byla mi diagnostikována ADHD, kombinovaný typ, v roce 1993, když mi bylo 41 let. To nebylo až do počátku 90. let, že lékaři považováno za ADHD jako diagnózu pro dospělé, protože to bylo chybně myslel, že v té době, že ADHD byl v dětství porucha, která lidem vyrostl z v pozdní adolescenci. Jsem se poprvé dozvěděl o ADHD na odbornou konferenci, které jsem se zúčastnil a si po vyslechnutí diagnostická kritéria a ověřování ADHD přetrvávající do dospělosti, „No, to vysvětluje hodně o mém životě“ a „přál bych si, někdo mi řekl o tom před lety!“

okamžitě jsem vyhledala služby duševní zdraví profesionál, který prošel výcvikem v ADHD a, po testování a diagnostický pohovor, jsem byl diagnostikován s ADHD, Combined Type, a předepsán Ritalin. V průběhu let, jsem se snažil několik různých ADHD léky, a to i přes pár negativních vedlejších účinků (které jsem buď fyzicky, nebo upravena tak, aby se naučili tolerovat), vzal jsem si 20 miligramů značka-název Ritalin každé 3 ½ hodiny, od té doby.

po pravdě řečeno, byl jsem mnohem přesnější při užívání léků prvních 15 let léčby a přiznávám, že za posledních 10 let jsem se stal laxnějším při užívání léků včas. Jak se říká, “ největším problémem pro lidi s ADHD není to, že zneužívají své léky — je to, že zapomínají užívat své léky.“

byl jsem užívat Ritalin tolik let, že pokud jsem dal mechanismy na místo, aby mi připomněl, když jsem vzal můj poslední dávky (takže si pamatuju, když jsem je třeba vzít další dávku), já zapomněl, zda jsem si vzal léky. Po užívání tohoto léku za téměř 10 000 dnů, jsem zjistil, že je znepokojující, že v době, jsem se zmást, zda ta dávka, co jsem si myslel, že jsem vzal dříve v odpoledních hodinách byl vlastně odpoledne nebo včera odpoledne, protože všechny dny se zdají krvácet společně. Také jsem tak zaneprázdněn, že nemám věnovat pozornost, když jsem si vzal léky a nemůžu si vzpomenout, jestli jsem vlastně vzal léky, nebo prostě myslel, že o jeho užívání, a pak zapomněl.

před lety jsem použil funkci backtimingu na svých digitálních hodinkách jako připomínku, abych si vzal léky včas. Tyto dny, sportovní a různé hodinky, dostal jsem se vrátil k psaní v době, kdy jsem vzal dávku na ruce — i jako potvrzení, že jsem si vzal dávku a jako připomenutí toho, kdy vzít další dávku. Měli bychom se někdy setkat, pravděpodobně uvidíte inkoust na mé levé ruce a budete vědět, co to znamená, ale nechme to mezi námi tajemstvím.

když jsem poprvé začal užívat léky, nevěděl jsem, co očekávat. Doufala jsem, že to vyřeší všechny mé problémy. Bohužel se to tak nestalo. Naštěstí jsem měl skvělou podporu osob — včetně mého psychiatra — který mi pomohl pochopit, že jediná věc, léky bych udělat, je, aby můj mozek pracovat víc, jako to mělo fungovat. Jakýkoli osobní růst byl stále mou osobní odpovědností. Bylo řečeno: „staré zvyky se těžko porušují.“Předpokládám, že to je pravda, ale čím jsem starší, tím víc jsem si uvědomil, že mnozí z těch, návyky (maladaptivní, jak se může zdát) byly vlastně zvládání dovedností, které jsem vytvořil sám ve vakuu informací o ADHD. Ještě pořád, jednou léčené a schopné přistupovat k mé mozkové síle úspěšněji a konzistentněji, věci se začaly měnit.

Pro mě, hodně změna přišla, protože jsem se ponořil do informací o ADHD, aby lépe pochopit, proč jsem udělal, co jsem udělal a co jiné možnosti, tam by mohlo být jiné než to, co jsem měl historicky udělat, aby přežili. Vzpomínám si na příběh studenta základní školy, který řekl: „medicína ve skutečnosti nemění, kdo jsem, jen mi dává vteřinu na přemýšlení, než něco udělám.“To dítě mělo hodně moudrosti a vhledu a já si vážím toho, že jsem ten příběh slyšel. Pomohlo mi to mít přesnější očekávání léčby a zotavení.

úžasná věc je — a vidím to jen z pohledu zpět za posledních 25 let – je to, že léky mě skutečně změnily — ale tato změna byla pomalým procesem. Opravdu věřím, že kvůli 40 letům snížené aktivity v mé prefrontální kůře (kde je umístěna výkonná funkce) bylo moje emoční/mentální zrání zpožděno, protože jsem nemohl tento druh informací efektivně zpracovat, dokud jsem neměl léky na palubě. Myslím, že to konečně doháním, i když někteří by se s tím smýšlením mohli smířit. Netrpělivost je stále tam, ale teď jsem lepší v převažující většinu impulzivita kolem netrpělivost. Už nejsem ten adrenalinový feťák, kterým jsem býval, ale možná to souvisí se stářím. Zjistil jsem, že jsem lepší v zábavné protichůdné myšlenky, spíše než prchají z kognitivní disonance jsem předtím zažil a pohrdal. Možná, že všechny tyto výše uvedené věci jsou výsledkem zrání (žili dost dlouho, aby konečně vyrostli). Jednou z nejúžasnějších věcí, které je třeba změnit, bylo zvýšení mé schopnosti správně hláskovat slova.

