Me diagnosticaron TDA / H, Tipo Combinado, en 1993, cuando tenía 41 años de edad. No fue hasta principios de los años 90 que los médicos consideraron el TDA / H como un posible diagnóstico para adultos porque se pensó erróneamente en ese momento que el TDA / H era un trastorno de la infancia del que las personas crecieron al final de la adolescencia. Aprendí sobre el TDAH por primera vez en una conferencia profesional a la que asistí y recuerdo haber pensado para mí mismo al escuchar los criterios de diagnóstico y validación del TDAH que continuaban hasta la edad adulta,» Bueno, esto explica mucho de mi vida «y» ¡Ojalá alguien me hubiera hablado de esto hace años!»

Inmediatamente busqué los servicios de un profesional de salud mental que tuviera capacitación en TDAH y, después de las pruebas y una entrevista de diagnóstico, me diagnosticaron TDAH, Tipo Combinado y Ritalin recetado. A lo largo de los años, he probado varios medicamentos diferentes para el TDAH y, a pesar de un par de efectos secundarios negativos (a los que me he adaptado físicamente o he aprendido a tolerar), he tomado 20 miligramos de Ritalin de marca cada 3 ½ horas, desde entonces.

La verdad sea dicha, fui mucho más precisa al tomar mi medicación los primeros 15 años de mi tratamiento y confieso que, en los últimos 10 años más o menos, me he vuelto más laxa al tomar mi medicación a tiempo. Como dicen, » el mayor problema para las personas con TDAH no es que abusen de sus medicamentos, es que se olvidan de tomar sus medicamentos.»

He estado tomando Ritalin durante tantos años que, a menos que ponga en marcha mecanismos para recordarme cuándo tomé mi última dosis (para que pueda recordar cuándo debo tomar la siguiente dosis), olvidaré si tomé el medicamento. Después de tomar este medicamento durante casi 10,000 días, me ha desconcertado que, a veces, confunda si la dosis que pensé que tomé más temprano en la tarde fue en realidad esta tarde o ayer por la tarde, porque todos los días parecen sangrar juntos. También estoy tan ocupado que no presto atención a cuándo tomé el medicamento y no puedo recordar si realmente tomé el medicamento o simplemente pensé en tomarlo, y luego lo olvidé.

Hace años, utilicé la función de temporización en mi reloj digital como recordatorio para tomar mi medicamento a tiempo. En estos días, luciendo un reloj diferente, he vuelto a escribir la hora en que tomé la dosis en mi mano, tanto como confirmación de que tomé la dosis como recordatorio de cuándo tomar la siguiente dosis. En caso de que nos conozcamos, es probable que veas tinta en mi mano izquierda y sepas lo que eso significa, pero mantengamos eso en secreto entre tú y yo.

Cuando empecé a tomar medicamentos, no sabía qué esperar. Mi esperanza era que resolvería todos mis problemas. Desafortunadamente, no sucedió de esa manera. Afortunadamente, tuve personas de apoyo maravillosas, incluido mi psiquiatra, que me ayudaron a comprender que lo único que haría el medicamento es hacer que mi cerebro funcione más como se suponía que debía funcionar. Cualquier crecimiento personal seguía siendo mi responsabilidad personal. Se ha dicho, » los viejos hábitos son difíciles de romper.»Supongo que eso es cierto, pero cuanto más viejo me hago, más me doy cuenta de que muchos de esos hábitos (por inadaptados que puedan parecer) eran en realidad habilidades de afrontamiento que desarrollé por mi cuenta en un vacío de información sobre el TDAH. Aún así, una vez medicado y capaz de acceder a mi poder cerebral de manera más exitosa y consistente, las cosas comenzaron a cambiar.

Para mí, gran parte del cambio se produjo porque me sumergí en información sobre el TDAH para comprender mejor por qué hice lo que hice y qué otras posibilidades podría haber, aparte de lo que había hecho históricamente para sobrevivir. Recuerdo la historia de un estudiante de primaria que dijo: «La medicina en realidad no cambia quién soy, solo me da un segundo para pensar antes de hacer algo.»Ese chico tenía mucha sabiduría y perspicacia, y aprecio mucho haber escuchado esa historia. Me ayudó a tener una expectativa más precisa de tratamiento y recuperación.

Lo sorprendente es — y puedo ver esto solo desde el punto de vista de mirar hacia atrás en los últimos 25 años-que la medicación en realidad me ha cambiado, pero ese cambio fue un proceso lento. Realmente creo que debido a 40 años de disminución de la actividad en mi corteza prefrontal (donde se encuentra la función ejecutiva), mi maduración emocional/mental se retrasó porque no pude procesar ese tipo de información de manera efectiva hasta que tuve medicamentos a bordo. Creo que finalmente me estoy poniendo al día, aunque algunos podrían sentirse ofendidos con ese sentimiento. La impaciencia todavía está ahí, pero ahora soy mejor para anular gran parte de la impulsividad en torno a la impaciencia. Ya no soy el adicto a la adrenalina que solía ser, pero tal vez eso se explica por la vejez. Encuentro que soy mejor para entretener ideas conflictivas en lugar de huir de la disonancia cognitiva que había experimentado y desdeñado anteriormente. Tal vez todas estas cosas antes mencionadas son el resultado de la maduración (haber vivido lo suficiente para finalmente crecer). Una de las cosas más sorprendentes para cambiar ha sido un aumento en mi capacidad para deletrear palabras correctamente.

