Als ich daran arbeitete, länger im Bett zu bleiben, waren die Apps für Kegel-Übungen äußerst hilfreich. Durch die Bereitstellung von Timings, Cues und progressiven Schwierigkeiten konnte ich fühlen, wie mein PC-Muskel stärker wurde und die Ergebnisse sah.

Aber dann wies jemand auf reddit auf eine andere Übung hin, die ich völlig verpasst hatte: Reverse Kegel. Und als ich mich interessierte und sie zu meiner Routine hinzufügen wollte, gab es keine gute Möglichkeit, sie zu üben.

Sie könnten die vorhandenen Kegel-Apps immer wieder zurücksetzen und das Niveau ändern, auf dem Sie sich befanden, aber es war mühsam, und niemand hatte eine App entwickelt, mit der Männer sowohl mit normalen als auch mit umgekehrten Kegeln länger im Bett bleiben konnten .

Also habe ich Stamena erstellt, und du kannst es hier bekommen.

Wie es funktioniert

Stamena funktioniert ähnlich wie andere Kegel-Apps, jedoch mit einem großen Unterschied: Es kombiniert Kegel und Reverse Kegel in einer Sitzung.

Die erste Hälfte der Übung, regelmäßige Kegel, trainieren Sie Ihre Fähigkeit, Ihren PC-Muskel zu quetschen, den gleichen Druck, den Sie tun, um zu verhindern, dass Sie ejakulieren oder nicht-ejakulatorische Orgasmen haben. Indem Sie es mehr und länger zusammendrücken, wird es stärker und Sie können besser verhindern, dass Sie ejakulieren.

Die zweite Hälfte ist der umgekehrte Kegel, bei dem Sie üben, mit Ihrem PC-Muskel herauszudrücken. Dieser Stoß kann jederzeit während des Geschlechtsverkehrs oder des Vorspiels verwendet werden, verlangsamt, wie schnell Sie den Punkt der Ejakulation erreichen und verzögert, regelmäßige Kegel verwenden zu müssen, um sich selbst zu stoppen.Indem Sie beide Aspekte Ihres PC-Muskels trainieren, können Sie bequem länger im Bett bleiben und haben mehr Kontrolle darüber, wann Sie ejakulieren, was eine gute Zeit für Sie und Ihren Partner gewährleistet.