Omoplata je velmi výkonný a univerzální technika, pokud víte, jak spustit a použít ji jako mezní a zamést. Brazilský Jiu-Jitsu nás učí, jak řešit problémy pomocí aplikace dříve získaných znalostí. Skutečné znalosti se neodráží počtem faktů, které známe, ale spíše způsobem, jakým je dokážeme spojit. Toto tvrzení platí dokonale pro BJJ. Dokud víme, jak propojit různé pozice a pohyby, můžeme vytvořit přizpůsobivou hru. Přesto, že má nekonečné bludiště technik a konceptů, Jiu-Jitsu má jen několik technik, které přesahují technické kategorie. Jednou takovou různorodou technikou je Omoplata.

Omoplata je technika, která víceméně ztělesňuje myšlenku neustálé hrozby během pohybu tekutiny. Je to mnohem víc než jen jako ramenní zámek (což je to, co termín „Omaplata“ znamená v portugalštině). Má schopnost pracovat jako podání, zametání nebo přechod na jiné pozice nebo podání. Jedná se o kompletní systém umístěný v jedné technice. Jako takový je neocenitelným nástrojem v každé grapplerově sadě nástrojů.

počátky Omoplat

ačkoli je dnes známá jako jedna z velmi základních technik BJJ, má mnohem hlubší kořeny. Původně, to bylo známé jako Ashi Sankaku Garami (znamenat trojúhelník zapletení) mezi judokas Japonska. V judu, tato technika ukotvení byla následným tahem, když judoka selhal v hodu Tomoe Nage. To může také být vysledováno zpět k Catch Wrestling, jehož praktici označovali techniku jako zámek cívky.

Původně to byl odtržen od průkopníků BJJ ve prospěch „jednodušší“ techniky, jako tlumivky a rovnou armlocks. Tyto techniky popularitu Brazilské Jiu-Jitsu je hlavně díky úsilí Nino Schembri v roce 1990. Zastánce neortodoxní stráž hry, Schembri měl velký úspěch v soutěži. To má, taky, stát se základem mnoha úspěšných konkurentů, jako je Clark Gracie, Ryan Hall, Zack Maxwell atd.

Chapter1:Omoplata Útoky a Dokončovací Princip

V podstatě, stejně jako jeho název napovídá, je to v první řadě, rameno zámek. Má podobný princip jako jiné ohnuté ramenní zámky, jako jsou Kimura a Americana, kromě jednoho výrazného rozdílu. Tato technika používá nohy k vytvoření těsného zapletení, na rozdíl od paží v jiných takových zámcích. Navzdory obrovskému tlaku na rameni tato technika napadá také loketní kloub.

jako podání je Omoplata notoricky těžko obhajitelná kvůli mnoha možným variacím. Nejzákladnějším způsobem, jak dokončit, je nutit soupeřovu paži do pozice kuřecího křídla nohama.

Kdykoli Omoplata selže to jen otevírá nové možnosti. Například, když soupeř je držení těla nahoru, to prostě otevírá trojúhelník sytič. Nejlepší na tom je, že pokud soupeř brání trojúhelník, povede to zpět k podání. V jiném scénáři, když se soupeř valí z vašeho zámku, jste právě dostali zametání. Nyní máte dva body a horní pozici s zapletením stále na a plné hoře jen krok pryč. To je bez zmínky o tom, že stále můžete jít celou cestu zpět do původní útočné pozice.

konečně, pokud se nudíte, že váš soupeř mlátí kolem vás, můžete se podívat na přechod ven. Jak již bylo zmíněno, je snadné získat trojúhelník nebo plnou montáž,ale můžete také jít na zámek nohou nebo získat zpět kontrolu. Držení špičky je snadno dostupné, stejně jako při přechodu na Ashi Garami. Pro zadní nahou tlumivku nemusíte ani přecházet-podívejte se na speciální ponorku Mackenzie Dern.

klíčové body pro dokončení Omoplata pokaždé

jaký je tedy princip této rozmanité polohy? No, především je to skutečnost, že se k němu dostanete z různých pozic. Uzavřený kryt je nejzákladnější cestou, ale je také přístupný z poloviny stráže, otevřený kryt, gumový kryt, atd.

u Omoplat je to všechno o boky. Boky v podstatě nabízejí jak kotevní bod pro ovládání, tak zdroj energie pro zametání, dokončování nebo přechod. Pokud jde o strukturu, nohy musí být trojúhelníkové s koleny pevně sevřenými k sobě. Tato konfigurace přináší nejlepší kontrolu nad pozicí. Kontrolu můžete zlepšit zavedením správných úchytů, zejména na bližší noze, což zabraňuje převrácení.

