Omoplata er en meget kraftfuld og alsidig teknik, hvis du ved, hvordan du udfører det og bruge det som underkastelse og en fejning. Brasiliansk Jiu-Jitsu lærer os, hvordan vi løser problemer gennem anvendelse af tidligere opnået viden. Sand viden afspejles ikke af antallet af fakta, vi kender, men snarere af den måde, vi formår at strække dem sammen. Denne erklæring gælder perfekt for BJJ. Så længe vi ved, hvordan vi forbinder forskellige positioner og bevægelser, kan vi opbygge et tilpasningsdygtigt spil. På trods af at have en endeløs labyrint af teknikker og koncepter, Jiu-Jitsu har kun et par teknikker, der overskrider tekniske kategorier. En sådan forskellig teknik er Omoplata.

Omoplata er en teknik, der stort set belyser ideen om konstante trusler under væskebevægelse. Det er meget mere end bare som skulderlås (hvilket er hvad udtrykket ‘omaplata’ betyder på portugisisk). Det har evnen til at arbejde som en indsendelse, en feje eller en overgang til andre stillinger eller indlæg. Det er et komplet system placeret i en enkelt teknik. Som sådan er det et uvurderligt værktøj i enhver grapplers værktøjskasse.

oprindelsen af Omoplata

selvom den nu er berømt som en af de meget grundlæggende BJJ-teknikker, har den langt dybere rødder. Oprindeligt var det kendt som Ashi Sankaku Garami (betyder trekantforvikling) blandt judokas i Japan. I Judo var denne kæmpeteknik et opfølgende træk, da en judoka mislykkedes et Tomoe Nage-kast. Det kan også spores tilbage for at fange brydning, hvis udøvere henviste til teknikken som Spolelåsen.

oprindeligt blev det undgået af pionererne i BJJ til fordel for “enklere” teknikker som chokes og lige armlocks. Denne teknikkers popularitet i brasiliansk Jiu-Jitsu skyldes for det meste Nino Schembris indsats i løbet af 1990 ‘ erne. en fortaler for et uortodoks vagtspil, Schembri havde stor succes i konkurrence med det. Det er også blevet en hæfteklammer for mange succesrige konkurrenter som Clark Gracie, Ryan Hall, Sack.

Chapter1:Omoplata angreb og Efterbehandlingsprincip

i det væsentlige, ligesom navnet antyder, er det først og fremmest en skulderlås. Det har et lignende princip som andre bøjede arm skulderlåse som Kimura og Americana, bortset fra en særpræg forskel. Denne teknik bruger benene til at danne en tæt sammenfiltring i modsætning til armene i andre sådanne låse. På trods af et enormt skuldertryk angriber denne teknik også albueleddet.

som en Indsendelse er Omoplata notorisk svært at forsvare sig imod på grund af de mange mulige variationer. Den mest basale måde at afslutte er ved at tvinge modstanderens arm i en kyllingevingeposition med dine ben.

når Omoplata fejler, åbner det bare nye muligheder. For eksempel, når en modstander poserer op, åbner den bare en trekant choke. Det bedste er, at hvis modstanderen forsvarer trekanten, vil det bare føre tilbage til indsendelsen. I et andet scenario, når en modstander ruller ud af din bør låse du har lige fået udleveret en feje. Nu har du to punkter og øverste position med entanglement stadig på og fuld mount kun et skridt væk. Det er uden at nævne, at du stadig kan gå helt tilbage til den oprindelige angribende position.

endelig, hvis du keder dig af din modstander, der slår rundt, kan du se ud for at overgå. Som nævnt er det nemt at få en trekant eller fuld montering, men du kan også gå til en benlås eller få tilbage kontrol. Tåhold er let tilgængeligt, ligesom en overgang til Ashi Garami. For en bageste nøgen choke behøver du ikke engang at overgå – tjek Macken Dern ‘ s specielle sub.

nøglepunkter til efterbehandling af Omoplata hver gang

så hvad er princippet bag denne forskelligartede position? Nå, først og fremmest er det det faktum, at du kan nå det fra en række forskellige positioner. Den lukkede vagt er den mest basale rute i, men den er også tilgængelig fra halv vagt, åben vagt, gummi vagt, etc.

med Omoplata handler det om hofterne. Dybest set tilbyder hofterne både et ankerpunkt til kontrol såvel som en strømkilde til fejning, efterbehandling eller overgang. Med hensyn til struktur skal benene triangles med knæene klemt tæt sammen. Denne konfiguration giver den bedste kontrol over positionen. Du kan forbedre kontrollen ved at implementere korrekte greb, især på det tættere ben, hvilket forhindrer rollovers.

for at bryde modstanderens kropsholdning skal du dog rette dine ben. Det er her hip pres og timing kommer i spil. For at opnå den optimale position for en lås skal modstanderen være flad ud på maven. Rettelsen af benene resulterer i dannelsen af en stærk håndtag, der fører modstanderen til den ønskede position. Derfra er det glat sejlads til mål.

