Cuando trabajaba en durar más en la cama, las aplicaciones para hacer ejercicios de kegel eran extremadamente útiles. Al proporcionar tiempos, señales y dificultades progresivas, pude sentir que mi músculo PC se fortalecía y veía los resultados.

Pero luego alguien en reddit señaló otro ejercicio que me había perdido por completo: los kegels inversos. Y cuando me interesé y quise agregarlos a mi rutina, no había una buena manera de practicarlos.

Podías seguir restableciendo las aplicaciones de kegel existentes y cambiar el nivel en el que estabas, pero era un problema, y nadie había creado una aplicación para ayudar a los hombres a durar más en la cama usando kegels regulares e inversos .

Así que creé Estamena, y puedes obtenerlo aquí.

Cómo funciona

Stamena funciona de manera similar a otras aplicaciones de kegel, pero con una gran diferencia: combina kegels y kegels inversos en una sesión.

La primera mitad del ejercicio, los ejercicios de kegel regulares, entrenan su capacidad para apretar su músculo PC, el mismo apretón que hace para evitar eyacular o para tener orgasmos no eyaculatorios. Al apretarlo más y durante más tiempo, se vuelve más fuerte y te vuelves mejor para evitar eyacular.

La segunda mitad es el kegel inverso, donde practicas empujar hacia fuera con tu músculo de PC. Este empuje se puede usar en cualquier momento durante el sexo o los juegos previos, ralentizando la rapidez con la que llegas al punto de la eyaculación y retrasando tener que usar ejercicios de kegel regulares para detenerte.

Al entrenar ambos aspectos de tu músculo PC, puedes durar más cómodamente en la cama y tener más control sobre cuándo eyaculas, lo que garantiza un buen momento para ti y tu pareja.