Chcete-li zlomit držení těla soupeře, musíte si narovnat nohy. To je místo, kde hip tlak a načasování vstupují do hry. Aby se dosáhlo optimální polohy pro zámek, musí být soupeř naplocho na břiše. Narovnání nohou vede k vytvoření silné páky, která vede soupeře do požadované polohy. Odtud je to plynulá plavba až do cíle.

Omoplata je vysoce efektivní pozice, která zlepší vaši hru v mnoha aspektech. Ať už hledáte podání, cestu na nejvyšší pozici nebo jen přísnou kontrolu, Omoplata je způsob, jak jít. I když jste možná nikdy vypadat stejně dobře jako Clark Gracie, zatímco to dělá, nebo jako Bernardo Faria, když předložil všechny na seminář pouze s Omoplata, budete nepochybně být efektivní.

Zásadní Principy Se Zaměřit Na Při Použití Omoplata

Tak, teď je jasné, že Omoplata může zdvojnásobit jako zamést, drží pozici a přechodné stanoviště, pojďme se podívat na některé základní principy. Existuje několik klíčových prvků pro získání podání bez velkého úsilí. Může to být velmi vysoká procentuální technika, jak Bernardo Faria prokázal při několika příležitostech. Získání je jednoduché, pokud dodržujete následujících 6 zásad.

1. nenechte svého soupeře vyrazit. První věc, kterou váš soupeř udělá, je pokusit se vyrazit. To je něco, co zastavíte tím, že ho ovládnete. Starý způsob ovládání soupeře je, že ho okamžitě držíte paží blíž k němu kolem pasu. Ve skutečnosti to nefunguje. Váš soupeř bude stále schopen dojet. Pokud ho chcete ovládat přes pas, udělejte to s druhou rukou. Všimnete si, že budete mít mnohem větší kontrolu a on nebude schopen dojet.
   druhým způsobem je držet opasek s vaší vzdálenější paží a ovládat nohu s vaší bližší paží.
2. nenechte svého soupeře přeskočit.
   

   

   Váš soupeř bude buď zkusit dojezdu nebo skákat přes vás a skončit v tvé straně ovládání. Takže byste se na to měli dívat. Budete si toho vědomi a budete připraveni chytit jeho první nohu, když se vás pokusí přeskočit. Když chytíte jeho nohu, aniž byste nechali obě nohy dotýkat se země, máte snadné zametání. Ale, i když váš soupeř skok přes vás je stále vysoká šance, že udržet kontrolu. Bernardo Faria tuto část pokryl ve své „Omoplata Everyone Instructional“ a funguje to skvěle

3. zůstaňte pod kontrolou a uchopte podpaží. Až do tohoto bodu, budete dělat něco, co můžete jen zůstat tam, ujistěte se, jeho ruka není pop nebo nemá dojezdu nebo skákat přes.
4. nesnažte se dokončit, dokud váš soupeř není úplně plochý. Ano, je možné tento krok dokončit, když je váš soupeř v pozici želvy, ale existují také vysoké šance, že vás převrátí nebo zvedne nebo spoustu dalších věcí. Jakmile je plochý na podložce, máte snadnou práci.
5. buďte trpěliví. Někdy je docela těžké vyrovnat soupeře, udržet kontrolu nebo získat podání,ale klíčem je trpělivost. Pokud máte plnou kontrolu nad soupeřovou paží a dobrou kontrolu nad jeho tělem, je pravděpodobné, že nikam nepůjde. Bude odolávat, jak jen může, zkusí to a to, ale jen trpělivě tam zůstanete, získáte více podání a zametání než cokoli jiného.
6. Přemýšlejte o Omoplatě jako o podání a zametání. vaše hlavní zaměření by mělo být na podání své soupeře a měli byste věřit v to. Je docela možné s tím někoho dokončit. Ale pokud nedostanete finišer, zametání je vždy tam. Takže pokud máte problémy s ovládáním svého soupeře, nenuťte se dokončit svého soupeře. Přijměte zametání a jděte dál. Sweep je ve skutečnosti super vysoká odměna, protože nutit své vlastní dále do předkládání může snadno vést ke ztrátě kontroly.

jak dokončit svého soupeře, když je vaše další noha přilepená

mnohokrát se pokusíte jít na Omoplata, ale váš soupeř chytí vaši „druhou“ nohu. Jakmile vaše noha prošla ramenem a své soupeře krku existuje mnoho možností, které máte, ale dokončit omoplata budete muset vytáhnout druhou nohu a někdy je to „mission impossible“. Jakmile jdete na omoplata Svého soupeře už vím, co se snažíš udělat tak, že bude dělat vše pro to, aby vaše noha v pasti pod ním, takže je nemožné, aby vytáhnout a dokončit váš příspěvek. Naštěstí pro vás existuje jedna možnost, která funguje perfektně. Jmenuje se MONOPLATA!

