär oss alla lektioner i livet. Jag har alltid lärt mig mer av avslag och misslyckande än av acceptans och framgång.”- Henry Rollins

6. ”Varje gång jag trodde att jag blev avvisad från något bra, blev jag faktiskt omdirigerad till något bättre.”- Steve Maraboli

7. ”Jag önskar verkligen att jag var mindre av en tänkande man och mer av en dåre inte rädd för avslag.”- Billy Joel

bakgrundsbild källa

8. ”De flesta rädslor för avslag vilar på önskan om godkännande från andra människor. Basera inte din självkänsla på deras åsikter.”- Harvey Mackay

9. ”Jag tar avslag som någon blåser en bugle i mitt öra för att väcka mig och gå, snarare än att dra sig tillbaka.”- Sylvester Stallone

bakgrundsbild källa

10. ”Jag tror att du måste tro på ditt öde; att du kommer att lyckas, du kommer att möta mycket avslag och det är inte alltid en rak väg, det kommer att finnas omvägar – så njut av utsikten.”- Michael York

11. ”Avslag sätter dig ur din komfortzon som vanligtvis är när du är som bäst.”- Stewart Stafford

12. ”Nästan mer än talang behöver du uthållighet och en oändlig kapacitet för avslag, om du ska lyckas.”- Larry Kramer

13. ”Alla har någon gång i livet mött avslag och misslyckande, det är en del av processen för självförverkligande.”- Lailah Gifty Akita

14. ”Det är inte våra skillnader som skiljer oss. Det är vår oförmåga att känna igen, acceptera och fira dessa skillnader.”- Audre Lorde

15. ”Vi borde inte romantisera avslag. Det finns inget romantiskt med avslag. Det är hemskt.”- Marlon James

Jag hoppas att dessa citat om avslag ger dig vad du behöver när du behöver det – oavsett om det är att acceptera att avslag inte känns bra men något som fortfarande är en del av livet, eller omfamna tanken att avslag kan leda till bättre saker.

Kom ihåg att du inte är ensam. Vi går alla igenom avslag, och vi kan välja att antingen vika eller omfamna det. Det är upp till dig.

Läs också: hur man bekämpar din rädsla