s více poruchami učení (nikdo nebyl objeven, dokud jsem nebyl v mých raných 40. letech), pravopis byl vždy prokletím mé existence. Když jsem byl na střední škole, měl jsem sebevražedné myšlenky kvůli akademickým výzvám, kterým jsem denně čelil, a cítil jsem se jako selhání. Nějak se mi podařilo zapouzdřit všechny ty pocity selhání (v několika třídách) do prohlášení „nemůžu hláskovat“, kterému jsem přidělil význam: „jsem hloupý, jsem idiot, jsem neúspěch a není pro mě žádná naděje.“

vzpomínám si na zlomový okamžik. Byl jsem 16 let, když jsem na to konečně přišel, “ v životě jsou důležitější věci než pravopis.“.“Jsem vděčný Bohu za to, že se dostal přes můj opar pocitu jako selhání implantace této myšlenky do mé mysli. Nedokážu si představit, že to přišlo odkudkoli jinde než od Boha, protože jsem byl v té době tak nešťastný a izolovaný. Jako výsledek, že zjevení, byl jsem schopen pustit hodně akademické tlak, který jsem umístil na sebe, a o tři roky později napsal svou první knihu, ve věku 19 let. Celosvětově se prodalo 20 000 kopií. Není to špatné pro “ idiota.“Jsem vděčný za Boží zásah.

nevím, jestli mě léky udělaly lepším pravopisem. Možná to hrálo nějakou roli, ale spíše je to proto, že jsem začal věnovat více pozornosti tomu, jak byla slova hláskována, a udělal jsem si čas, abych je lépe zněl. Myslím, že to, jak jsem věnovat větší pozornost na slova, jsem byl lépe schopen kódovat a dekódovat slova pomocí svůj vlastní paradigmata, že jsem musel rozvíjet tak, aby se kouzlo. Ať tak či onak, moje schopnost hláskovat slova se v průběhu let zlepšila. Matika? No, to je jiný příběh.

Jak možná víte, napsal jsem jednu z prvních knih o ADHD a vztazích s názvem ADD & Romance (#CommissionsEarned). Ta kniha byla kompilace příběhů od klientů jsem pracovala s klinicky, spolu s vlastní osobní zkušenosti, jak někdo žije vztah boje spojené s ADHD. V průběhu let jsem se ve vztazích zlepšil. Domnívám se však, že zlepšení bylo způsobeno pouze nepřímým vztahem k užívání léků.

naše mozky jsou schopny ukládat celoživotní zkušenosti, i když nejsme schopni tyto zkušenosti zpracovat. Stejně tak to vyžaduje čas, jakmile mozek pracuje více, jako by měl pracovat, zpracovat všechny tyto zkušenosti a učit se a růst (zralý) z nich. Je to podobně jako dokonalý umělec, který, když se zeptal, jak dlouho trvalo, než namaloval svůj nejnovější obraz, řekl: „Celý můj život.“Trvalo mi celý můj život (poté, co začnete užívat léky na ADHD) zpracovat zážitky z mých prvních 40 let dohnat (zralý), aby tam, kde jsem dnes.

vzpomínám si, kdy jsem poprvé zažil tento fenomén dohánění. Bylo to krátce poté, co jsem začal léčbu léky na ADHD a když jsem byl stážistou v soukromé psychiatrické léčebně. Jednoho dne jsem se vrátil do své kanceláře, poté, co jsem provedl skupinovou terapii o vztazích s některými pacienty, přemýšlel jsem o komentářích, které ve skupině učinili, a začal přemýšlet o svém vlastním životě. Měl jsem“ aha “ okamžik o svých vlastních vztazích a poprvé jsem poznal něco, na čem můj terapeut se mnou pracoval v terapii před sedmi lety! Životní zkušenosti a zkušenosti v terapii tam byly-uloženy v mém mozku-dosud nezpracované do té chvíle. Teprve když jsem měl léky na palubě, byl jsem schopen dostatečně využít svou prefrontální kůru (výkonnou funkci) ke zpracování těchto informací. Smutné je, že kvůli neléčené ADHD, trvalo sedm let, než jsem byl schopen tyto informace terapeuticky zpracovat. Skvělá věc-s přihlédnutím k inflaci-bylo to, že jsem v roce 1994 obdržel terapeutický přínos s 1987 dolary!

možná jste v této věci ADHD nováčkem, nebo možná jste, stejně jako já, byli na této cestě na chvíli. Pokud jste starší dospělý, který má ADHD, může být dobré číst a/nebo sdílet své zkušenosti zde a najít validaci-nebo poskytnout validaci-pro sebe i pro ostatní. Možná zde můžeme být sami sebou a poučit se ze vzájemných zkušeností. Děkuji, že jste mi dovolili podělit se s vámi o některé z mých zkušeností. Doufám, že si brzy přečtu o vašem.

#CommissionsEarned Jako Amazon Associate, ADDitude vydělá komise z kvalifikace nákupy ADDitude čtenáři na affiliate odkazy, které sdílíme. Všechny produkty propojené v obchodě ADDitude však byly nezávisle vybrány našimi editory a / nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a zboží skladem v době zveřejnění

Aktualizováno dne 9. října 2020