Omoplata är en mycket kraftfull och mångsidig teknik om du vet hur man kör det och använd det som inlämning och ett svep. Brasiliansk Jiu-Jitsu lär oss hur man löser problem genom tillämpning av tidigare kunskap. Sann kunskap återspeglas inte av antalet fakta vi känner till, utan snarare av hur vi lyckas stränga dem tillsammans. Detta uttalande gäller perfekt för BJJ. Så länge vi vet hur man ansluter olika positioner och rörelser kan vi bygga ett anpassningsbart spel. Trots att ha en oändlig labyrint av tekniker och koncept, Jiu-Jitsu har bara några tekniker som överskrider tekniska kategorier. En sådan mångsidig teknik är Omoplata.

Omoplata är en teknik som ganska mycket förkroppsligar tanken på ständiga hot under flytande rörelse. Det är mycket mer än bara som axellås (vilket är vad termen ’Omaplata’ betyder på portugisiska). Den har förmågan att arbeta som en inlämning, ett svep eller en övergång till andra positioner eller inlagor. Det är ett komplett system placerat i en enda teknik. Som sådan är det ett ovärderligt verktyg i alla gripares verktygslåda.

ursprunget till Omoplata

även om den nu är känd som en av de mycket grundläggande BJJ-teknikerna, har den mycket djupare rötter. Ursprungligen var det känt som Ashi Sankaku Garami (vilket betyder triangelförvirring) bland judokas i Japan. I Judo var denna gripteknik ett uppföljningsdrag när en judoka misslyckades med ett Tomoe Nage-kast. Det kan också spåras tillbaka för att fånga brottning vars utövare hänvisade till tekniken som Spolåset.

ursprungligen skyddades det av pionjärerna i BJJ till förmån för” enklare ” tekniker som drosslar och raka armlås. Denna teknik popularitet i brasilianska Jiu-Jitsu beror främst på ansträngningar Nino Schembri under 1990-talet. en förespråkare för en oortodox vakt spel, Schembri hade stor framgång i konkurrens med det. Det har också blivit en häftklammer för många framgångsrika konkurrenter som Clark Gracie, Ryan Hall, Zack Maxwell etc.

Chapter1: Omoplata attacker och efterbehandling princip

I huvudsak, precis som namnet antyder det är först och främst, en skuldra lås. Den har en liknande princip som andra böjda armaxellås som Kimura och Americana, bortsett från en distinkt skillnad. Denna teknik använder benen för att bilda en tät intrassling, i motsats till armarna i andra sådana lås. Trots ett enormt axeltryck attackerar denna teknik också armbågsleden.

som ett inlägg är Omoplata notoriskt svårt att försvara sig mot på grund av de många möjliga variationerna. Det mest grundläggande sättet att avsluta är att tvinga motståndarens arm i en kycklingvingposition med benen.

när Omoplata misslyckas öppnar det bara nya möjligheter. Till exempel, när en motståndare ställer sig upp, öppnar den bara en triangelkrok. Det bästa är att om motståndaren försvarar triangeln kommer det bara att leda tillbaka till inlämningen. I ett annat scenario, när en motståndare rullar ut ur ditt bör låsa har du just fått ett svep. Nu har du två punkter och topposition med entanglement fortfarande på och full mount bara ett steg bort. Det är utan att nämna att du fortfarande kan gå hela vägen tillbaka till den ursprungliga attackpositionen.

slutligen, om du är uttråkad av din motståndare thrashing runt kan du se till övergången ut. Som nämnts är det lätt att få en triangel eller full montering, men du kan också gå till ett benlås eller få tillbaka kontrollen. Tåhållaren är lätt tillgänglig, liksom en övergång till Ashi Garami. För en bakre naken choke behöver du inte ens övergå – kolla in Mackenzie derns speciella sub.

viktiga punkter för att avsluta Omoplata varje gång

så vad är principen bakom denna mångsidiga position? Tja, först och främst är det faktum att du kan nå det från en mängd olika positioner. Den stängda vakten är den mest grundläggande vägen i, men den är också tillgänglig från halvvakt, öppen vakt, gummiskydd, etc.

med Omoplata handlar det om höfterna. I grund och botten erbjuder höfterna både en ankarpunkt för kontroll samt en kraftkälla för svepning, efterbehandling eller övergång. När det gäller struktur måste benen trianguleras med knäna klämda tätt ihop. Denna konfiguration ger den bästa kontrollen över positionen. Du kan förbättra kontrollen genom att implementera korrekta grepp, särskilt på det närmare benet, vilket förhindrar rullningar.

för att bryta motståndarens hållning måste du dock räta ut benen. Det är här höft tryck och timing spelar in. För att få den optimala positionen för ett lås måste motståndaren vara platt ut på magen. Rätningen av benen resulterar i bildandet av en stark spak som leder motståndaren till önskad position. Därifrån är det smidig segling till mål.

