Alkoholliebende Fernsehfiguren wie Carrie Bradshaw und Don Draper trinken einen Drink nach dem anderen, ohne dass dies Auswirkungen auf ihre straffen Mittelteile hat – sprechen Sie darüber. Wenn die Realität so etwas wie die fiktive Welt von Mad Men oder Sex and The City wäre, hätten Barflies Sixpacks, die mit denen von häufigen Fitnessstudiogängern konkurrieren – aber wir alle wissen, dass dies nicht der Fall ist. Weil Cocktails im wirklichen Leben Kalorien haben. Viele von ihnen!Obwohl das Ablassen von Alkohol Ihnen wahrscheinlich helfen wird, Ergebnisse schneller zu sehen, ist es im Namen der Gewichtsabnahme nicht notwendig, solange Sie besser für Sie Getränke bestellen und sich nach ein oder zwei Runden abschneiden. Nicht sicher, welche Getränke die Ernährungsrechnung passen? Iss das, nicht das! hat es abgedeckt. Wir haben den Kalorien—, Kohlenhydrat— und Zuckergehalt gängiger Cocktails berechnet, um herauszufinden, welche die besten Wetten sind, um einen flachen Bauch zu bekommen und zu behalten. Wenn Sie das nächste Mal an die Bar gehen, bestellen Sie ein Getränk aus der folgenden Liste:

167 Kalorien, 6,2 g Kohlenhydrate, 2,5 g Zucker

Jedes Jahr werden auf der Rennstrecke Churchill Downs zu Ehren des Kentucky Derby 120.000 Mint Juleps getrunken — aber Sie müssen kein Pferderennen beobachten, um dieses leichte und erfrischende Getränk zu genießen. Da es mit nur vier einfachen Zutaten hergestellt wird: puderzucker, Bourbon, Wasser und Minzblätter sollten für Ihren Barkeeper leicht zu mischen sein (auch wenn es nicht auf der Speisekarte steht) und noch einfacher für Ihre Taille.

156 Kalorien, 1,3 g Kohlenhydrate, 1,3 g Zucker

Hergestellt aus einem Teil gesüßtem Limettensaft und vier Teilen Gin, ist ein Gimlet nicht das glamouröseste Getränk an der Bar, aber es ist erfrischend und extrem kohlenhydratarm. Wenn Sie Atkins, South Beach oder einer anderen Diät folgen, die Kohlenhydrate reduziert, ist dieser Schluck eine Top-Wahl. Faire Warnung: Einige Barkeeper werfen Zucker in die Tasse, um die Dinge zu versüßen. Bitten Sie sie, das weiße Zeug aus Ihrem Getränk herauszuhalten.

138 Kalorien, 10,3 g Kohlenhydrate, 9,9 g Zucker

„Leicht“, „gerade süß genug“ und „extrem erfrischend“ beschreiben einen Moscow Mule perfekt. Obwohl dieses Getränk auf Wodka- und Ingwerbier-Basis mehr Zucker enthält als alles andere auf dieser Liste, ist es immer noch kalorienarm genug, um flachbauchfreundlich zu sein, wenn Sie sich nach einem abschneiden.

137 Kalorien, 7,7 g Kohlenhydrate, 7,7 g Zucker

Es ist immer gut, einen Cocktail zum Mitnehmen zu haben. Und wenn Sie entschlossen sind, Ihr Wohlfühlgewicht zu halten, ist ein Whiskey Sour eine solide und raffinierte Wahl. Um sicherzustellen, dass Sie einen kalorienarmen Cocktail erhalten, stellen Sie sicher, dass Ihr Barkeeper den Whisky mit Zitronensaft und einfachem Sirup mischt – keine saure Mischung in Flaschen.

140 Kalorien, 11,3 g Kohlenhydrate, 8,5 g Zucker

Dies ist die Art von süßem Getränk, das klingt, als würde es Ihnen mehr Kalorien zurückgeben als ein Donut. In Wirklichkeit kostet es Sie 140 Kalorien – und Sie fühlen sich, als wären Sie an einen warmen und tropischen Ort gebracht worden. Es wird nicht viel besser als das.

119 kalorien, 5,4g kohlenhydrate, 5 g Zucker

Jeder Mad Men Fan weiß, dass Don Draper das Altmodische bevorzugt. Und nur so lange, wie Sie sie nicht zu seinem Übermaß schlürfen, kann das 119-Kalorien-Getränk Sie auf dem Weg zum Gewichtsverlust Erfolg halten.RELATED: 100+ gesunde Frühstücksideen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben.