El autoconcepto es un término comúnmente utilizado en psicología.

El concepto de uno mismo es una colección de creencias sobre uno mismo. Estas creencias se construyen a partir de las experiencias y las influencias del entorno y de otros.

En este post te explicaré algunos ejemplos de autoconcepto de la vida real, para que puedas entender cómo se aplica a tu vida.

La idea de autoconcepto está muy vinculada a la teoría del pensamiento positivo y la manifestación, y a la teoría de causa y efecto y a la ley de atracción.

Existe una relación directa entre el estado actual de tu vida y tu concepto de ti mismo, porque la premisa es que solo lo harás tan bien como crees que eres capaz de hacerlo.

Diré que si bien el pensamiento positivo por sí solo no creará los resultados que desea, es muy poderoso cuando se combina con una buena organización y un compromiso con la acción.

Además, lo positivo es inherentemente más poderoso que el pensamiento negativo porque el pensamiento negativo solo traerá más negatividad a tu vida. Es inútil.

Esto está en el meollo del concepto de uno mismo: Son nuestras creencias autolimitadas las que determinan nuestro progreso y potencial en la vida. Nuestras creencias autolimitadas tienen poder sobre nosotros y nos impiden ir más lejos.

Su concepto de sí mismo está formado por información que ha aceptado como verdad.

Por ejemplo, es posible que haya participado en una carrera cuando tenía 10 años y haya terminado en la parte trasera del campo. Debido a esto, es posible que hayas desarrollado la creencia de que eres un mal corredor e incapaz de ganar una carrera.

En ese momento de tu vida, tu concepto de ti mismo puede haberte hecho rehuir el deporte y las actividades competitivas.

Puede que no te des cuenta, pero esto puede haber tenido un efecto negativo en cadena a lo largo de tu vida.

Puede ser el caso de que usted comenzó a evitar el deporte y el ejercicio y, como tal, su salud ha sufrido. Puede ser la razón por la que aumentó de peso cuando era adolescente, que ahora lucha por perder en la edad adulta.

Puede darse el caso de que esta experiencia negativa temprana en un entorno competitivo le haya impedido competir con su potencial en otras áreas de su vida, como el lugar de trabajo.

Puede haberte hecho sumiso y carente de confianza. Esto puede haberte llevado a ser oprimido en las relaciones.

Y, por lo tanto, es fácil ver cómo se pueden manifestar eventos pequeños y aparentemente insignificantes, y las creencias autolimitadas pueden desarrollarse y tomar una vida propia que continúa hasta la edad adulta.

El Autoconcepto de» Otras personas »

Tomemos otro ejemplo. Puede ser el caso de que provienen de orígenes muy humildes. Quizás tus padres no tenían educación y luchaban financieramente.

Es posible que haya crecido con la impresión de que la riqueza es para otras personas y no algo a lo que usted y su familia tengan acceso.

Es posible que hayas desarrollado esta idea a partir de que tu madre o tu padre hacen referencia a que la sociedad no se preocupa por los pobres, o te dicen que ciertas cosas están reservadas para las personas más ricas, como autos lujosos, casas grandes, escuelas privadas y vacaciones en el extranjero.

Así que, si bien es posible que hayas tenido aspiraciones de lograr algo mucho más grande de lo que tus padres pudieron, no has podido superar estas creencias autolimitantes inculcadas en tu psique por tus padres. Esta desinformación te hizo creer que no tienes la habilidad inherente.

Este es un gran ejemplo, porque uno de los conceptos de uno mismo más comunes que encuentro es el concepto de «otras personas».

Muchos de nosotros crecemos con sueños en la cabeza que ni siquiera intentamos intentar lograr. Nunca empezamos con ellos porque hay una barrera firme entre tomar la acción y la creencia autolimitada de que este camino es para «otras personas», no para personas como yo.

No somos conscientes de este concepto cuando eres joven, o incluso en nuestra adolescencia y 20 años. Es solo en nuestros años 30, 40 y posiblemente 50 que empezamos a darnos cuenta de que en realidad tenemos el potencial y podríamos haber hecho lo que queríamos a un nivel decente de competencia, por lo menos.

Y esta es la razón por la que vemos a tantas personas cambiar el camino de los cuidadores o hacer cambios muy drásticos en el curso de sus vidas en años posteriores.

