Articles

Home Remedies for Unwanted Facial Hair (hirsutismi)

by admin

tässä artikkelissa:

hirsutismi viittaa liiallisen mieskuvioisen karvoituksen kasvuun naisen kasvoilla ja vartalolla. Tämä voi johtua eri syistä, kuten hormonaalista epätasapainoa, jokaisella on oma hoitojakso.

Luontaislääkkeet ei-toivottuihin kasvokarvoihin (hirsutismi)

lääkehoidon ohella voidaan ryhtyä tiettyihin itsehoitotoimenpiteisiin perimmäisen syyn hallitsemiseksi. Tässä artikkelissa käsitellään kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa poistamaan ja estää kasvojen hiukset.

kotikonstit ei-toivottujen Kasvokarvojen poistoon

hirsutismin yleisimmät syyt ovat joko geneettisiä tai endokrinologisia.

vaikka geneettisiä tapauksia voidaan hoitaa vain lääkehoidolla, seuraavat kotikonstit voivat auttaa korjaamaan hormonaalista epätasapainoa ja siten hirsutismia.

advertises

näitä lääkeaineita tukevat kuitenkin vain muutamat tutkimukset, joten niitä tulee kokeilla vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

juo keihästeetä

Keihästeellä on osoitettu olevan merkittävää antiandrogeenistä aktiivisuutta, joka voi auttaa hirsutismin hallinnassa käytön jatkuessa. (1)

tehdyt tutkimukset olivat kuitenkin rajallisia, ja siksi tarvitaan lisää pitkäaikaisia tutkimuksia sen terapeuttisten vaikutusten selvittämiseksi. (2) (3)

miten käyttää: kuluta kupillinen keihästeetä joka päivä. Voit myös kokeilla spearmint-kapseleita keskustellessasi lääkärisi kanssa.

sinkin saannin lisääminen

sinkin saannin lisääminen voi auttaa hallitsemaan hirsutismia

yksi tutkimus kertoi, että 50 mg sinkin nauttiminen voi auttaa hallitsemaan hiusten kasvua hirsutuilla naisilla. (4) koska tutkimuksessa kuitenkin suositeltiin, että hirsutismi hoidettaisiin kuusi kertaa päivässä, on parasta kysyä lääkäriltä sopivaa annosta.

sinkki vaikuttaa estämällä testosteronin aineenvaihduntaan osallistuvaa entsyymiä, joka aiheuttaa liiallista karvankasvua. (5)

mainokset

käyttö: sinkkiä voi olla ostereissa, siipikarjassa, pähkinöissä, pavuissa, väkevöidyissä aamiaismuroissa ja täysjyväviljassa. Voit myös ottaa sinkkisulfaattilisää ja sinkkiä sisältäviä imeskelytabletteja.

Inositolilisien

Myo-inositoli voi auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja D-chiro-inositoli voi auttaa alentamaan testosteronitasoja. (6)(7)(8)

tutkimukset viittaavat 1, 2 g DCI: n nauttimiseen päivittäin (9) ja 4 g MYO: ta. Sinun on kuitenkin neuvoteltava lääkärisi kanssa sopivasta annostuksesta.

Huomautus: Vaikka inositolin vaikutusta imettäviin naisiin ei ole vielä tutkittu, vaikka se on turvallinen käytettäväksi raskaana oleville naisille. Harvoin se voi aiheuttaa lieviä maha-suolikanavan oireita. (10) (11)

kuluta foolihappoa

foolihappo voi auttaa säätelemään homokysteiinipitoisuuksia, joiden kohonnut pitoisuus voi nostaa hirsutismin yleisen aiheuttajan, munasarjojen monirakkulaoireyhtymän riskiä.

