, Jul 19, 2019 • Vysoké Školy, Střední Školy, Studium

Studovat doma má své výhody: je to pohodlné, low-tlak prostředí. Existuje však několik důvodů, proč může být obtížné studovat doma; s tolika rozptýlením je snadné odkládat-když začnete, je snadné se dostat mimo trať.

doma vám otálení a rozptýlení mohou zabránit v dosažení toho, co potřebujete udělat. Sledování televize, zdřímnutí, procházení sociálními médii nebo jiné aktivity (možná i úklid pokoje!), jsou velcí zabijáci produktivity, kteří vás odvádějí od vašeho cíle studovat nebo dokončit tento úkol.

Naštěstí Existuje několik triků, které vám pomohou být produktivnější. Zde je 8 způsobů, jak vám pomoci soustředit se a udělat více práce při studiu doma.

8 tipů pro efektivní studium doma

1. Zkuste aktivní studium

aktivní studium je stejně jednoduché jako kladení otázek před, během a po studiu. Nejen, že to pomůže dát směr vaší studijní relace, ale také vám pomůže udržet vás na správné cestě a přemýšlet o tom, jak se zlepšit pro další studijní relaci!

otázky, které si musíte položit před studiem:

• co se chystám naučit?
• co už o tomto tématu vím?

otázky, které byste si měli položit při studiu:

• jak tyto informace zapadají do většího obrazu?
• rozumím tomu, co jsem právě četl?
• mohu to parafrázovat?
• existují nějaká klíčová slova nebo nápady, které musím napsat? Proč jsou tato slova a myšlenky důležité?

otázky, které si můžete položit po studiu:

• co si mohu vzít z této studijní relace?
• co musím příště zkontrolovat nebo se naučit?

2. Získejte dobrý noční spánek

studenti všech věkových kategorií by měli každou školní noc spát nejméně osm hodin. Je to nejlepší způsob, jak zajistit, aby mozek byl obnoven a připraven zpracovat všechny informace získané během dne. Může být lákavé zůstat pozdě Nacpat, ale je výhodnější získat dostatek odpočinku.

plný noční spánek je důležité zejména v noci před zkouškou—dobrý noční spánek dělá více ve střehu a zlepšuje paměť, pro zkoušky materiálu, což vede k lepší výsledky.

3. Studovat ve správný čas

každý student má své vlastní denní maxima a minima. Někteří lidé jsou noční sovy, zatímco někteří lidé dávají přednost ránu. Využijte denní doby, kdy se cítíte nejproduktivnější, a nesnažte se přinutit studovat, když vaše mozková síla není na svém vrcholu. Pokuste se studovat, když jste nejvíce ostražití, abyste mohli zpracovávat a uchovávat informace, které studujete.

4. Máte určenou studijní oblast

ať už je to kuchyňský stůl nebo stůl ve vaší ložnici, vytvořte prostor pro studium, který je určenou studijní zónou. Zkuste si rezervovat postel na spaní a vyhněte se studiu v ní (může být až příliš snadné si zdřímnout!). A co je nejdůležitější, udržujte svůj studijní prostor čistý a organizovaný, abyste mohli věnovat více času studiu (a méně se snažit najít pero, které funguje).

5. Jezte správně

nezapomeňte jíst! Vaše tělo (a váš mozek) potřebuje palivo, aby pomohlo zůstat ve špičkové formě. Navíc je obtížné soustředit se, když váš žaludek vrčí. Během studia si dejte zdravé občerstvení, ale ujistěte se, že jsou připraveny předem, abyste nestrávili příliš mnoho času mimo svou práci. Více času pryč znamená více příležitostí k rozptýlení!

6. Získejte domácí práce z cesty

Postarejte se o každodenní práce před zahájením studijního sezení, abyste se vyhnuli přerušení nebo byli rozptýleni nedokončeným seznamem úkolů. Získání domácí práce z cesty je mnohem snazší soustředit se na úkol po ruce. Navíc se můžete těšit na relaxaci, když je váš studijní čas hotový, spíše než se bát prací, které je třeba dokončit.

7. Vytvořit jízdní řád

Vytvoření harmonogramu pomáhá organizovat svůj čas, rozvrhy, přestávky, a je zvláště užitečné, když máte více předmětů ke studiu. Napište svůj plán, abyste si ho mohli pamatovat a často na něj odkazovat. Stanovte přiměřené limity pro to, kolik času strávíte studiem každý den, a rozdělte své studijní sezení na zvládnutelné kousky času.

8. Použijte časovač

použijte časovač, který vám pomůže sledovat čas a ujistěte se, že se budete držet rozvrhu, který jste vytvořili. Nastavení časovače pomáhá vás udrží zaměřena na úkol po ruce, odhodlaná pracovat, dokud časovač zhasne, a pomůže udržet vás na trati pokrýt všechny materiály, které potřebujete. Především to pomáhá udržet váš čas přestávky efektivní a bez viny (protože jste si to zasloužili!).

, Aby co Nejvíce Z Vašeho Studia Čas

Ačkoliv se zdá, pohodlné, studovat doma může být obtížné—otálení a rozptýlení se může stát snadno. Ale s trochou plánování a organizace to může být efektivní (a pohodlné) místo ke studiu. Vyzkoušejte některé z těchto tipů pro studium doma, které vám pomohou zůstat soustředěný a efektivnější s časem studia.