Es muy fácil que eventos aparentemente menores en la vida temprana limiten nuestra perspectiva sobre nuestras habilidades y potencial.

Lo importante es no dejar que un autoconcepto negativo controle tu vida.

Debes reconocer que solo puedes ser tan efectivo como crees que eres.

Ya sea en su trabajo, en las relaciones, en el deporte, en la lectura, la escritura, el debate o en cualquier área de la vida, si cree que es inferior, seguirá siéndolo.

Cada uno de nosotros ha sido programado para caminar, hablar, pensar y actuar de la manera en que lo hacemos hoy. No puedes pensar, sentir o comportarte de manera diferente en el exterior a menos que cambies tu programa de maestría, tu concepto de ti mismo, en el interior. Una idea negativa o errónea en su concepto de sí mismo se expresará en actitudes y comportamientos negativos en su vida y relaciones.

Cómo las etiquetas forman un Concepto propio& Sofocar Nuestro potencial

Considere la cita anterior This Esta es la razón por la que las personas etiquetadas como torpes terminan considerándose torpes y continúan siendo torpes durante toda su vida.

No hay razón lógica para que alguien sea naturalmente torpe, a menos que tenga una discapacidad, lo que significa que es propenso a ser torpe. Pero alguien que ha sido etiquetado como torpe y cree que lo es, permanece en ese concepto de sí mismo, indefinidamente.

Lo mismo se aplica a una persona a la que se le dice que es estúpida, débil, fea, la lista continúa.

Cuando desarrollamos tales creencias autolimitadas, ya sea a través de una mala experiencia o la influencia de otros, nos impide progresar en la vida y probar cosas nuevas.

Por ejemplo, todos conocemos a alguien que rara vez participa en juegos porque tiene un concepto de sí mismo de que no es muy bueno. Tal creencia generalmente surge de ser etiquetada como tal.

Puede ser algo simple y divertido como que te pidan que vayas a tirar aros sobre unos patos de mentira en una feria. La respuesta es: «No, nunca he sido muy bueno en cosas así».

El concepto de sí mismo es tal que incluso les impide divertirse. Se sienten tímidos, avergonzados, inseguros, incapaces.

Aunque este ejemplo parece bastante pequeño, en realidad no lo es. Este comportamiento autolimitado se filtra en otras áreas de nuestras vidas y limita nuestro potencial.

Una vez que empiezas a decirte a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, que eres incapaz, que eres inherentemente inferior a otras personas; entonces tu imagen, autoestima y confianza en ti mismo están en desventaja.

por supuesto, todos tenemos límites. Nuestros talentos y habilidades naturales y muchas partes de nuestra personalidad se fijan al nacer.

Pero somos capaces de desarrollar habilidades y habilidades y ser mejores en aquellas cosas en las que no estamos predispuestos a ser buenos, e incluso mejores en aquellas cosas en las que somos buenos naturalmente.

Autoconcepto& Riqueza

Tienes un autoconcepto sobre cada área de tu vida, ya sea tu relación, tu trabajo, tu salud y, sí, incluso el dinero. Veamos otro ejemplo de autoconcepto.

Muchos de nosotros tenemos creencias autolimitantes sobre nuestro poder para ganar dinero. Esto es ciertamente algo con lo que he luchado en el pasado.

Ganar mucho dinero, o incluso solo una cantidad de dinero para estar cómodo y poseer una propiedad y un automóvil y tener un par de vacaciones al año parecía algo que solo otras personas podían obtener; personas que son académicas y tienen carreras como médicos, contables, abogados, banqueros, etc., o jugadores deportivos súper ricos y actores y actrices famosos.

Es el concepto de «otras personas» de nuevo.

Lo que sucede cuando tienes un concepto de auto-limitación en torno al dinero es que cuando comienzas a ganar más dinero, o entras en dinero a través de algún medio, tenderás a desperdiciar ese dinero o a no aceptar el hecho de que mereces ese dinero.

De una forma u otra, terminará de nuevo en el mismo nivel de financiación utilizada al que estaba acostumbrado. De manera similar, si comienzas a ganar menos dinero del que normalmente ganas, probablemente no te quedarás allí por mucho tiempo y regresarás al nivel que sientes que es aceptable para tu vida, aunque sea autolimitado.

