Creo que es bastante seguro decir que a todas nos encantan los orgasmos y a todas nos encanta dormir, pero ¿es posible combinar estos dos amores y me atrevo a decirlo, tener un orgasmo en la vida real mientras duermes? Tener orgasmos mientras duermes como mujer es raro, pero también es increíblemente posible. Cuando se trata de orgasmos mientras duermes, muchos de nosotros suponemos que es solo una cosa masculina. (¿Alguien más regresa a la primera charla sexual en la escuela? No, ¿sólo yo? De acuerdo, sigamos adelante). Conocido como orgasmo del sueño, o orgasmo nocturno, el 83 por ciento de los hombres han informado haber tenido un orgasmo del sueño en algún momento de sus vidas, mientras que solo el 37 por ciento de las mujeres han experimentado un orgasmo nocturno.

¿Cómo ocurren los orgasmos durante el sueño?

Los orgasmos del sueño pueden comenzar con un sueño salaz, pero no necesariamente tienen que hacerlo. Durante este tiempo, se puede producir una elevación del flujo sanguíneo a la mitad inferior del cuerpo. Agregue el hecho de que está relajado porque está durmiendo y tiene la trifecta perfecta para un orgasmo nocturno femenino. Al igual que con la mayoría de las cosas relacionadas con la salud, los orgasmos del sueño varían mucho de un individuo a otro. Algunas personas no las experimentan en absoluto (fastidio), mientras que otras las experimentan con bastante frecuencia (suerte). El Dr. Elliot Levine, OBGYN, dice: «En contraste con el ‘sueño húmedo’ masculino, donde hay evidencia de ello (por ejemplo, a la mañana siguiente), como resultado del depósito de la emisión externa, las mujeres generalmente tienen pruebas menos obvias de su ocurrencia. Además, todos sabemos que el recuerdo de la actividad de los sueños nocturnos es bastante variable para los individuos (algunos tienen recuerdo y otros no).»

¿Cómo puedo tener un orgasmo nocturno?

Según Flo.salud, hay una variedad de factores que pueden desencadenar un orgasmo del sueño. (Esta es tu señal para comenzar a tomar notas). Este campo de estudio es muy limitado, por lo que ninguno de estos consejos es una garantía para un orgasmo nocturno—pero si ese es tu objetivo para la noche, ¡vale la pena intentarlo!

• Abstenerse. Esto puede sonar obvio, pero abstenerse de un orgasmo durante el día puede ayudar a alcanzar un punto de clímax a mediados de zzz.
• Relájese. Estar en un estado de relajación profunda puede ayudarte a alcanzar un punto de orgasmo mientras duermes. Si alguna vez necesitaste una razón para invertir en un cuidado personal serio antes de acostarte, ahora sería.
• Duerme boca arriba o boca abajo. Dormir boca arriba ofrece más contacto con las mantas y la región pélvica, mientras que dormir boca abajo ofrece más contacto entre la cama y la región pélvica, lo que potencialmente puede desencadenar más estimulación física. Dormir boca abajo también puede crear sueños más intensos, lo que puede excitarte y provocar un orgasmo del sueño.
• Piensa en el sexo antes de acostarte. Ese sueño despierto que tienes sobre tu enamoramiento, sigue adelante y piénsalo justo antes de acostarte, puede ayudar a preparar el escenario para un orgasmo nocturno más tarde en la noche.

La big O se encuentra con la big Zzz

Cuando se trata de orgasmos mientras duermes, no tengas miedo de hablar de ello. Como mujeres, se nos enseña a ser educadas sobre cualquier cosa relacionada con el sexo, por lo que muchas de nosotras podemos sentirnos avergonzadas de discutir este tema. Mientras investigaba y escribía este artículo, incluso tuve algunos momentos en los que me sonrojé. Pero con toda seriedad, el orgasmo durante el sueño es una ocurrencia completamente natural. Es bastante sorprendente lo que nuestros cuerpos son capaces de hacer, así que aceptemos la belleza de todo esto y veamos si cambiamos ese 37 por ciento a algo más como el 87 por ciento.