som det visar sig, ganska mycket. Medan spa – liknande duschupplevelser inte är nästan lika trendiga som sina sittande motsvarigheter, är de lika lätt att uppnå och kan ge många av samma fördelar för ditt sinne, kropp och ande. Om du älskar en bra dusch finns det otaliga sätt att öka fördelarna. När du står under kranen, slutna ögon medan ångande vatten pounds din värkande kropp, du kan faktiskt allvarligt överladda denna lyxiga ögonblick och njuta av alla fördelar.

Fortsätt läsa för 7 sätt att göra din nästa Dusch till ett 5-stjärnigt spa.

dessa super prisvärda skivor förvandlar din Dusch till en jätte diffusor—de är fyllda med eteriska oljor som släpper ut i ångan. För att låsa upp all sin luktmagi på en gång, placera dem på duschgolvet medan du badar. För en långsammare ånga, lägg dem i en nätpåse och häng den från kranen istället.

Lägg till växter

denna enkla inredningsuppgradering kommer att förvandla upplevelsen av att gå in i din dusch—det är som skogsbad och regelbundet bad på en gång. Här, tre alternativ som absolut kommer att trivas i din dusch. Orchids är också bra!

uppgradera ditt duschhuvud

på inflyttningsdagen är det troligt att ditt duschhuvud inte var högsta prioritet. Du kan välja att helt enkelt ersätta den med en som filtrerar vattnet (och bevarar din hårfärg i processen), en som erbjuder massage kapacitet, eller en som förvandlar de sätt på vilka vatten levereras; nedan, en av varje alternativ.

investera i spa-kvalitetsprodukter

badprodukter kan få allt bra PR, men det betyder inte att duschspelet inte är lika starkt för några av dina mest älskade skönhetsmärken. Scrubs, superladdade tvättar och till och med flash-ansiktsbehandlingar kommer att säkerställa att din upplevelse håller sin egen med det bästa av bad.

Accessorize

För många handlar Bad mer om att bli lugn än att bli superren, vilket är en fördel det har över den mer utilitaristiska känslan av en dusch. Men när du vill skapa en avkopplande upplevelse uppmuntras djupa scrubs och exfoliators—föreställ dig att du är på ett koreanskt spa, minus massageterapeuten som slår av din döda hud.

spela några låtar

om du gillar de lugnande effekterna av typisk spa-musik kan du enkelt återskapa dem med hjälp av dessa vattentäta högtalare. Om du är mer in i de katartiska effekterna av att gråta till Sam Smiths ljud, är det okej också.

torka av i stil

du vill inte ångra allt bra arbete du har gjort för att slappna av, avgifta och rengöra genom att torka av med en styv handduk. Investera istället i minst en av femstjärniga spa-kvalitet-mjuk, fluffig och faktiskt absorberande—för att optimera din upplevelse.

ursprungligen publicerad 2 December 2017, uppdaterad 8 augusti 2018.

Du vet vad mer är inte bara för bad tid? Ljus-Se bara till att de inte kommer att äventyra din hälsa när de brinner. Plus, Här är några andra prisvärda sätt att förvandla ditt badrum till ett spa, både inom och utanför din dusch.