Esta es la razón por la que muchas personas ganan la misma cantidad de dinero, o una cantidad muy similar, durante muchos años. Debido a que están atascados en un nivel que creen que es la cantidad de dinero que se supone que deben ganar, que es merecedor de alguien con su estatus.

Creen que las personas como ellos ganan (aproximadamente) esta cantidad de dinero y no esperan más ni piensan que se merecen más. E incluso si piensan que merecen más, no sienten que tienen el potencial necesario para ganar más.

¿Por qué tanta gente que gana la lotería se quiebra en pocos años? Escuchamos muchas historias de esto.

Estamos hablando de personas que habían deseado tener más dinero durante tanto tiempo, pasando cada día de su vida despierta trabajando hasta los huesos.

Sin embargo, cuando se les da la oportunidad de ser ricos, derrochan el dinero o lo regalan.

Claro, se puede culpar a la mala administración del dinero, pero la realidad es que esas personas tienen un concepto de sí mismas que les dicta que no merecen el dinero, que son incapaces de manejar la riqueza, que personas como ellos no merecen tener el dinero, que no son capaces de hacer un buen uso del dinero.

Profundamente arraigada en la mente subconsciente está la creencia de que la riqueza es para otras personas, por lo que repelen el dinero.

Por el contrario, todos sabemos de personas que son muy buenas con el dinero. Incluso con una pequeña cantidad de dinero, pueden iniciar un negocio y hacerlo crecer en un par de años y ganar mucho más dinero.

Todos conocemos personas que parecen ser muy buenas invirtiendo. Utilizan su intuición para buscar acciones y oportunidades de inversión que terminan siendo muy prósperas.

Tengo un amigo muy cercano que se quebró de la noche a la mañana, y dentro de un año estaba de nuevo en pie y ganando la misma cantidad de dinero antes de quebrarse. Dos años más rápido y ahora es más rico que nunca.

Cuando analizo a este amigo, es obvio para mí que la razón por la que nunca se rindió durante ese año de dificultades fue porque tenía una creencia inquebrantable de que no estaba destinado a estar en bancarrota o pobre, o a tener su vida determinada por un período de mala suerte. Creía que no solo podía volver a donde estaba, sino que lo hacía aún mejor esta vez. Se trata de mentalidad.

No puedes comportarte de una manera diferente a tu programación subconsciente, como tampoco una computadora podría decidir ignorar su programación

Cómo Cambiar tu Autoconcepto

Lo único que tenemos control sobre su actitud. Podemos ser positivos sobre nuestro potencial. Depende de nosotros si nos limitamos a nosotros mismos a través de la gimnasia mental. Esto es un hecho.

Tome a una persona con sobrepeso que es extremadamente inadecuada y no ha hecho ningún ejercicio real en 20 años.

Lo más probable es que esta persona crea que es incapaz de correr una carrera de 5K y competir con otras personas de su edad.

De hecho, es probablemente algo que harían todo lo posible por evitar y que nunca tendrían que hacer.

No es solo su peso lo que los detiene, o el hecho de que no hayan corrido durante 20 años, sino también su propia imagen, su confianza en sí mismos, sus inseguridades.

Su autoconcepto no les permitiría creer que son capaces de hacer esto, y que merecen hacerlo y pueden cosechar los beneficios de hacerlo.

La cosa es que, todos sabemos que con seis semanas de entrenamiento, esa persona podría correr esa carrera de 5 kilómetros sin detenerse. Y con un entrenamiento de seis semanas más, esa persona podría comenzar a competir con personas que nunca pensaron que podrían correr junto a ellas.

Y así, a medida que el progreso cobra impulso, el autoconcepto comienza a evolucionar y las creencias autolimitadas comienzan a evaporarse.

Por eso es tan importante que animemos a las personas a salir de su zona de confort y entrar en el momento presente de posibilidad.

Autoterapia

Cuando analizamos el concepto de uno mismo, es fácil ver cómo el pensamiento positivo, la visualización y la vida proactiva pueden cambiar la fortuna y los resultados de nuestras vidas.

Tengo un post sobre la mala suerte por el que recibí muchas críticas de personas que dicen que están en un estado perpetuo de mala suerte. Dicen que no importa lo que hagan con sus vidas, parecen atraer a malas personas, malas finanzas, mala salud y solo una falta general de prosperidad y oportunidades.