Teniendo múltiples discapacidades de aprendizaje (ninguna descubierta hasta que tenía 40 años), la ortografía siempre había sido la pesadilla de mi existencia. Tuve pensamientos suicidas cuando estaba en la escuela secundaria debido a los desafíos académicos que enfrentaba a diario y me sentía como un fracaso. De alguna manera logré encapsular todos esos sentimientos de fracaso (en varias clases) en la declaración, «No puedo deletrear», a la que asigné el significado, «Soy estúpido, soy idiota, soy un fracaso y no hay esperanza para mí.»

Recuerdo el momento decisivo. Tenía 16 años cuando finalmente me di cuenta: «Hay cosas más importantes en la vida que la ortografía.»Estoy agradecida a Dios por llegar a través de mi neblina de sentir que no implanté ese pensamiento en mi mente. No puedo imaginar que viniera de ningún otro lugar que no fuera Dios porque en ese momento estaba tan miserable y aislada. Como resultado de esa revelación, pude dejar de lado mucha de la presión académica que me había impuesto y, tres años después, escribí mi primer libro a la edad de 19 años. Vendió 20.000 copias en todo el mundo. No está mal para un «idiota.»Estoy agradecido por la intervención de Dios.

No se si los medicamentos me hicieron mejor deletrear. Podría haber jugado algún papel, pero lo más probable es que se deba a que comencé a prestar más atención a cómo se deletreaban las palabras y me tomé el tiempo para sonarlas mejor. Creo que, a medida que prestaba más atención a las palabras, era más capaz de codificar y decodificar palabras usando mis propios paradigmas que tenía que desarrollar para deletrear. De cualquier manera, mi habilidad para deletrear palabras ha mejorado con los años. ¿Matemáticas? Bueno, esa es una historia diferente.

Como puede que no sepas, escribí uno de los primeros libros sobre el TDAH y las relaciones, llamado ADD & Romance (#CommissionsEarned). Ese libro era una recopilación de historias de clientes con los que había trabajado clínicamente, junto con mis propias experiencias personales como alguien que vivía las dificultades de relación asociadas con el TDAH. Con los años he mejorado en las relaciones. Sin embargo, creo que la mejora ha sido causada solo por una relación indirecta con la toma de medicamentos.

Nuestros cerebros son capaces de almacenar toda una vida de experiencias, incluso si no somos capaces de procesar esas experiencias. Del mismo modo, toma tiempo, una vez que el cerebro está trabajando más como se supone que debe estar trabajando, procesar todas esas experiencias y aprender y crecer (madurar) de ellas. Es muy parecido al artista consumado que, cuando se le preguntó cuánto tiempo le tomó pintar su pintura más reciente, dijo: «Toda mi vida.»Me ha llevado toda mi vida (después de comenzar a tomar medicamentos para el TDAH) procesar las experiencias de mis primeros 40 años para ponerme al día (madurar) hasta donde estoy hoy.

Recuerdo la primera vez que experimenté este fenómeno de recuperación. Fue poco después de haber comenzado el tratamiento con medicamentos para el TDAH y mientras era pasante en un hospital psiquiátrico privado. Caminando de regreso a mi oficina un día, después de haber realizado una sesión de terapia de grupo sobre las relaciones con algunos de los pacientes, estaba reflexionando sobre los comentarios que habían hecho en el grupo y comencé a reflexionar sobre mi propia vida. Tuve un momento de » ajá » sobre mis propias relaciones y reconocí por primera vez algo en lo que mi terapeuta había trabajado conmigo en terapia siete años antes. Las experiencias de vida y las experiencias en terapia estaban allí, almacenadas en mi cerebro, pero sin procesar hasta ese momento. No fue hasta que tuve la medicación a bordo que pude usar suficientemente mi corteza prefrontal (función ejecutiva) para procesar esa información. Lo triste es que, debido al TDAH no tratado, pasaron siete años antes de que pudiera procesar esa información terapéuticamente. Lo mejor, teniendo en cuenta la inflación, fue que recibí beneficios terapéuticos en 1994 con dólares de 1987.

Tal vez usted es nuevo en este asunto del TDAH o tal vez usted, como yo, ha estado en este viaje por un tiempo. Si usted es un adulto mayor que tiene TDAH, podría ser una buena cosa leer y / o compartir sus experiencias aquí y encontrar validación, o proporcionar validación, para usted y para los demás. Tal vez aquí, podemos ser nosotros mismos y aprender de las experiencias de los demás. Gracias por permitirme compartir algunas de mis experiencias con ustedes. Espero leer pronto sobre la tuya.

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Actualizado el 9 de octubre de 2020