jeg daterede engang en fyr, der var så energisk ladet, at det at være nær ham følte at bide på aluminiumsfolie. På en fantastisk måde. Han var uforklarligt magnetisk, og han fik bare ting til at ske. Og gennem nærhed til ham blev min egen energi og produktivitet forstørret. I løbet af disse måneder, fremmede ville stoppe og bemærke mit humør, min energi, min “stemning,” hvad har du.

der er en grund til, at vi kæmper for at sidde ved siden af visse mennesker på middagsfester. Vi vil bare have en lille smule af deres je ne sais.

så meget som jeg kan lide at tænke på mig selv som en følelsesmæssig tank, der er uigennemtrængelig for forandringens humør, er vores nervesystemer ikke selvstændige, og vi opfanger smitsomme energier i vores nærhed. Ligesom mono of psychology, videnskaben siger, at vi påtager os stemningen og energien hos dem omkring os gennem “følelsesmæssig smitte.”

Vi fanger de energiske forkølelser og kører vicariously de energiske højder af folket i vores liv. Nogle gange advarer jeg fyrene på mit kontor, hvis jeg er i en “funk” den dag, bekymret for, at det smitter af på dem. Kom tæt på din egen risiko, fordi der er kun så meget, vi kan gøre for at indeholde udbruddet.

ingen af os er immune over for følelsesmæssig smitte. Undtagen måske Beyonce.

følelsesmæssig smitte, også kaldet limbisk resonans, er et pænt evolutionært trick pattedyr udviklet som sociale dyr.

vi har en indbygget API, der lader os hente andres følelser “i skyen.”Limbisk resonans er evnen til at udveksle og tilpasse sig dybe følelsesmæssige tilstande gennem det limbiske system, et område i hjernen, der er ansvarlig for følelser, adfærd og motivation.

som en stemmegaffel eller radiotårn ændres strukturen og neurokemikalierne i vores hjerne afhængigt af de energier, vi er omkring.

“inden for strålingen af deres nye hjerne udviklede pattedyr en kapacitet, vi kalder ‘limbisk resonans’ — en symfoni af gensidig udveksling og intern tilpasning, hvorved to pattedyr bliver tilpasset hinandens indre tilstande. -En generel teori om kærlighed”

ledningerne i vores limbiske system er spændt ret tæt fra barndommen. Hvis din mor fik masser af øjenkontakt, du er sandsynligvis klar: integriteten af denne ledning kommer fra tidlige oplevelser af binding, følelsesmæssig nærhed, sikkerhed, og tillid. Men i modsætning til mere nyligt udviklede dele af vores hjerne, der konstant lærer og ændrer sig, er vores limbiske system en hård nød at knække.

en af de eneste ting, der kan ændre vores limbiske respons, er andre mennesker.

vi synkroniserer op til, justerer og styrker andres systemer gennem limbisk regulering.

ligesom mind control er limbisk regulering evnen til at “justere og styrke hinandens skrøbelige neurale rytmer i kærlighedens samarbejdsdans.”Forhold findes i åbne sløjfer og er gensidige udvekslinger, der konstant regulerer deltagernes fysiologier.

psykologer beskriver poetisk limbisk regulering som en “skinnende kanal” for at “tinker med hinandens psykologi.”

Vi blander vores rytmer og energier for at regulere hinanden. Tænk på, hvor magtfuldt det er. Vores fysiske krop påvirker og påvirkes af andre fysiske kroppe. Overvej dig selv en kilde til energisk radioaktivitet.

du, ved at være dig, påvirker andres oplevelse af sig selv. Dette bringer nyt lys til ordsproget, ” hvem vi er, afhænger delvis af, hvem vi elsker.”

vi har evnen til at” ombygge de følelsesmæssige dele af de mennesker, vi elsker ” gennem limbisk revision.

hvilken bedre måde at elske nogen end at hjælpe dem med at ombygge deres defekte ledninger? Ved at modellere kærlighed og empati, vi omforme og helbrede hjernen hos vores partnere gennem limbisk revision. Tænk på det som følelsesmæssig fysioterapi.