Omoplata er en yderst effektiv position, der vil forbedre dit spil i mange aspekter. Uanset om du leder efter en indsendelse, en vej til øverste position eller bare stram kontrol, er Omoplata vejen at gå. Selvom du måske aldrig ser så godt ud som Clark Gracie, mens du gør det eller som Bernardo Faria, da han kun sendte alle på seminar med Omoplata, vil du uden tvivl være effektiv.

afgørende principper at fokusere på, når du anvender Omoplata

så nu hvor det er klart, at Omoplata kan fordoble som en feje, holdeposition og et overgangscheck, lad os se på nogle grundlæggende principper. Der er et par nøgleelementer til at få indsendelsen uden stor indsats. Det kan være en meget høj procentdel teknik, som Bernardo Faria har demonstreret ved flere lejligheder. At få det er enkelt, hvis du overholder følgende 6 principper.

1. lad ikke din modstander rulle ud. Det første, din modstander vil gøre, er at forsøge at rulle ud. Det er noget, du vil stoppe ved at kontrollere ham. Den gamle måde at kontrollere modstanderen på er, at du straks holder ham med armen tættere på ham omkring hans talje. Faktisk fungerer dette ikke. Din modstander vil stadig være i stand til at rulle ud. Hvis du vil kontrollere ham over taljen, skal du gøre det med din anden længere arm. Du vil bemærke, at du har meget mere kontrol, og han vil ikke være i stand til at rulle ud.
   den anden måde er at holde hans bælte med din længere arm og kontrollere hans ben med din tættere arm.
2. lad ikke din modstander hoppe over dig.
   

   

   din modstander vil enten prøve at rulle ud eller hoppe over dig og ende i din sidekontrol. Så du bør se det. Du vil være opmærksom på det, og du vil være klar til at fange hans første ben, når han prøver at hoppe over dig. Når du fanger hans ben uden at lade begge ben røre jorden, har du en let feje. Men selvom din modstander hopper over dig, er der stadig en stor chance for, at du bevarer kontrollen. Bernardo Faria dækkede den del i sin “Omoplata Everyone Instructional”, og det fungerer godt

3. Bliv i kontrol og tag fat i armhulen. Indtil det tidspunkt, du vil gøre alt, hvad du kan for bare at blive der og sørge for, at hans arm ikke springer ud, eller at han ikke ruller ud eller hopper over dig.
4. Forsøg ikke at afslutte, før din modstander er helt flad. Ja, det er muligt at afslutte dette træk, når din modstander er i en skildpaddeposition, men der er også store chancer for, at han ruller dig over eller løfter dig op eller en masse andre ting. Når han er flad på måtten, har du et let job, der afslutter det.
5. vær tålmodig. Nogle gange er det ret svært at udjævne din modstander, opretholde kontrollen eller få indsendelsen, men at være tålmodig er nøglen. Hvis du har fuld kontrol over din modstanders arm og god kontrol over hans krop, er chancerne for, at han ikke går nogen steder. Han vil modstå så meget som han kan, han vil prøve dette og det, men bare opholder sig der tålmodigt vil få dig flere indlæg og fejer end noget andet.
6. tænk på Omoplata som en indsendelse og et feje. dit hovedfokus skal være på at indsende dine modstandere, og du skal tro på det. Det er ret muligt at afslutte nogen med det. Men hvis du ikke får efterbehandleren, er fejningen altid der. Så hvis du har problemer med at kontrollere din modstander, skal du ikke tvinge dig selv til at afslutte din modstander. Accepter fejningen og gå videre. Feje er faktisk en super høj belønning, fordi at tvinge dig selv videre til at indsende let kan føre til tab af kontrol.

Sådan afslutter du din modstander, når dit længere ben sidder fast

mange gange vil du prøve at gå efter Omoplata, men din modstander vil fange dit “andet” ben. Når dit ben passerede skulderen og din modstanders hals, er der mange muligheder, du har, men for at afslutte omoplata skal du trække dit andet ben ud, og nogle gange er det “mission impossible”. Når du går efter omoplata, ved din modstander allerede, hvad du prøver at gøre, så han vil gøre alt for at holde dit andet ben fanget under ham, hvilket gør det umuligt at trække det ud og afslutte din indsendelse. Heldigvis for dig er der en mulighed, der fungerer perfekt. Det hedder MONOPLATA!

