Miten opiskella kotona (ilman Hajamielisyyttä)
kotona opiskelevalla nuorella miehellä on etunsa: se on mukava, matalapaineinen ympäristö. On kuitenkin olemassa muutamia syitä se voi olla vaikea opiskella kotona; niin monia häiriötekijöitä, se on helppo vitkastella-kun et aloittaa, se on helppo saada pois raiteiltaan.
Kotona vitkastelu ja häiriötekijät voivat estää sinua suorittamasta sitä, mitä sinun tarvitsee saada aikaan. Television katselu, päiväunet, sosiaalisen median selaaminen tai muu toiminta (ehkä jopa huoneesi siivoaminen!), ovat suuria tuottavuuden tappajia, jotka vievät sinut pois tavoitteestasi opiskella tai suorittaa kyseinen tehtävä.
onneksi on olemassa muutama kikka, joiden avulla voit olla tuotteliaampi. Tässä 8 tapaa auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja tekemään enemmän opiskellessasi kotona.
8 vinkkiä Kotona opiskeluun tehokkaasti
1. Kokeile aktiivista opiskelua
Aktiivinen opiskelu on yhtä yksinkertaista kuin kysymysten esittäminen ennen opiskeluaikaa, sen aikana ja sen jälkeen. Sen lisäksi, että tämä auttaa ohjaamaan tutkistelua, se auttaa myös pitämään sinut oikealla tiellä ja miettimään, miten voit edistyä seuraavaa tutkistelua varten!
kysymyksiä, jotka kannattaa kysyä itseltään ennen opiskelua:
- mitä aion oppia?
- mitä minä jo tiedän tästä aiheesta?
kysymyksiä, joita kannattaa kysyä itseltään opiskellessa:
- miten tämä tieto sopii isompaan kuvaan?
- ymmärränkö mitä juuri luin?
- Voinko mukailla sitä?
- onko mitään avainsanoja tai ideoita, jotka minun pitää kirjoittaa ylös? Miksi nämä sanat ja ajatukset ovat tärkeitä?
kysymyksiä, joita kannattaa kysyä itseltään opiskelun jälkeen:
- mitä tästä opiskelutuokiosta voi ottaa pois?
- mitä pitää kerrata tai oppia ensi kerralla?
2. Hanki hyvät yöunet
kaikenikäisten oppilaiden tulisi saada vähintään kahdeksan tuntia unta joka kouluyö. Se on paras tapa varmistaa, että aivot virkistyvät ja ovat valmiita käsittelemään kaiken päivän aikana opitun tiedon. Voi olla houkuttelevaa valvoa myöhään pänttäämään, mutta on hyödyllisempää saada riittävästi lepoa.
täysi yöuni on erityisen tärkeää testiä edeltävänä yönä—hyvä yöuni tekee sinut virkeämmäksi ja parantaa muistia testiaineesta, mikä johtaa parempiin testituloksiin.
3. Opiskelu oikeaan aikaan
jokaisella opiskelijalla on omat päivittäiset ylä-ja alamäkensä. Jotkut ovat yökyöpeleitä, kun taas jotkut suosivat aamua. Hyödynnä se aika päivästä, jolloin tunnet itsesi tuotteliaimmaksi, äläkä yritä pakottaa itseäsi opiskelemaan, kun aivotoimintasi ei ole huipussaan. Yritä opiskella silloin, kun olet virkeimmilläsi, jotta pystyt käsittelemään ja säilyttämään opiskelemasi tiedot.
4. Sinulla on määrätty tutkimusalue
oli se sitten keittiön pöytä tai kirjoituspöytä makuuhuoneessasi, luo opiskelualue, joka on nimetty tutkimusalue. Yritä varata sänkysi nukkumista varten ja vältä opiskelemasta siinä (päiväunien ottaminen voi olla aivan liian helppoa!). Tärkeintä on pitää opiskelutila puhtaana ja järjestyksessä, jotta voit käyttää enemmän aikaa opiskeluun (ja vähemmän yrittää löytää kynä, joka toimii).
5. Syö kunnolla
älä unohda syödä! Kehosi (ja aivosi) tarvitsee polttoainetta pysyäkseen huippukunnossa. Lisäksi on vaikea keskittyä, kun vatsa murisee. Syö terveellisiä välipaloja opiskellessasi, mutta varmista, että ne on valmistettu etukäteen, jotta et vietä liikaa aikaa poissa työstäsi. Enemmän aikaa pois merkitsee enemmän tilaisuutta olla hajamielinen!
6. Hoida askareet pois alta
huolehdi päivittäisistä askareista ennen opiskeluajan alkua, jotta vältyt keskeytykseltä tai keskeneräisen tehtävälistan häiritsemältä. Kun askareet saadaan pois alta, on paljon helpompi keskittyä käsillä olevaan tehtävään. Lisäksi voit odottaa rentoutuvasi, kun tutkisteluaikasi on ohi, sen sijaan että pelkäisit askareita, jotka on suoritettava loppuun.
7. Luo aikataulu
aikataulun luominen auttaa järjestämään aikaa, ajoittamaan taukoja ja on erityisen hyödyllistä, kun sinulla on useita oppiaineita tutkittavana. Kirjoita aikataulusi muistiin, jotta voit muistaa sen ja viitata siihen usein. Aseta kohtuulliset rajat sille, kuinka paljon aikaa käytät tutkimiseen joka päivä, ja jaa tutkistelusi hallittaviin aikajaksoihin.
8. Käytä ajastinta
käytä ajastinta, joka auttaa pitämään ajan tasalla ja varmistamaan, että pysyt luomassasi aikataulussa. Ajastimen asettaminen auttaa sinua keskittymään käsillä olevaan tehtävään, sitoutumaan työskentelyyn, kunnes ajastin sammuu, ja auttaa pitämään sinut raiteilla kattamaan kaiken tarvittavan materiaalin. Ennen kaikkea se auttaa pitämään taukoajan tehokkaana ja syyllisyydentunteettomana (koska olet ansainnut sen!).
Hyödynnä Opiskeluaikasi mahdollisimman hyvin
vaikka se tuntuu kätevältä, kotona opiskelu voi olla vaikeaa—viivyttely ja häiriötekijät voivat tapahtua helposti. Mutta vähän suunnittelua ja organisointia, se voi olla tehokas (ja mukava) paikka opiskella. Kokeile näitä kotona opiskeluun liittyviä vinkkejä, jotka auttavat sinua keskittymään ja tehostamaan opiskeluaikaasi.