Omoplata är en mycket effektiv position som kommer att förbättra ditt spel i många aspekter. Oavsett om du letar efter en inlämning, ett sätt att topposition eller bara stram kontroll, är Omoplata vägen att gå. Även om du kanske aldrig ser lika bra ut som Clark Gracie medan du gör det eller som Bernardo Faria när han skickade in alla på seminarium endast med Omoplata, kommer du utan tvekan att vara effektiv.

viktiga principer att fokusera på när man tillämpar Omoplata

så nu när det är klart att Omoplata kan fungera som ett svep, hållposition och en övergångspunkt, låt oss titta på några grundläggande principer. Det finns några viktiga element för att få inlämning utan större ansträngning. Det kan vara en mycket hög procentuell teknik, som Bernardo Faria har visat vid flera tillfällen. Att få det är enkelt om du följer följande 6 principer.

1. Låt inte din motståndare rulla ut. Det första din motståndare kommer att göra är att försöka rulla ut. Det är något du kommer att sluta med att kontrollera honom. Det gamla sättet att kontrollera motståndaren är att du omedelbart håller honom med armen närmare honom runt midjan. Egentligen fungerar det inte. Din motståndare kommer fortfarande att kunna rulla ut. Om du vill kontrollera honom över midjan gör det med din andra längre arm. Du kommer att märka att du har mycket mer kontroll och han kommer inte att kunna rulla ut.det andra sättet är att hålla bältet med din längre arm och kontrollera benet med din närmare arm.
2. Låt inte din motståndare hoppa över dig.
   

   

   din motståndare kommer antingen att försöka rulla ut eller hoppa över dig och hamna i din sidokontroll. Så du borde titta på det. Du kommer att vara medveten om det och du kommer att vara redo att fånga hans första ben när han försöker hoppa över dig. När du fångar hans ben utan att låta båda benen röra marken har du ett enkelt svep. Men även om din motståndare hoppar över dig finns det fortfarande en stor chans att du behåller kontrollen. Bernardo Faria täckte den delen i hans ”Omoplata Everyone Instructional” och det fungerar bra

3. Håll kontrollen och ta tag i armhålan. Fram till den tiden kommer du att göra allt du kan för att bara stanna där och se till att hans arm inte dyker upp eller att han inte rullar ut eller hoppar över dig.
4. försök inte att avsluta förrän din motståndare är helt platt. Ja, det är möjligt att avsluta detta drag när din motståndare är i en sköldpadda position men det finns också stora chanser att han kommer att rulla dig över eller lyfta upp dig eller en massa andra saker. När han är platt på mattan har du ett enkelt jobb att avsluta det.
5. ha tålamod. Ibland är det ganska svårt att platta ut din motståndare, behålla kontrollen eller få inlämningen, men att vara tålamod är nyckeln. Om du har full kontroll över din motståndares arm och god kontroll över hans kropp är chansen att han inte går någonstans. Han kommer att motstå så mycket som han kan, han kommer att försöka detta och att men bara vistas där tålmodigt kommer att få dig fler inlagor och sveper än något annat.
6. Tänk på Omoplata som en inlämning och ett svep. ditt huvudfokus bör vara att skicka in dina motståndare och du borde tro på det. Det är ganska möjligt att avsluta någon med det. Men om du inte får efterbehandlaren är svepet alltid där. Så om du har problem med att kontrollera din motståndare, tvinga inte dig själv att avsluta din motståndare. Acceptera svep och gå vidare. Sweep är faktiskt en super hög belöning för att tvinga dig själv längre in i inlämning kan lätt leda till förlust av kontroll.

hur du avslutar din motståndare när ditt längre ben sitter fast

många gånger försöker du gå till Omoplata men din motståndare kommer att fånga ditt ”andra” ben. När benet passerade axeln och dina motståndare hals Finns det många alternativ som du har men för att avsluta omoplata måste du dra ut andra benet och ibland är det ”omöjligt uppdrag”. När du går för omoplata din motståndare redan vet vad du försöker göra så han kommer att göra allt för att hålla andra benet instängd under honom gör det omöjligt att dra ut och avsluta din ansökan. Lyckligtvis för dig finns det ett alternativ som fungerar perfekt. Det kallas MONOPLATA!