jakmile projdete hlavní nohou přes rameno soupeře a vaše druhá noha je zaseknutá, stačí otočit tělo a udržet jeho paži pevně, takže když otočíte soupeře, otočí se s vámi. Jakmile jste v pozici, která udržuje soupeřovu paži ohnutou v poloze ramenního zámku, vezměte si koleno a zatáhněte za něj. Ujistěte se, že jste při tom přitiskli kolena k sobě.

zde je video této techniky a musím říci, že to funguje skvěle. Neexistují žádné mnoho čítače, nebo uteče k tomuto podání s výjimkou snaží přesunout své horní nohu a to by se opravdu stát váš chléb a máslo technika proti každému, kdo bude „položit a modlit se“ na vzdálenější nohu.

Kapitola 2:Easy Omoplata Sweep podání Follow-up

je tu něco o chytání ty „klasické“ Brazilské Jiu-JItsu podání. To jsou pohyby, které daly BJJ jeho jméno, a skutečnost, že stále fungují dnes, je prostě úžasná. Velmi často se však tyto pohyby mohou buď pokazit, uvést nás do obranného režimu, nebo prostě nefungují. Přičemž se na podání a restartování je legitimní strategie, mnohem lepší je připojení dalších útoků. Věc, o všech „klasiků“ je, že jsem byl kolem tak dlouho, lidé mají četné následné možnosti, jak udržet své útoky děje. Jedním z takových kroků, na které se drapáci často obracejí, je Omoplata. Tento „základní“ ramenní zámek je mnohem víc než jen jednorozměrný dokončovací tah. Soustružení na Omoplata zamést, když jste původní podání je přilepená je surefire způsob, jak jít dál a dokončit, možná i s Omoplata sám!

zpět v mých raných dobách modrého pásu jsem byl velkým fanouškem omoplatů. Zjistil jsem, že Omoplata funguje skvěle, když ji kombinujete s ramenem a trojúhelníkem. Protože closed guard byla moje oblíbená pozice (velké překvapení), toto combo se brzy stalo mým oblíbeným. To znamenalo, že lidé věděli, co mohou očekávat, a zejména vyšší pásy bránily mé útoky poměrně snadno. To mě vedlo k zametání Omoplata jako přirozené rozšíření. V době, kdy, jen dostat zametání bylo pro mě obrovské. Brzy se však ukázalo, že po zametání nemám žádné přímé výhružné možnosti. A vůbec se mi to nelíbilo.

jeden velký problém, na který se lidé obvykle setkávají s zametáním Omoplata, je přesně toto. Zametání vás přistane v ideální pozici, abyste mohli pokračovat v útoku. Dosud, většina lidí se spokojí s rozmotáním nohou a rovnou do boční kontroly. I když se jedná o pozičně zdravou strategii, jít odtamtud do ofenzivy bude vyžadovat hodně práce. I když některé následné kroky mohou u některých lidí přirozeně přijít, obvykle vám někdo tyto cesty odemkne. Dnes je naším cílem ukázat vám další úroveň útoku s Omoplatou.

Omoplata Podání

Omoplata je jeden z těch cool vypadající podání specifické pro Brazilain Jiu-JItsu. Jedná se o ramenní zámek, který se provádí zdola, obvykle z uzavřeného krytu. Zatímco nastavení uzavřených stráží jsou nejzákladnější, existuje také spousta nastavení otevřených stráží, zejména tvoří stráž pavouka. Skvělá věc na Omoplatě je, že se jedná o podání, ve kterém vaše nohy dělají veškerou práci.

od uzavřené stráže, musíte mít jeden z váš partner ruce na zem, aby se jít na Omoplata. Můžete ho přinutit, aby ho tam zasadil nebo ho vytáhl sám. Jakmile je paže natažena, otevřete stráž a pomocí nohy, kterou máte pod stejnou boční podpaží, zavěste rameno. Chcete-li to provést, budete muset výrazně změnit úhel boků, takže nyní směřují na stejnou stranu jako váš soupeř. Zamykání trojúhelník na místě, při zachování jejich ruku co nejblíže k jejich tělu vám dává obrovskou kontrolu. Odtamtud, buď jdete rovnou do cíle, nebo na zametání Omoplat.

aby bylo možné dokončit, budete muset položit soupeře naplocho na rohože. To vyžaduje, abyste natáhli nohy násilně tak, aby jejich horní část těla šla na podlahu. Několik zadků scoot na stranu je vše, co je potřeba, aby se jejich boky následovat. Jakmile soupeř je falt na zem, naklání se směrem k opačné straně ramene, uvedení obrovský tlak na jejich pasti rameno, protože vaše nohy.

