in 1993 werd ADHD, gecombineerd Type, gediagnosticeerd toen ik 41 jaar oud was. Het was niet tot het begin van de jaren ‘ 90 dat clinici ADHD als mogelijke diagnose voor volwassenen beschouwden omdat het ten onrechte op dat moment werd gedacht dat ADHD een kinderwanorde was die de mensen uit in late adolescentie groeiden. Ik leerde eerst over ADHD op een professionele conferentie die ik bijwoonde en herinner me het denken aan mezelf bij het horen van de kenmerkende criteria en de bevestiging van ADHD die in volwassenheid, “goed, verklaart dit heel wat over mijn leven” en “ik wou dat iemand me over dit jaren geleden had verteld!”

Ik zocht onmiddellijk de diensten van een geestelijke gezondheidsprofessional die een opleiding had in ADHD en, na testen en een diagnostisch interview, werd ik gediagnosticeerd met ADHD, gecombineerd Type, en voorgeschreven Ritalin. In de loop der jaren heb ik verschillende ADHD medicijnen geprobeerd en, ondanks een paar negatieve bijwerkingen (die ik fysiek heb aangepast of geleerd te tolereren), heb ik 20 milligram van de merknaam Ritalin om de 3 ½ uur genomen, sindsdien.eerlijk gezegd was ik de eerste 15 jaar van mijn behandeling veel preciezer in mijn medicatie en beken dat ik de laatste 10 jaar lakser ben geworden in het op tijd innemen van mijn medicatie. Zoals ze zeggen, ” het grootste probleem voor mensen met ADHD is niet dat ze misbruik maken van hun medicatie — het is dat ze vergeten om hun medicatie te nemen.”

Ik gebruik Ritalin al zo vele jaren dat ik, tenzij ik mechanismen heb ingesteld om me te herinneren wanneer ik mijn laatste dosis heb ingenomen (zodat ik me kan herinneren wanneer ik de volgende dosis moet nemen), zal vergeten of ik de medicatie heb ingenomen. Na het nemen van deze medicatie voor bijna 10.000 dagen, heb ik het verontrustend gevonden dat, soms, ik verwarren of de dosis die ik dacht dat ik eerder in de middag was eigenlijk deze middag of gistermiddag, omdat de dagen allemaal lijken te bloeden samen. Ik ben ook zo druk dat ik geen aandacht besteden aan wanneer ik de medicatie nam en kan me niet herinneren of ik de medicatie daadwerkelijk nam of gewoon dacht over het nemen van het, en dan vergat.

jaren geleden gebruikte ik de backtiming-functie op mijn digitale horloge als herinnering om mijn medicatie op tijd in te nemen. Tegenwoordig, met een ander horloge, ben ik teruggevallen op het opschrijven van de tijd dat ik de dosis op mijn hand nam — zowel als een bevestiging dat ik de dosis nam als als een herinnering aan wanneer ik de volgende dosis moet nemen. Als jij en ik elkaar ooit ontmoeten, zul je waarschijnlijk inkt op mijn linkerhand zien en je zult weten wat dat betekent, maar laten we dat geheim houden tussen jou en mij.

toen ik voor het eerst begon met het innemen van medicatie, wist ik niet wat ik kon verwachten. Mijn hoop was dat het al mijn problemen zou oplossen. Helaas gebeurde het niet op die manier. Gelukkig had ik geweldige ondersteuners — inclusief mijn psychiater — die me hielpen begrijpen dat het enige wat de medicatie zou doen is mijn hersenen meer laten werken zoals het moest werken. Elke persoonlijke groei was nog steeds mijn persoonlijke verantwoordelijkheid. Er is gezegd, “oude gewoonten zijn moeilijk te breken.”Ik veronderstel dat dat waar is, maar hoe ouder Ik word, hoe meer ik ben gaan beseffen dat veel van die gewoonten (maladaptive als ze kunnen hebben leek) waren eigenlijk omgaan vaardigheden die ik ontwikkeld op mijn eigen in een vacuüm van informatie over ADHD. Maar toen ik eenmaal medicijnen kreeg en beter en consistenter toegang had tot mijn hersencapaciteit, begonnen de dingen te veranderen.

voor mij kwam veel verandering omdat ik mezelf ondergedompeld had in informatie over ADHD om beter te begrijpen waarom ik deed wat ik deed en welke andere mogelijkheden er zouden kunnen zijn — anders dan wat ik historisch gezien had gedaan om te overleven. Ik herinner me het verhaal van een basisschoolstudent die zei: “het medicijn verandert niet echt wie ik ben, het geeft me gewoon een seconde om na te denken voordat ik iets doe.”Die jongen had veel wijsheid en inzicht en ik waardeer het zo dat ik dat verhaal gehoord heb. Het hielp me een meer accurate verwachting van behandeling en herstel.

het verbazingwekkende is – en ik kan dit alleen zien vanuit het oogpunt van terugkijken over de afgelopen 25 jaar-dat de medicatie mij eigenlijk heeft veranderd, maar dat de verandering een langzaam proces was. Ik geloof echt dat als gevolg van 40 jaar verminderde activiteit in mijn prefrontale cortex (waar de uitvoerende functie is gehuisvest) dat mijn emotionele/mentale rijping werd vertraagd omdat ik dat soort informatie niet effectief kon verwerken totdat ik medicatie aan boord had. Ik denk dat ik eindelijk een inhaalslag maak, hoewel sommigen daar aanstoot aan kunnen nemen. Het ongeduld is er nog steeds, maar ik ben nu beter in het overwinnen van veel van de impulsiviteit rond ongeduld. Ik ben niet meer de adrenaline junkie die ik vroeger was, maar misschien komt dat door ouderdom. Ik vind dat ik beter ben in het onderhouden van tegenstrijdige ideeën in plaats van te vluchten voor de cognitieve dissonantie die ik eerder had ervaren en veracht. Misschien zijn al deze bovengenoemde dingen het resultaat van rijping (lang genoeg geleefd hebben om eindelijk volwassen te worden). Een van de meest verbazingwekkende dingen om te veranderen is een toename in mijn vermogen om woorden correct te spellen.