När du har passerat ditt huvudben över motståndarens axel och ditt andra ben sitter fast måste du bara vända din kropp och hålla armen tätt så när du vänder din motståndare vänder med dig. När du är i den position som håller din motståndares arm böjd i axellåsläget, ta bara knäet och dra det. Se till att du klämmer ihop knäna medan du gör det.

Här är en video av den tekniken och jag måste säga att det fungerar fantastiskt. Det finns inga många räknare eller flyr till denna inlämning förutom att försöka flytta ditt övre ben och det borde verkligen bli din bröd-och smörteknik mot alla som kommer att ”ligga och be” på ditt längre ben.

Kapitel 2:Easy Omoplata Sweep Submission Follow-Ups

det finns något om att fånga de ”klassiska” brasilianska Jiu-JItsu-inlämningarna. Det är de rörelser som gav BJJ sitt namn, och det faktum att de fortfarande arbetar idag är helt enkelt fantastiskt. Men ofta kan dessa drag antingen gå fel, sätta oss i försvarsläge, eller de fungerar helt enkelt inte. Att ge upp inlämning och omstart är en legitim strategi, men en mycket bättre är att ansluta andra attacker till den. Saken med alla ”klassiker” är att de har funnits så länge, folket har många uppföljningsalternativ för att hålla sina attacker igång. Ett sådant drag som Gripare ofta vänder sig till är Omoplata. Detta” grundläggande ” axellås är så mycket mer än bara en endimensionell avslutningsrörelse. Att vända sig till Omoplata-svepet när du är första inlämningen är fast är ett säkert sätt att fortsätta och avsluta, kanske till och med Omoplata själv!

tillbaka i min tidiga blue belt dagar, jag var ett stort fan av omoplatas. Jag upptäckte att Omoplata fungerar bra när du kombinerar den med en armstång och en triangel. Eftersom closed guard var min favoritposition (stor överraskning där) blev denna kombination snart min favorit. Detta innebar att folk visste vad som väntar, och högre rankade bälten, i synnerhet, försvarade mina attacker ganska lätt. Detta ledde mig till Omoplata sweep som den naturliga förlängningen. Just då, bara att få svep var enorm för mig. Men det blev snart uppenbart att jag inte hade några direkta hotande alternativ efter svepning. Och jag tyckte inte om det alls.

det enda stora problemet som folk brukar stöta på med Omoplata-svepet är exakt detta. Svepet landar dig i en perfekt position för att fortsätta attackera. Än, de flesta nöjer sig med att lossa benen och gå rakt in i sidokontrollen. Även om detta är en positionellt sund strategi, kommer offensiven därifrån att ta mycket arbete. Medan vissa uppföljningar kan komma naturligt för vissa människor, tar det vanligtvis någon att låsa upp dessa vägar för dig. Idag är vårt mål att visa dig nästa nivå att attackera med Omoplata.

Omoplata-inlämningen

Omoplata är en av de coola inlämningarna som är specifika för Brazilain Jiu-JItsu. Det är ett axellås som görs från botten, vanligtvis från det stängda skyddet. Medan stängda vaktuppställningar är de mest grundläggande, finns det också gott om öppna vaktuppställningar, framför allt utgör Spider guard. Det coola med Omoplata är att det är en inlämning där dina ben gör allt arbete.

från den stängda vakten måste du ha en av din partners armar på marken för att gå till en Omoplata. Du kan tvinga honom att plantera den där eller dra den själv. När armen är utsträckt öppnar du din vakt och använder benet du har under samma armhålan för att haka i axeln. För att göra detta måste du väsentligt ändra vinkeln på dina höfter, så att de nu står inför samma sida som din motståndare. Att låsa en triangel på plats, samtidigt som du håller handen så nära kroppen som möjligt, ger dig enorm kontroll. Därifrån går du antingen rakt mot mål eller för ett Omoplata-svep.

för att avsluta måste du lägga din motståndare platt på mattorna. Detta kräver att du förlänger benen kraftigt så att överkroppen går till golvet. Några butts scoot åt sidan är allt som krävs för att få sina höfter att följa. När motståndaren är falt på marken lutar du dig mot motsatt sida axel, placera enormt tryck på deras fångade axel på grund av dina ben.