Når du har passeret dit hovedben over din modstanders skulder, og dit andet ben sidder fast, skal du bare dreje din krop og holde armen tæt, så når du vender din modstander, vender du med dig. Når du er i den position, der holder din modstanders arm bøjet i skulderlåseposition, skal du bare tage dit knæ og trække det. Sørg for at klemme knæene sammen, mens du gør det.

Her er en video af den teknik, og jeg må sige, at det virker fantastisk. Der er ingen mange tællere eller undslipper til denne indsendelse undtagen at forsøge at flytte dit øverste ben, og det skal virkelig blive dit Brød og smør teknik mod enhver, der skal “lægge og bede” på dit længere ben.

Kapitel 2:Nem Omoplata feje indsendelse opfølgninger

Der er noget om at fange disse “klassiske” brasilianske Jiu-JItsu indlæg. Det er de træk, der gav BJJ sit navn, og det faktum, at de stadig arbejder i dag, er simpelthen fantastisk. Men meget ofte kan disse bevægelser enten gå galt, sætte os i forsvarstilstand, eller de virker simpelthen ikke. Mens det er en legitim strategi at opgive indsendelse og genstart, er en meget bedre at forbinde andre angreb til den. Sagen om alle “klassikerne” er, at de har eksisteret så længe, folk har mange opfølgningsmuligheder for at holde deres angreb i gang. Et sådant træk, som grapplere ofte henvender sig til, er Omoplata. Denne” grundlæggende ” skulderlås er så meget mere end bare et endimensionelt efterbehandlingsbevægelse. At vende sig til Omoplata-fejningen, når du første indsendelse sidder fast, er en sikker måde at fortsætte og afslutte, måske endda med Omoplata selv!

Tilbage i mine tidlige blå bæltedage var jeg en stor fan af omoplatas. Jeg opdagede, at Omoplata fungerer godt, når du kombinerer det med en armstang og en trekant. Da lukket vagt var min yndlingsposition (stor overraskelse der) blev denne combo snart min favorit. Dette betød, at folk vidste, hvad de kunne forvente, og især højere rangerede bælter forsvarede mine angreb ret let. Dette førte mig til Omoplata feje som den naturlige forlængelse. På det tidspunkt, bare at få fejningen var enorm for mig. Imidlertid, det blev hurtigt klart, at jeg ikke havde nogen direkte truende muligheder efter fejning. Og jeg kunne slet ikke lide det.

det store problem, som folk normalt støder på med Omoplata-fejningen, er netop dette. Fejningen lander dig i en perfekt position til at fortsætte med at angribe. Endnu, de fleste mennesker nøjes med at løsne deres ben og gå lige ind i sidekontrol. Selvom dette er en positionsmæssigt sund strategi, vil det tage meget arbejde at gå på offensiven derfra. Mens visse opfølgninger kan komme naturligt for nogle mennesker, normalt tager det nogen at låse disse stier op for dig. I dag er vores mål at vise dig det næste niveau af angreb med Omoplata.

Omoplata-indsendelsen

Omoplata er en af de seje indsendelser, der er specifikke for Brasilien Jiu-JItsu. Det er en skulderlås, der er lavet fra bunden, normalt fra den lukkede vagt. Mens lukkede vagtopsætninger er de mest basale, der er også masser af åbne vagtopsætninger, især danner Spider guard. Det seje ved Omoplata er, at det er en underkastelse, hvor dine ben gør alt arbejdet.

fra den lukkede vagt skal du have en af din partners arme på jorden for at gå til en Omoplata. Du kan tvinge ham til at plante den der eller trække den selv. Når armen er forlænget, åbner du din vagt og bruger det ben, du har under den samme side armhule til at koble deres skulder. For at gøre dette skal du ændre vinklen på dine hofter betydeligt, så de nu vender mod samme side som din modstander. At låse en trekant på plads, mens du holder hånden så tæt som muligt på deres krop, giver dig enorm kontrol. Derfra går du enten direkte til mål eller til en Omoplata-feje.

for at afslutte skal du lægge din modstander fladt på måtterne. Dette kræver, at du udvider dine ben kraftigt, så deres overkrop går på gulvet. Et par skod scoot til siden er alt, hvad der kræves for at få deres hofter til at følge. Når modstanderen er falt på jorden, læner du dig mod den modsatte side skulder og lægger et enormt pres på deres fangede skulder på grund af dine ben.