Omoplata Sweep

dostat se do Omoplata sweep je ve skutečnosti velmi snadné. Ve většině případů vám to lidé dají sami. Pokud neovládáte soupeřovy nohy nebo pás, když se poprvé dostanete do polohy Omoplata, mohou se rozvinout. I když se mohou vrátit ze samotného podání, nemusí nutně opustit pozici, pokud víte, jak na to navázat. Další skvělou možností je dokončení samotného zametání.

v první instanci máte soupeře, jak natáhnete nohy a dokončíte Omoplata. Někdy, i přes vaše nejlepší úsilí ovládat své boky, soupeři najdou způsoby, jak se dostat ven. Nikdy rozmotat své Omoplata jen proto, že soupeř valí ven. Místo toho se ujistěte, že jdete na zametání a stabilizujete polohu nahoře. Jednoduše sledujte pohyb svého soupeře, dokud neskončíte na vrcholu. Konečná pozice bude vedle vašeho soupeře, s nohama stále kolem paže, spolu s ovládáním rukávu. Je to skvělá pozice, navíc vám to přinese dva body.

Z více pokročilé pohledu, můžete použít Omoplata zamést, když soupeři inteligentně bránit Omoplata útoky. Znalý soupeř se buď pokusí přeskočit, nebo se pokusí otevřít ramenní zámek. V obou případech se můžete sami obrátit na zametání Omoplata, abyste čelili jejich obraně. Jednoduše natáhněte nohy při pohybu vpřed s tělem, aby se vaše váha převrátila. Nebo se převalte za sebou, pokud se soupeř postaví. Udržujte holeně obou nohou na rohožích, když vstáváte, abyste udrželi paži připnutou a svého soupeře pevně na svém místě.

následující kroky

zde začíná zábava. Velmi legitimní strategií je také opuštění konfigurace paže a prosté ovládání na straně. Nicméně, jít do cíle a mnohem lepší pozice je lepší.

první a nejjednodušší možnost je rychle rovnou hmaty. Už máte vše na svém místě, stačí provést malou úpravu. Nejprve se ujistěte, že máte mezi nohama loket soupeřovy uvězněné paže. Pokud ten loket vyklouzne, Jdi na boční ovládání. Pokud máte loket, stačí sedět, tak, že jejich rameno je připnul mezi podkolenní šlacha a lýtkové, a jednoduše stiskněte dolů na zápěstí pro přímé hmaty dokončit.

Další cool vypadající a velmi dobré možnosti jsou podání z hory. Z Omoplata sweep, backstep svou volnou nohu přes soupeře a obrátit se k nim. Skončíte přímo do namontované polohy trojúhelníku. Odtud byste měli trojúhelník nohy a usadit se na konec. Nebo, pokud nemůžete zmáčknout trojúhelník pryč, můžete se vrátit k vám zpět, hledá se v přechodu, Váš soupeř nebude mít žádné zamést bodů, pokud jste jít na záda, protože jste byli na hoře. Navíc v případě, že trojúhelník selže, můžete jít z jiného Omoplata odtamtud.

nakonec můžete stále dokončit Omoplata. Jednoduše vytlačte loket pevně a převalte se přes vás poblíž bočního ramene. Tentokrát se však ujistěte, že lépe ovládáte jejich boky, abyste mohli skončit, aniž by se vyvalili. Jo, je to tak snadné, stačí si uvědomit, že tam je.

Můj Názor na Omoplata a Jak Zajímavé a Efektivní Je

chtěl bych dodat jednu věc, že si myslím, že je důležité pro vás pochopit, jak vážně efektivní Omoplata. Kdybych měl do konce života dělat pouze jednu pozici nebo podání, určitě by to byla Omoplata. A proč tomu tak je? Je to velmi zajímavá technika s tolika možnostmi, že mohu svobodně říci, že je to technika, se kterou se nikdy nebudete nudit. Takže podle mého názoru je to technika BJJ, na kterou byste se měli opravdu soustředit a bavit se s ní. Nebudeš se tím nudit, slibuju.

Bernardo Faria je pravda, virtuos s Omoplata. Po mnoha úspěšných zápasových vítězstvích prostřednictvím tohoto ramenního zámku Faria odhalila všechna svá tajemství. Jeho DVD sada „Omoplata Everyone“ je k dispozici za sníženou cenu. Co tím myslíš, že ho pořád nemáš?

recenze: Omoplata Všichni – Bernardo Faria
Gogoplata Detaily a Mechaniky
Kimura Lock Podrobnosti K Řízení A Předložit Kdokoliv
Nejhorší Hmaty Podání v BJJ – Veverka Zámek
Zápěstí Zámky BJJ – Záludný Podání, Že Nikdo Nemůže Bránit
Bernardo Faria Vyzval Sám sebe, Aby dělat pouze Omoplata na Seminář.