“i et forhold reviderer det ene sind det andet; et hjerte ændrer sin partner. Denne forbløffende arv fra vores kombinerede status som pattedyr og neurale væsener er limbisk revision: kraften til at ombygge de følelsesmæssige dele af de mennesker, vi elsker, da vores Tiltrækkere aktiverer visse limbiske veje, og hjernens ubønhørlige hukommelsesmekanisme styrker dem.”

men dette er en skræmmende potent proposition. Der er et stort ansvar for at sætte din partner til en heathy rytme, og ikke synkronisere dem til melodien af din off-tempo, hungover, skæv metronom.

for at bruge limbisk resonans, regulering og revision for godt og ikke ondt, her er et par tanker:

uden tilstrækkelig limbisk resonans ansigt til ansigt begynder vores systemer at falde fra hinanden.

Jeg befinder mig frisk fra min første langdistance frieri. Til ingen skyld i hans eller min egen, Jeg tilbragte disse måneder træt og følelsesmæssigt uladet. Natlige opkald efterlader ikke smudgy energiske fingeraftryk på et forhold. Når du er adskilt af et par stater og temperamentsfuld trådløst internet, sulter du din evolutionære disposition til at være et socialt dyr.

vi bevæger os længere væk fra det naturlige design af ansigt til ansigt følelsesmæssig gensidighed. På et dybt fysiologisk niveau kræver vores biologi en personlig udveksling af energisk information. Spædbørn, der mangler limbisk regulering, trives ikke og dør ofte. Og selv som voksne er det et kritisk stykke lykkelighedsligning.

-spejl, efterligning, Meme

udvekslingen af kropssignaler mellem to personer er kompleks og uendelig hurtig. Forskere mener, at det er sådan, mødre og spædbørn og ejere og deres hunde kommunikerer. Et spejlneuron skyder, når vi ser nogen gøre noget, og det “spejler” et svar, som om det gjorde selve adfærden. Dette primes os for intimitet, empati, og en “Vi er i dette sammen” mentalitet.

Jeg gaber, du gaber. Du hopper, jeg hopper. Se? Jack og Rose har styr på det.

” øjenkontakt, selvom det forekommer over et mellemrum på værfter, er ikke en metafor. Når vi møder blikket fra en anden, opnår to nervesystemer en håndgribelig og intim apposition.”

den “energisk ladede” fyr var en stærk partner, fordi han var et fremragende spejl. Han fik masser af øjenkontakt, var opmærksom på at komme på mit niveau, kommunikeret åbent, og var følelsesmæssigt intelligent. Mens meget langt fra perfekt, vi havde en høj grad af empatisk resonans.

-indeholder din egen Funk

Vi kender alle “energi vampyrer.”Voldermorts, der utilsigtet fejer panik, mørke og en energisk funk ind i et rum. Vi kender også mennesker, der er det menneskelige ækvivalent med en rensning. De energiske enhjørninger, der synkroniserer dig til en glad rytme og ren skifer. Jeg har dateret folk, der har nulstillet mit system på dybt positive måder, og jeg har været i forhold, der efterlod mig udmattet i flere måneder ad gangen. Før du bebrejder det på vejret eller arbejdet eller en savnet yogaklasse, skal du først se, om det er den person, der sidder over middagsbordet.

vær den person, som alle ønsker at synkronisere deres system til. Vær den energiske rollemodel.

kort sagt, forlad altid en person bedre end da du fandt dem.

og du kan gøre dette gennem limbisk resonans. Del din positivitet. Saml hvad de lægger ned. Regulere deres systemer. Tilslut de defekte ting.

“Hvis du er blødere
end før
De kom,
du
er blevet elsket.”- Nayyirah Vaheed