Omoplata feje

Gettin Omoplata feje er faktisk meget let. I de fleste tilfælde vil folk give det til dig selv. Hvis du ikke kontrollerer modstanderens fødder eller bælte, når du først kommer i Omoplata-position, kan de rulle ud. Mens de kan rulle ud af selve indsendelsen, forlader de ikke nødvendigvis stillingen, hvis du ved, hvordan du følger op. En anden god mulighed er at afslutte selve fejningen.

i første omgang har du en modstander rulle fremad, når du strækker dine ben for at afslutte Omoplata. Nogle gange, selv på trods af din bedste indsats for at kontrollere deres hofter, vil modstandere finde måder at rulle ud. Aldrig nogensinde udrede din Omoplata bare fordi en modstander ruller ud. I stedet, sørg for at gå til en feje og stabilisere positionen på toppen. Du skal blot følge din modstanders bevægelse, indtil du ender på toppen. Slutpositionen vil være ved siden af din modstander, med dine ben stadig omkring deres arm sammen med ærmekontrol. Dette er en fantastisk position at være i, plus det lander du to point.

fra et mere avanceret perspektiv kan du bruge Omoplata-feje, når modstandere intelligent forsvarer Omoplata-angreb. En kyndig modstander vil enten forsøge at springe over dig eller forsøge at åbne skulderlåsen op. I begge tilfælde kan du selv henvende dig til Omoplata-feje for at imødegå deres forsvar. Forlæng blot dine ben, mens du ruller fremad med din krop, så din vægt får dem til at rulle over. Eller rul over bag dig, hvis modstanderen poserer op. Hold skindene på begge ben på måtterne, når du rejser dig, så du holder armen fastgjort og din modstander fast på plads.

opfølgningen

det er her det sjove begynder. At opgive armkonfigurationen og blot gå efter sidekontrol er også en meget legitim strategi. Imidlertid, at gå efter en finish og meget bedre positioner er en bedre.

den første og nemmeste mulighed er en hurtig lige armlås. Du har allerede alt på plads, du skal bare lave en lille justering. Først skal du sørge for at have albuen på din modstanders fangede arm mellem dine ben. Hvis albuen glider ud, skal du gå til sidekontrol. Hvis du har albuen, er alt, hvad der kræves, at læne sig tilbage, så deres arm er fastgjort mellem din hamstring og kalv, og tryk blot ned på deres håndled for en lige armlåsefinish.

en anden cool udseende og rigtig gode muligheder sender fra bjerget. Fra en Omoplata feje, backstep dit frie ben over modstanderen og vende sig mod dem. Du ender lige ind i en monteret trekantposition. Derfra skal du trekant dine ben og slå dig ned for en finish. Eller hvis du ikke kan klemme trekanten med det samme, kan du rulle til dig tilbage og se den op i overgang, din modstander får ingen fejepunkter, hvis du går på ryggen, siden du var i bjerget. PLus hvis trekanten fejler, kan du gå fra en anden Omoplata derfra.

endelig kan du stadig afslutte med en Omoplata. Du skal blot klemme deres albue stramt og rulle over dig nær side skulder. Denne gang skal du dog sørge for at kontrollere deres hofter bedre, så du kan afslutte uden at de ruller ud. Ja, det er så let, du behøver kun at være opmærksom på, at den er der.

min mening om Omoplata og hvor interessant og effektiv det er

Jeg vil gerne tilføje en ting her, som jeg synes er vigtigt for dig at forstå, hvor alvorligt effektiv Omoplata er. Hvis jeg kun skal gøre en stilling eller indsendelse for resten af mit liv, ville det helt sikkert være Omoplata. Og hvorfor er det sådan? Nå, det er en meget interessant teknik med så mange muligheder, at jeg frit kan sige, at det er den teknik, du aldrig kan kede dig med. Så efter min mening er det en BJJ-teknik, som du virkelig skal fokusere på og have det sjovt med det. Du kommer ikke til at kede dig, det lover jeg.

Bernardo Faria er en sand virtuos med Omoplata. Efter adskillige succesrige kampsejre via denne skulderlås afslørede Faria alle sine hemmeligheder. Hans” Omoplata alle ” DVD-sæt er tilgængelig til en nedsat pris. Hvad mener du med, at du stadig ikke har det?

anmeldelse: Omoplata alle – Bernardo Faria
Gogoplata detaljer og mekanik
Kimura Lock detaljer til at styre og indsende nogen
den Nastiest Armlock indsendelse i BJJ – egern Lås
håndled låse BJJ – luskede indlæg, som ingen kan forsvare
Bernardo Faria udfordret sig selv til at gøre det eneste Omoplata på Seminar.