Omoplata Sweep

Gettin Omoplata sweep är faktiskt väldigt enkelt. I de flesta fall kommer människor att ge det till dig själva. Om du inte kontrollerar motståndarens fötter eller bälte när du först kommer in i Omoplata-positionen kan de rulla ut. Medan de kan rulla ut ur inlämningen själv, lämnar de inte nödvändigtvis positionen, om du vet hur man följer upp. Ett annat bra alternativ är att avsluta svepet själv.

I första hand har du en motståndare rulla framåt när du sträcker dina ben för att avsluta Omoplata. Ibland, även trots dina bästa ansträngningar för att kontrollera sina höfter, kommer motståndarna att hitta sätt att rulla ut. Aldrig någonsin reda ut din Omoplata bara för att en motståndare rullar ut. Se istället till att du går för ett svep och stabiliserar positionen ovanpå. Följ bara din motståndares rörelse tills du hamnar på toppen. Slutpositionen kommer att vara bredvid din motståndare, med benen fortfarande runt armen, tillsammans med ärmkontroll. Detta är en bra position att vara i, plus det landar du två punkter.

ur ett mer avancerat perspektiv kan du använda Omoplata-svepet när motståndare intelligent försvarar Omoplata-attacker. En kunnig motståndare kommer antingen att försöka hoppa över dig eller försöka öppna axellåset. I båda fallen kan du själv vända dig till Omoplata-svepet för att motverka deras försvar. Förläng bara benen medan du rullar framåt med kroppen, så att din vikt får dem att rulla över. Eller rulla bakom dig om motståndaren ställer sig upp. Håll benen på båda benen på mattorna när du står upp, så att du håller armen fast och din motståndare ordentligt på plats.

uppföljningarna

det är här det roliga börjar. Att överge arm-konfigurationen och helt enkelt gå för sidokontroll är också en mycket legitim strategi. Men att gå till en finish och mycket bättre positioner är en bättre.

det första och enklaste alternativet är en snabb rak armlock. Du har redan allt på plats, du behöver bara göra en liten justering. Först, se till att du har armbågen på din motståndares fångade arm mellan dina ben. Om den armbågen glider ut, gå till sidokontroll. Om du har armbågen, allt som krävs är att luta sig tillbaka, så att deras arm är nålas mellan din hamstring och kalv, och helt enkelt trycka ner på sin handled för en rak armlock finish.

en annan cool ser och riktigt bra alternativ skickar från berget. Från ett Omoplata-svep, backstep ditt fria Ben över motståndaren och vänd dig mot dem. Du hamnar rakt in i en monterad triangelposition. Därifrån ska du triangla dina ben och bosätta dig för en finish. Eller, om du inte kan pressa triangeln direkt, du kan rulla till dig tillbaka, tittar upp i övergången, din motståndare kommer inte att få några svep poäng om du går på ryggen eftersom du var i berget. PLus om triangeln misslyckas kan du gå från en annan Omoplata därifrån.

slutligen kan du fortfarande avsluta med en Omoplata. Helt enkelt pressa sin armbåge tätt och rulla över dig nära sidan axeln. Men den här gången, se till att du kontrollerar höfterna bättre så att du kan avsluta utan att de rullar ut. Ja, det är så enkelt, du behöver bara vara medveten om att det är där.

min åsikt om Omoplata och hur intressant och effektivt det är

Jag skulle vilja lägga till en sak här som jag tycker är viktigt för dig att förstå hur allvarligt effektiv Omoplata är. Om jag bara måste göra en position eller inlämning för resten av mitt liv skulle det definitivt vara Omoplata. Och varför är det så? Tja, det är en mycket intressant teknik med så många alternativ att jag fritt kan säga att det är tekniken du aldrig kan bli uttråkad med. Så enligt min mening är det en BJJ-teknik som du verkligen bör fokusera på och ha kul med den. Du kommer inte att bli uttråkad med det, jag lovar.

Bernardo Faria är en sann virtuos med Omoplata. Efter många framgångsrika matchsegrar via detta axellås avslöjade Faria alla sina hemligheter. Hans” Omoplata Everyone ” DVD-uppsättning är tillgänglig till ett snittpris. Vad menar du att du fortfarande inte har det?

recension: Omoplata alla – Bernardo Faria
Gogoplata detaljer och Mekanik
Kimura lås detaljer för att kontrollera och skicka någon
den otäckaste Armlock inlämning i BJJ – ekorren Lås
handled Lås BJJ – lömska inlagor som ingen kan försvara
Bernardo Faria utmanade sig själv att göra den enda Omoplata på seminarium.