lisäksi metformiini, jota PCOS-naiset käyttävät insuliiniherkkyyden parantamiseen, voi vähentää foolihappoa, mikä lisää sydän-ja verisuoniongelmien riskiä. (12) (8)

advertises

hirsutismin hallitsemiseksi suositellaan 200 µg foolihappoa kahdesti päivässä. (13)

kanelilla

kanelin tiedetään parantavan insuliiniherkkyyttä ja lipidiprofiilia (14) PCOS-potilailla. (15) lisäksi useat hirsute naiset ovat ilmoittaneet, että suun kautta nauttiminen kanelia auttaa hallitsemaan hiusten kasvua.

miten käyttää: vaikka kiinteää annosta ei ole, tutkimus ehdottaa 1,5 g kanelia kolmesti päivässä. (16)

juo vihreää teetä

vihreällä teellä on todettu olevan antiandrogeeni-ja antioksidanttivaikutuksia, jotka voivat auttaa parantamaan PCOS: ää sairastavien naisten metabolista profiilia. (1)

vinkit ei-toivottujen kasvojen karvojen poistamiseen

kotona tehtävät toimenpiteet ei-toivottujen kasvojen karvojen poistamiseksi

seuraavat kotona tehtävät toimenpiteet voivat auttaa poistamaan ei-toivottuja, liiallisia kasvokarvoja.

Huomautus: On parasta suorittaa laastaritesti näistä korjaustoimenpiteistä käsivarteen ennen sen levittämistä herkälle kasvojen iholle mahdollisten reaktioiden tai allergian varalta. Pese myös kasvosi ja levitä kosteusvoidetta ja antiseptistä sen jälkeen, kun olet kokeillut mitä tahansa lääkettä.

mainokset

sokerointi (sokerivaahto)

sekoita 1 tl hunajaa, 1 tl vettä ja 2 tl rakeista sokeria. Kuumenna seosta, kunnes se kiehuu ja muuttuu tummaksi, ja anna sen jäähtyä hieman lämpimänä.

levitä sitä teennäiselle alueelle ja poista parin minuutin kuluttua karvankasvun vastaiseen suuntaan.

kotitekoiset kasvopakkaukset

seuraavat luonnolliset kasvopakkaukset voivat auttaa ei-toivottujen kasvokarvojen poistossa:

mainokset

  • papaija kurkumanaamio: Mash papaija ja sekoita kurkumaan tahnaksi. Levitä tahna teennäiselle alueelle ja pese haalealla vedellä muutaman minuutin kuluttua.
  • muna-maissitärkkelysmaski: sekoita munavalkuainen 1 rkl maissitärkkelystä ja sokeria. Levitä tahna kasvoillesi ja pese haalealla vedellä sen kuivuttua.

parranajo

Tämä on yksi helpoimmista ja yleisimmistä tavoista poistaa ei-toivotut kasvokarvat. Se on kuitenkin toistettava usein.

valkaisu

tämä kemiallinen käsittely kuivattaa hiuksesi, jolloin se katkeaa ja irtoaa. Lisäksi se auttaa vaalentamaan hiuksia, jolloin se on vähemmän havaittavissa. Aina laastaritesti ennen valkaisuaineen levittämistä kasvoille.

Vahaus

apteekista löytyy kasvojen karvoitukseen tarkoitettua synteettistä vahaa. Vältä kuitenkin vahausta, jos käytät isotretinoiinia tai antibiootteja.

epilointi

epilaattorit voivat auttaa hiusten vetämisessä juurista. Vaikka sen vaikutus kestää jopa 4 viikkoa, se on kivulias toimenpide.

ihokarvoja poistavat voiteet

nämä voiteet auttavat liuottamaan ei-toivottuja karvoja, ja niillä on pitempikestoinen vaikutus kuin parranajolla. Laastaritesti on kuitenkin välttämätön, sillä voide voi ärsyttää ihoa.

pujotusta

kierrettyjä puuvillalankoja käytetään apuna ei-toivottujen karvojen vetämisessä juurista.

omahoito-ja ehkäisytoimenpiteet

omahoitovinkit hirsutismin ehkäisemiseksi

seuraavat toimenpiteet voivat auttaa hallitsemaan ja ehkäisemään hiusten kasvua ja muita hirsutismiin liittyviä oireita.

  • Hirsutyttöjen suositellaan noudattavan terveellistä ruokavaliota, kuten keto-ruokavaliota, jossa on runsaasti antioksidantteja, vitamiineja, koentsyymi Q-10: tä ja seleeniä. (12) (17) (18) valitse proteiininlähteiksi pavut, kala ja vähärasvainen liha. 19)
  • tulehdusta ehkäisevät elintarvikkeet, kuten kimchi, hapankaali, jogurtti, kurkuma, valkosipuli, kaneli, inkivääri, neilikka, cayennepippuri, oliiviöljy ja vihreät lehtivihannekset, voivat auttaa hallitsemaan hirsutismiin liittyvää tulehdusta. (20)
  • käytä marjoja, paprikaa, kirsikoita ja tomaatteja parantaaksesi hormonaalista profiiliasi. (21) lisäksi kalsiumin, magnesiumin, kromin ja omega-3-rasvahappojen kulutuksen lisääminen voi auttaa PCOS: n hallinnassa. (12)
  • Hirsutenaisten on vältettävä käyttämästä puhdistettuja elintarvikkeita, kuten valkoisia leipiä, runsaasti transrasvaa sisältäviä elintarvikkeita, punaista lihaa ja maitotuotteita. (22) (23)
  • pidättäytymään tupakan ja alkoholin käytöstä.
  • juo päivittäin 6-8 lasillista vettä.
  • harjoittele säännöllisesti 30 minuuttia joka päivä homokysteiinipitoisuuksien alentamiseksi ja PCOS-oireiden hallitsemiseksi. (24) (25)
  • Hallitse stressiä, jotta PCOS-oireet eivät pahene. 26) voit kokeilla meditaatiota, joogaa, kylpyjä ja lämpimiä teetä.
  • Vältä ftalaatteja, dioksiineja ja glykolieettereitä sisältävien synteettisten tuotteiden käyttöä.

eniten kysyttyjä kysymyksiä ei-toivotuista Kasvokarvoista (hirsutismi)

onko lakritsi hyvä vähentämään hirsutismin oireita?

lakritsin teho hirsutismin hoidossa

lakritsi voi auttaa testosteronitason laskemisessa. (27) (28) Lisäksi se sisältää isoflavoneja, jotka ovat kasvien estrogeenejä ja voivat siten vaikuttaa positiivisesti hormonitoimintaan. (29)

pitkään käytettynä lakritsi voi kuitenkin aiheuttaa joitakin haittavaikutuksia joko lakritsijuoman, lisäravinteiden tai paikallisvoiteen muodossa. Sen vaikutuksia hirsutismiin ei myöskään ole vahvistettu missään tutkimuksessa.

suositetaanko n-asetyylikysteiinilisää hirsuteille naisille?

tutkimukset viittaavat siihen, että N-asetyylikysteiinin (NAC) saanti voi auttaa parantamaan PCOS: ää ja sen oireita. (30)

sen vaikutusta hirsutismiin ja kuukautisten säännöllisyyteen ei kuitenkaan ole tutkittu. Lisäksi tarvitaan tutkimuksia sen turvallisuuden ja pitkän aikavälin vaikutusten selvittämiseksi. (31)

voit syödä nacia sisällyttämällä ruokavalioon linssejä, papuja, tonnikalaa, pinaattia, kananmunia, jogurttia, banaania ja lohta.

Voiko hirsutismin hallintaan käyttää maca-juurta?

maca-juuren käyttö on anekdoottinen lääke hirsutismin hoitoon. On ehdotettu, että maca voi auttaa lisäämällä estrogeenin tuotantoa. (32) (33)

sitä ehdottavat myös muutamat lääkärit PCOS: n hallintaan. (34) sen vaikutuksia koskevat tieteelliset tutkimukset puuttuvat.

Voiko akupunktio auttaa hirsutismin hoidossa?

akupunktion on ehdotettu auttavan PCOS: n hallinnassa, mutta tieteelliset kokeet ovat rajallisia, kiisteltyjä ja pienimuotoisia. Siksi tarvitaan laajoja tutkimuksia sen vaikutusten selvittämiseksi. (35) (36)

onko hirsutismiin olemassa yrttihoitoja?

useissa tutkimuksissa arvioitiin yrttien ja niiden uutteiden, kuten evening Primrosen, (34) vitexin, black cohoshin, white pionin, saw Palmetton ja reishi-sienten, roolia hirsutismin hallinnassa.

mikään näistä tutkimuksista ei kuitenkaan tuottanut ratkaisevia, vahvistettuja tuloksia, joten niiden käyttöä ei voida suositella ilman kunnollisia tutkimuksia. (1)

viimeinen sana

hirsutismi on yleinen esitys kliinisissä yhteyksissä naisten keskuudessa, ja sen yleisin syy on hyperandrogenismi.

hirsutismi ei vaikuta vain fyysiseen ulkonäköön, vaan se voi vaikuttaa myös naisen itsetuntoon. Ota yhteys lääkäriin tunnistaa perimmäinen syy hirsutismi ja saada asianmukaista hoitoa.

lisäksi lääkehoidon yhdistäminen omahoitotoimenpiteisiin ja kotikonsteihin voi auttaa tilan paremmassa hallinnassa.

Continue ReadingContinue ReadingUnwanted Facial Hair (hirsutismi): Causes, Symptoms, and Treatment

  1. Grant P, Ramasamy S. an update on plant derived anti-androgens. International journal of endocrinology and metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/. Julkaistu 2012.
  2. P; G. Spearmint-yrttiteellä on merkittäviä anti-androgeenivaikutuksia munasarjojen monirakkulaoireyhtymässä. Satunnaistettu kontrolloitu koe. Fytoterapiatutkimus: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19585478/.
  3. Akdoğan M; Tamer MN; Cüre E; Cüre MC; Köroğlu BK; Delibaş N; Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism. Fytoterapiatutkimus: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17310494/.
  4. Jamilian M; Foroozanfard F; Bahmani F; Talaee R; Monavari M; Asemi Z; Effects of Zinc Supplementation on Endocrine Outcomes in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized, Double-Block, Placebo-Controlled Trial. Biologisten hivenaineiden tutkimus. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26315303/.
  5. azzouni F, Godoy A, Li Y, Mohler J. the 5 alpha-reduktase isozyme family: a review of basic biology and their role in human diseases. Edistysaskeleet urologiassa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253436/. Julkaistu 2012.
  6. L; PALASB. Myo-inositolin ja D-Kiro-inositolin vaikutusten vertailu munasarjojen toimintaan ja metabolisiin tekijöihin naisilla, joilla on PCOS. Gynecological endocrinology: The official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24351072/.
  7. Zacchè MM; Caputo L; Filippis s; Zacchè G; Dindelli M; Ferrari a; Efficacy of myo-Inositol in the treatment of cutaneous disorders in young women with polycystic ovary syndrome. Gynecological endocrinology: The official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19551544/.
  8. Advani K; Batra M; Tajpuriya S; Gupta R; Saraswat A; Nagar HD; Makwana L; Kshirsagar S; Kaul P; Ghosh AK; Pradhan s; Mehta A; Jaiswal a; Nakhate KT; Kamdi s; Inositolien, antioksidanttien ja vitamiinien yhdistelmähoidon tehokkuus lihavilla ja ei-lihavilla naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti: havainnoiva tutkimus. Journal of obstetrics and gynaecology: journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31339394/.
  9. Nestler je; Jakubowicz DJ; Reamer P; Gunn RD; Allan G; D-chiro-inositolin ovulatoriset ja metaboliset vaikutukset munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymässä. New England journal of medicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10219066/.
  10. Kalra B, Kalra S, Sharma JB. Inositolit ja munasarjojen monirakkulatauti. Indian journal of endocrinology and metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040057/. Julkaistu 2016.
  11. V; CGU. Inositolin turvallisuus: kliiniset todisteet. European review for medical and pharmacological sciences. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21845803/.
  12. günalan E, Yaba A, Yılmaz B. the effect of nutrient supplementation in the management of polycystic ovarian syndrome-associated metabolic dysfunctions: a critical review. Turkin Saksan Gynekologiyhdistyksen lehti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6250088/. Julkaistu 15. Marraskuuta 2018.
  13. R; RPASAELBD. Hoito naisten PCOS käyttäen myo-inositolia ja foolihappoa. Uudet kliiniset tiedot ja katsaus kirjallisuuteen. Hormonimolekyylibiologia ja kliininen tutkimus. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29498933/.
  14. Wang JG; Anderson RA; Graham GM; Chu MC; Sauer MV; Guarnaccia MM; Lobo RA; the effect of cinnamon extract on insulin resistance parameters in polycystic ovary syndrome: a pilot study. Hedelmällisyys ja steriiliys. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17296187/.
  15. Heydarpour F; Hemati N; Hadi a; Moradi s; Mohammadi E; Farzaei MH; Effects of cinnamon on controlling metabolic parameters of polycystic ovarian syndrome: a systematic review and meta-analysis. Journal of ethnopharmacology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151755/.
  16. Hajimonfarednejad M; Nimrouzi M; Heydari M; Zarshenas MM; Raee MJ; Jahromi BN; insulin resistance improvement by cinnamon powder in polycystic ovarian syndrome: a randomized double-blind placebo controlled clinical trial. Fytoterapiatutkimus: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29250843/.
  17. Nasri K; Akrami s; Rahimi M; Taghizadeh M; Behfar M; Mazandaranian MR; Kheiry a; Memarzadeh MR; Asemi Z; The effects of vitamin and evening primrose oil co-supplementation on lipidiprofiils and biomarkers of oxidative stress in vitamin D-deficient women with polycystic ovary syndrome: a randomized, double-Block, placebo-controlled trial. Endokriininen tutkimus. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28742409/.
  18. M; GDHAPA. Luun mineraalitiheys ja D-vitamiini PCOS: ssä ja hirsutismissa. Endokrinologian ammattilaisten arvio & metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30754191/.
  19. R; FZFSSMG. Nutritional management in women with polycystic ovarian syndrome: a review study. Diabetes & metabolic syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416368/.
  20. M; ZZFNMMM. Polycystic ovary syndrome and circulating inflammatory markers. International journal of reproductive biomedicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29177240/.
  21. Izadi A; Ebrahimi S; Shirazi S; Taghizadeh S; Parizad M; Farzadi L; Gargari BP; Hormonal and Metabolic Effects of Coenzyme Q10 and/or Vitamin E in Patients With Polycystic Ovary Syndrome. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202998/.
  22. Phy JL, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Vähän tärkkelystä / Vähän maitotuotteita sisältävä ruokavalio johtaa lihavuuden ja munasarjojen Monirakkulatautiin (PCOS) liittyvien sairauksien onnistuneeseen hoitoon. Journal of obesity & weight loss therapy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516387/. Julkaistu Huhtikuussa 2015.
  23. Rajaieh G, Marasi M, Shahshahan Z, Hassanbeigi F, Safavi SM. Maitotuotteiden saannin ja munasarjojen Monirakkulatautisyndrooman suhde naisilla, jotka viittasivat Isfahanin yliopiston lääketieteellisiin klinikoihin vuonna 2013. International journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085920/. Julkaistu Kesäkuussa 2014.
  24. Samadi Z, Bambaeichi E, Valiani M, Shahshahan Z. Evaluation of Changes in Levels of Hyperandrogenism, Hirsutism and kuukautiskierron Regulation After a Period of Aquatic High Intensity Interval Training in Women with Polycystic Ovary Syndrome. International journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6852193/. Julkaistu 17. Lokakuuta 2019.
  25. Randeva HS; Lewandowski KC; Drzewoski J; Brooke-Wavell K; O ’ Callaghan C; Czupryniak L; Hillhouse EW; Prelevic GM; liikunta vähentää plasman kokonaishomokysteiiniä ylipainoisilla nuorilla naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti. Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12364425/.
  26. Zangeneh FZ, Jafarabadi M, Naghizadeh MM, Abedinia N, Haghollahi F. Psychological distress in women with polycystic ovary syndrome from Imam khomeini hospital, Teheran. Journal of reproduction & hedelmättömyys. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3719335/. Julkaistu Huhtikuussa 2012.
  27. Faghihi G, Iraji F, Abtahi-Naeini B, et al. Täydentäviä hoitoja idiopaattinen hirsutismi: ajankohtainen lakritsi lupaavana vaihtoehtona. Näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530245/. Julkaistu 2015.
  28. Yang H, Kim Hj, Pyun B-J, Lee HW. Lakritsi etanoliuute parantaa oireita polycytic munasarja oireyhtymä Letrotsolin aiheuttama naarasrotilla. Integratiivinen lääketieteen tutkimus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6160501/. Julkaistu Syyskuussa 2018.
  29. Tamir s; Eizenberg M; Somjen D; Izrael s; Vaya J; Glabreenin ja muiden lakritsijuuresta eristettyjen ainesosien Estrogeenityyppinen aktiivisuus. Journal of steroid biochemistry and molecular biology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11595510/.
  30. Sacchinelli A, Venturella R, Lico D, et al. Inositolin ja N-asetyylikysteiinin (Ovarinen HP) teho munasarjojen toiminnan parantamisessa lapsettomilla naisilla, joilla on PCOS, joko insuliiniresistenssillä tai ilman sitä. Obstetrics and gynecology international. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021745/. Julkaistu 2014.
  31. Thakker D, Raval A, Patel I, Walia R. N-acythylcysteine for polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Obstetrics and gynecology international. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4306416/. Julkaistu 2015.
  32. Meissner HO, Reich-Bilinska H, Mscisz A, Kedzia B. Pre-Gelatinoidun Macan (Lepidium Peruvianum Chacon) terapeuttiset vaikutukset, joita käytetään ei-hormonaalisena vaihtoehtona HORMONIKORVAUSHOIDOLLE perimenopausaalisilla naisilla – kliinisellä Pilottitutkimuksella. International journal of biolääketieteellinen science: IJBS. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614596/. Julkaistu Kesäkuussa 2006.
  33. Antoine E, Chirila s, Teodorescu C. patentoitu sekoitus, joka koostuu Vitex agnus-castus-uutteen, Lepidium meyenii (Maca) – uutteen ja aktiivisen folaatin yhdistelmästä, joka on ravintolisä naisten hedelmällisyyden parantamiseksi. Maedica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6861720/. Julkaistu Syyskuussa 2019.
  34. Djedjibegovic J, Marjanovic a, Kobilica I, Turalic a, Lugusic A, Sober M. Lifestyle management of polycystic ovary syndrome: a single-center study In Bosnia and Herzegovina. Tavoitteena kansanterveys. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7505790/. Julkaistu 8. Heinäkuuta 2020.
  35. CED; CHL. Akupunktion käytön tehokkuus munasarjojen monirakkulaoireyhtymän hallinnassa. Nykyinen mielipide obstetrics-lehdessä & gynecology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567447/.
  36. Lim CED; Ng RWC; Cheng NCL; Zhang GS; Chen H; akupunktio munasarjojen monirakkulatautiin. Cochrane-tietokanta systemaattisista arvioinneista. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31264709/.
  • oliko tästä artikkelista apua?
  • YesNo
advertises