Glückliches Baby, jemand?

Wenn Sie wie viele Frauen darüber nachdenken, schwanger zu werden, oder es bereits versuchen, fragen Sie sich wahrscheinlich, welche Übungen Sie machen können, um Sie in die beste Form für Empfängnis und Schwangerschaft zu bringen. Und wenn Sie Yoga mögen, fragen Sie sich vielleicht, welche Posen Ihre Fruchtbarkeit steigern könnten.

Nun, wir haben dich bedeckt Yogi! Während es an definitiver Forschung darüber mangelt, ob Yoga die Schwangerschaftsraten verbessert, wissen wir, dass Bewegung für die allgemeine Gesundheit während der Empfängnis wichtig ist, und Yoga ist sowohl eine fantastische Form der Bewegung als auch der Entspannung, die dazu beitragen kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga kann Stress abbauen, die Durchblutung steigern und das hormonelle Gleichgewicht verbessern.

Also lasst uns biegsam werden!

5 Großartige Fruchtbarkeits-Yoga-Posen

Göttinnen-Pose

Diese wunderschöne Pose kann dazu beitragen, die Fortpflanzungsbereiche einer Frau zu stimulieren, indem sie den Blut- und Energiefluss zum Becken und zu den Hüften erhöht.

Down-do

Diese klassische Yoga-Pose kann helfen, das Hormonsystem zu regulieren und die Entspannung zu fördern. Plus, es fühlt sich einfach gut an!

Krieger II

Diese manchmal schwierig zu haltende Pose stärkt Ihre Hüften und vermittelt ein Gefühl der Erdung in Zeiten der Unsicherheit.

Brückenpose

Diese Pose ist eine kraftvolle Pose für die Durchblutung, die Stress abbauen, Ruhe fördern und den Fortpflanzungsbereich stimulieren kann. Es kann auch eine emotionale Pose sein, die es Ihnen ermöglicht, das herauszulassen, was Sie gehalten haben.

Kobra-Pose

Diese Pose hilft bei der Durchblutung und „Öffnung“ des Körpers sowie bei der Stimulierung des Fortpflanzungssystems.HINWEIS: Der Inhalt dieses BLOGS ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder Ihrem Trainingsplan immer von einem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.