Por supuesto, estoy de acuerdo en que hay esas excepciones en la vida donde la gente simplemente experimenta una enorme cantidad de mala suerte y es aparentemente inevitable.

Pero para la gran mayoría de las personas, si analizaran su autoconcepto y el contenido de su mente subconsciente-las impresiones, las creencias, las imágenes – verían que su autoconcepto es auto limitante y negativo y en parte se manifiesta en una realidad física.

No estoy diciendo que sea tan simple como pensar en positivo obtener positivo, pensar en rico hacerse rico, etc. Pero lo que estoy diciendo es que todos tenemos, hasta cierto punto, creencias autolimitadas que nos están frenando.

Y pensar y decir «las cosas van a mejor», o «voy a hacer X o Y», por un día no es suficiente. Tenemos que empezar a liberarnos a nosotros mismos y pintar una imagen de la vida que queremos y realmente creer en ella. Tenemos que comprometernos a actuar a diario.

Pero más que eso, tenemos que rediseñar literalmente la mente subconsciente. Todos esos hábitos y creencias que desarrollamos a una edad temprana que han continuado controlando la forma en que nos comportamos deben ser rediseñados.

El primer paso para hacer esto es identificar lo que nos está frenando.

Por ejemplo, tengo una tendencia cuando las cosas van mal para mí a pensar que esto es todo! Hay una creencia que me invade de que todo de aquí en adelante seguirá la misma trayectoria.

Aunque solo estoy de pie en un charco, creo por alguna razón que en última instancia me voy a ahogar, por así decirlo.

Creo que mucha gente experimenta esto, particularmente después de una racha de mala suerte. Pero sé de dónde viene esto.

Esto proviene de un período de mi infancia en el que mi vida literalmente se desmoronó a mi alrededor y no tuve ningún control sobre ella. Me dejó sensible al cambio y a cosas que no podía controlar.

Asumí menos riesgos y me comprometí menos con los objetivos, presumiblemente porque no podía enfrentar la posibilidad de perder lo que logré o, peor aún, fallar. Era vulnerable, pero no lo sabía en ese momento. La ansiedad entonces se manifestó en mi vida de varias maneras.

Así que cuando las cosas en mi vida adulta empeoran, la creencia subconsciente de que todo lo demás va a seguir y desmoronarse a mi alrededor inmediatamente comienza a manifestarse y a controlar mis acciones, mis pensamientos y mis respuestas.

Esto tiene un efecto negativo en los que me rodean en términos de la forma en que interactúo con ellos, por lo que afecta mis relaciones. Comenzaré a sentirme deprimido y tal vez no tenga ganas de participar en mis pasatiempos o en mi régimen de acondicionamiento físico. Comenzaré a sentirme ansioso y no dormiré también, por lo que mi salud también se verá afectada.

De nuevo, puedes ver cómo el autoconcepto puede tomar vida propia. Puede hacer una bola de nieve a través de nuestras vidas afectando cada área de la vida.

De una creencia negativa puede surgir una avalancha de negatividad.

Por lo tanto, es de suma importancia que identifiquemos estas tendencias.

Necesitamos ser honestos con nosotros mismos y reconocer dónde nos autolimitamos y por qué. Auto-terapéutica, como digo.

Al ser plenamente conscientes de cómo funciona nuestra mente, somos capaces de comenzar la ingeniería interna necesaria para reasignar el subconsciente y cambiar nuestros hábitos y comportamientos, y en última instancia, nuestro concepto de sí mismo.

Usted tiene un concepto propio de cuánto pesa, cuánto come, cuánto hace ejercicio o cuán apto está. Tienes un concepto propio de cómo te vistes y cómo te apareces ante los demás.

Tienes un concepto de ti mismo como padre, y como hijo para tus padres.

Tienes un concepto propio de lo popular que eres, en el trabajo y entre amigos.

Tienes un concepto propio de lo bien organizado y eficiente que eres, tanto en tu vida personal como laboral.

Siempre se comportará de una manera consistente con su concepto de sí mismo.

Las citas de este post fueron tomadas de un libro llamado Maximum Achievement de Brian Tracy. Recomiendo el libro, pero preferiblemente el audiolibro porque es un gran consejo al que querrás tener acceso en cualquier lugar.

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