Massage är säker under alla faser av graviditeten och har många fördelar, inklusive:

• minskad rygg-och ledvärk
• minskad ångest, stress, huvudvärk och muskelspänning
• bättre sömn
• minskad svullnad
• förbättrad cirkulation och syresättning av muskler och mjuka vävnader

innan jag blev en massage terapeut, min fru hade problem med att hitta någon att ge henne en fast massage för att lindra led-och muskelsmärta medan hon var gravid. Om du letar efter en fast men ändå mild touch, jag uppmuntrar dig att kontakta mig.

från 22 veckor och framåt börjar graviditetsmassage halvlutad med höger höft förhöjd för att förhindra liggande hypotensivt syndrom. Jag masserar huvud, nacke, axlar, armar och händer. Jag använder lätta kompressioner på benen, eftersom djupvävnadsmassage är kontraindicerad i benen under graviditeten för att minska risken för blodproppar. Du får också en bra fotled och fotmassage.

från det halvlutade läget vänder du dig till sidan. Majoriteten av massagen fokuseras sedan på rygg och höfter.

Jag är inte utbildad för att arbeta med högriskgraviditeter, som inkluderar riskfaktorer som graviditetsdiabetes (om inte väl hanteras av en vårdgivare), preeklampsi, eklampsi, placenta previa, placentaavbrott, för tidigt arbete eller brist på fosterrörelse i 8 till 10 timmar.

Jag erbjuder också perinatal massage under postpartumperioden.

för att schemalägga en prenatal massage eller perinatal massage, klicka på den blå knappen nedan: