Ok, así que comencé a tomar Proteínas Vitales en junio una vez al día. Yo era escéptico, pero en ese momento mis uñas estaban muy quebradizas y rotas. También estaba notando que había comenzado a desarrollar algunas arrugas importantes alrededor de mis ojos.

Tenía mucha curiosidad por ver si tomar péptidos de colágeno haría una diferencia en mi cabello, piel y uñas. Después de escribir esta entrada de blog sobre los beneficios de los péptidos de colágeno, estaba convencido de que probablemente no vería los resultados prometidos en los estudios que compartí. Aquí está un resumen rápido:

El colágeno es un aminoácido de cadena larga, también conocido como un componente vital de nuestro cuerpo, que incluye piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. Es responsable de dar elasticidad a la piel, la fuerza del cabello y la capacidad del tejido conectivo para mantener todo en su lugar.

Su producción en nuestro cuerpo disminuye de forma natural con el tiempo (después de los 30 años) y desde que se ha eliminado de los alimentos que comemos, hemos comenzado a complementarlo haciendo que su propio cuerpo reconstruya su colágeno desde adentro. Las proteínas vitales obtienen su colágeno de pieles de bovino alimentadas con pasto, criadas en pastos y peces capturados en la naturaleza. Es una proteína y no tiene sabor, por lo que también es una excelente manera de agregar proteínas a casi todo, desde su café y batidos hasta productos horneados.

El colágeno tiene tres beneficios bastante sorprendentes que me hicieron querer probarlo por mí mismo.

1. El consumo de colágeno puede ayudar a revertir los signos del envejecimiento y aumentar la elasticidad y la humedad de la piel. El envejecimiento, la exposición al sol y las malas opciones de salud pueden causar una disminución en los niveles de colágeno en la piel y, al tomar colágeno, puede ayudar a aumentar la firmeza de la dermis (la capa inferior de la piel), reduciendo la aparición de arrugas y líneas finas. También puede reducir la apariencia de la celulitis al aumentar la elasticidad y firmeza de la forma de la piel.
2. El colágeno puede ayudar en la digestión al ayudar a mejorar la absorción de nutrientes en el cuerpo.
3. También puede ayudar en la salud de las articulaciones y los huesos, que se está volviendo más importante para mí a medida que envejezco. El colágeno es esencial para la movilidad y ayuda a mantener los huesos fuertes pero flexibles para soportar el estrés; piense en menos probabilidades de fracturas. El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel recomienda el colágeno para ayudar a promover una curación más rápida. También puede aliviar el dolor para aquellos que experimentan molestias y dolor en los huesos y las articulaciones.

Los estudios hasta ahora han demostrado beneficios prometedores para la suplementación de colágeno, sobre todo en su piel, como ayudar a reducir la apariencia de arrugas, pero como es tan nuevo, se necesitan más estudios para una prueba sólida.

Estaba buscando menos arrugas, menos hiperpigmentación y mejor textura de la piel. Añadiría los péptidos de colágeno de las proteínas Vitales a mi café matutino o batidos. Los pequeños paquetes hacen que sea fácil llevarlo a donde sea.

Incluso lo traje a la playa. Me encanta el Agua de Belleza de Vital Proteins, es fácil de llevar contigo dondequiera que vayas, tiene un sabor excelente y se disuelve fácilmente en una botella de agua si solo la agitas.

Lo utilicé después de los entrenamientos en la capa y lo incluí en mi Vlog «Lo que como en un Día» de este verano.

Entonces, ¿qué noté

Alguien dijo que la iluminación era mala a la izquierda y no se si estoy de acuerdo con eso, simplemente es diferente. No tomé una foto anterior porque se me olvidó, pero esta foto de la izquierda se tomó antes de comenzar a tomar colágeno a diario y la foto de la derecha es reciente. Quería mostrar mis patas de gallo sin maquillaje y no tomo selfies a menudo, así que esta es mi mejor oferta.

CABELLO

Noté que mi cabello se sentía más lleno y definitivamente crecía en longitud más rápido de lo que lo había hecho durante el mismo período de tiempo anterior. Habiendo perdido un montón de cabello después de que Tommy naciera, este fue un cambio bienvenido y algo que yo quería. Mi cabello se sentía más fuerte de lo que lo había hecho el año pasado.

CLAVOS

Sí. Más fuerte también. Mis uñas se rompían constantemente antes de comenzar a tomar péptidos de colágeno y después de mi pequeño experimento, eran mucho más fuertes.

PIEL

Al principio no noté nada, pero al mirar fotos mías, mis arrugas definitivamente se sienten menos profundas. También he mejorado mi juego en el uso de crema para los ojos, lo que odio admitir, no era muy bueno antes, así que no estoy seguro de cuál ayudó más. Noto menos guiños y eso es bueno y voy a seguir tomando Proteínas vitales para ver si disminuyen más.

DIGESTIÓN

He tenido una digestión bastante buena durante un tiempo, así que no puedo decir que las proteínas vitales mejoraron mi digestión, ¡pero no tuve muchos problemas para comenzar! No creo que me doliera y tal vez pude digerir más nutrientes de mi comida, ¡por eso ocurrieron los cambios anteriores!?

DOLORES Y MOLESTIAS EN LAS ARTICULACIONES

Antes de tomar Proteínas Vitales, sentí que siempre necesitaba ir a ver a un masajista. Mi entrenamiento afecta a un cuerpo envejecido y siempre necesitaba un masaje. Bueno, después de empezar a tomar el, realmente sentí la necesidad de ver uno. Los dolores y molestias asociados con el ejercicio regular parecían ser mucho menos notorios. No tengo artritis, así que no puedo dar fe de ninguno de esos efectos, ¡pero mi madre dijo que ayudó a aliviar el dolor de ella!

Así que ahí tienes mis resultados de tomar Proteínas vitales. Admito que después de que se terminó, me relajé un poco en tomarlos, pero después de hacer mi video y escribir esta publicación de blog, comencé a ser religioso al respecto de nuevo. Encuentro la ciencia muy interesante.

Qué recomiendo, estás abrumado

Mis productos favoritos de Vital Proteins son los péptidos de colágeno sin sabor y el agua de belleza porque son fáciles de agregar al café o al agua. No siempre quiero hacer batidos, pero bebo café y agua todos los días, por lo que es difícil tener una excusa para no tomarlos.

¿Ha comenzado a tomar péptidos de colágeno? Si es así, hazme saber tu experiencia a continuación.

Este post está patrocinado por Vital Proteins. Todos los pensamientos y opiniones son mías! Yo fui el que propuso este experimento y la idea del video y estos fueron mis verdaderos resultados. No tengo un código de promoción, pero las proteínas vitales se pueden encontrar en Whole Foods, Vitacost, Amazon y otros sitios, incluidos los suyos, ¡con ofertas ocasionales! Supongo que uno llegará el Viernes Negro.