Jag tycker att det är ganska säkert att säga att vi alla älskar orgasmer och vi alla älskar sömn, men är det möjligt att kombinera dessa två kärlekar och vågar jag säga det, ha en verklig orgasm i sömnen? Orgasming i sömnen som kvinna är sällsynt, men det är också otroligt möjligt. När det gäller orgasming i sömnen antar många av oss att det bara är en manlig sak. (Någon annan som får flashbacks till det första sexprat i skolan? Nej, bara jag? Okej, gå vidare). Känd som en sömnorgasm, eller nattlig orgasm, har 83 procent av männen rapporterat att de har en sömnorgasm någon gång i livet, medan endast 37 procent av kvinnorna har upplevt en nattlig orgasm.

hur händer orgasmer i sömnen?

sömn orgasmer kan börja med en salacious dröm, men behöver inte nödvändigtvis. Under denna tid kan en höjning av blodflödet till den nedre halvan av kroppen uppstå. Lägg i det faktum att du är avslappnad eftersom du sover och du har den perfekta trifecta för en kvinnlig nattlig orgasm. Som med de flesta saker om hälsa, sömn orgasmer varierar kraftigt från en individ till en annan. Vissa människor upplever dem inte alls (bummer), medan andra har dem ganska ofta (tur). Dr. Elliot Levine, OBGYN, säger, ”i motsats till den manliga ”våta drömmen”, där det finns bevis för det (t.ex. nästa morgon), som härrör från den externa emissionens deponering, har kvinnor i allmänhet mindre uppenbara bevis på dess förekomst. Också, vi vet alla att återkallande av nattlig dröm aktivitet är ganska varierande för individer (vissa har minns, och vissa inte).”

Hur kan jag få en nattlig orgasm?

enligt Flo.hälsa, det finns en mängd olika faktorer som kan utlösa en sömnorgasm. (Detta är din cue för att börja ta anteckningar). Detta studieområde är mycket begränsat, så ingen av dessa tips är en garanti för en nattlig orgasm—men om det är ditt mål för natten är de värda att försöka!

• avstå. Den här kan låta uppenbar, men att avstå från en orgasm under dagen kan hjälpa till att nå en punkt med klimax i mitten av zzz.
• slappna av. Att vara i ett tillstånd av djup avkoppling kan hjälpa dig att nå en orgasmpunkt medan du sover. Om du någonsin behövde en anledning att investera i någon seriös egenvård före sängen, skulle det nu vara det.
• sova på ryggen eller magen. Att sova på ryggen ger mer kontakt med dina filtar och din bäckenregion, medan du sover på magen ger mer kontakt mellan din säng och din bäckenregion, som båda potentiellt kan utlösa mer fysisk stimulering. Att sova på magen kan också skapa mer intensiva drömmar, vilket kan sätta på dig och orsaka sömnorgasm.
• Tänk på sex före sängen. Den dagdrömmen du har om din förälskelse, fortsätt och tänk på det precis före sängen, det kan hjälpa till att sätta scenen för en nattlig orgasm senare på natten.

big O möter big Zzz

när det gäller orgasming i sömnen, var inte rädd för att prata om det. Som kvinnor, vi lär oss att vara artiga om allt sexrelaterat, så många av oss kan känna oss generade över att diskutera detta ämne. När jag undersökte och skrev den här artikeln hade jag till och med några ögonblick när jag rodnade. Men i all allvar är orgasming i sömnen en helt naturlig händelse. Det är ganska fantastiskt vad våra kroppar kan göra, så låt oss omfamna skönheten i allt och se om vi ändrar det 37 procent till något mer som 87 procent.