met meerdere leerstoornissen (geen ontdekt tot ik begin 40 was) was spelling altijd de vloek van mijn bestaan geweest. Ik had zelfmoordgedachten toen ik op de middelbare school zat vanwege de academische uitdagingen die ik dagelijks tegenkwam en me als een mislukking voelde. Op de een of andere manier slaagde ik erin om al die gevoelens van mislukking (in verschillende klassen) te vatten in de verklaring, “Ik kan niet spellen,” waaraan ik de betekenis gaf, “ik ben dom, Ik ben een idioot, Ik ben een mislukking en er is geen hoop voor mij.”

Ik herinner me het Doorbraak moment. Ik was 16 toen ik er eindelijk achter kwam: “er zijn belangrijkere dingen in het leven dan spelling.”Ik ben God dankbaar voor het bereiken door mijn waas van het gevoel als een mislukking om die gedachte in mijn geest te implanteren. Ik kan me niet voorstellen dat het van ergens anders dan God kwam omdat ik zo ellendig en geïsoleerd was op dat moment. Als gevolg van die openbaring kon ik veel van de academische druk die ik op mezelf had gelegd loslaten en, drie jaar later, schreef ik mijn eerste boek op 19-jarige leeftijd. Het verkocht wereldwijd 20.000 exemplaren. Niet slecht voor een idioot.”Ik ben dankbaar voor Gods tussenkomst.

Ik weet niet of medicatie mij een beter speller heeft gemaakt. Het kan een rol hebben gespeeld, maar meer waarschijnlijk is het omdat ik begon meer aandacht te besteden aan hoe woorden werden gespeld en nam de tijd om ze beter klinken. Ik denk dat, terwijl ik meer aandacht besteedde aan woorden, Ik beter in staat was om woorden te coderen en te decoderen met mijn eigen paradigma ‘ s die ik moest ontwikkelen om te spellen. Hoe dan ook, mijn vermogen om woorden te spellen is door de jaren heen verbeterd. Wiskunde? Dat is een ander verhaal.

zoals je misschien wel of niet weet, schreef ik een van de eerste boeken over ADHD en relaties, genaamd ADD & Romance (#CommissionsEarned). Dat boek was een compilatie van verhalen van klanten die ik had gewerkt met klinisch, samen met mijn eigen persoonlijke ervaringen als iemand die de relatie worstelt geassocieerd met het hebben van ADHD. In de loop der jaren ben ik beter geworden in relaties. Echter, Ik denk dat de verbetering is alleen veroorzaakt door een indirecte relatie met het nemen van medicatie.

onze hersenen zijn in staat om een leven aan ervaringen op te slaan, zelfs als we niet in staat zijn om die ervaringen te verwerken. Op dezelfde manier kost het tijd, als het brein eenmaal meer werkt zoals het hoort te werken, om al die ervaringen te verwerken en ervan te leren en te groeien (volwassen). Het is net als de talentvolle kunstenaar die, toen hem werd gevraagd hoe lang het duurde voordat hij zijn meest recente schilderij schilderde, zei: “mijn hele leven.”Het heeft me mijn hele leven gekost (nadat ik medicijnen voor ADHD heb genomen) om de ervaringen van mijn eerste 40 jaar te verwerken om bij te komen (volwassen) tot waar ik nu ben.

Ik herinner me de eerste keer dat ik dit inhaalfenomeen ervoer. Het was kort nadat ik was begonnen met de behandeling met medicatie voor ADHD en toen ik een stagiair was in een privé psychiatrisch ziekenhuis. Op een dag liep ik terug naar mijn kantoor, na een groepstherapie sessie over relaties met een aantal van de patiënten te hebben uitgevoerd, was ik me aan het overdenken wat ze in de groep hadden gemaakt en begon ik na te denken over mijn eigen leven. Ik had een ” aha ” moment over mijn eigen relaties en herkende voor het eerst iets waar mijn therapeut zeven jaar eerder met mij aan had gewerkt in therapie! De levenservaringen en de ervaringen in therapie waren er-opgeslagen in mijn hersenen-maar tot dat moment onverwerkt. Pas toen ik medicatie aan boord had, kon ik mijn prefrontale cortex (executive function) voldoende gebruiken om die informatie te verwerken. Het trieste is dat door onbehandelde ADHD het zeven jaar duurde voordat ik die informatie therapeutisch kon verwerken. Het grote ding – rekening houdend met de inflatie – was dat ik in 1994 therapeutisch voordeel kreeg met 1987 dollars!

misschien ben je nieuw in dit ADHD ding of misschien ben je, net als ik, al een tijdje op deze reis. Als u een oudere volwassene bent die ADHD heeft, is het misschien goed om hier uw ervaringen te lezen en/of te delen en validatie te vinden — of validatie te bieden — voor uzelf en voor anderen. Misschien kunnen we hier gewoon onszelf zijn en leren van elkaars ervaringen. Dank u dat ik enkele van mijn ervaringen met u mag delen. Ik hoop snel over de jouwe te lezen.

#Commissie ADDitude verdient als Amazon Associate een commissie voor kwalificerende aankopen die door ADDitude readers worden gedaan op de affiliate links die we delen. Echter, alle producten gekoppeld in de ADDitude Store zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en/of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn accuraat en items op voorraad vanaf het moment van publicatie

bijgewerkt op 9 oktober 2020