hieronta on turvallista raskauden kaikissa vaiheissa, ja siitä on monia etuja, kuten:

• vähentynyt selkä-ja nivelkipu
• vähentynyt ahdistus, stressi, päänsärky ja lihasjännitys
• parempi Uni

vähentynyt turvotus

• parantunut verenkierto ja lihasten ja pehmytkudosten hapetus

hieroja, vaimoni oli vaikea löytää joku antaa hänelle tiukka hieronta lievittää nivel-ja lihaskipuja raskauden aikana. Jos kaipaat lujaa mutta lempeää otetta, kehotan ottamaan yhteyttä.

22 viikosta eteenpäin raskaushieronta aloitetaan puoliväkisin oikean lonkan ollessa koholla selinmakuulla hypotensiivisen oireyhtymän ehkäisemiseksi. Hieron päätä, niskaa, hartioita, käsivarsia ja käsiä. Käytän kevyitä painalluksia jaloissa, sillä syväkudoshieronta on vasta-aiheista jaloissa raskauden aikana veritulppariskin vähentämiseksi. Saat myös upean nilkka-ja jalkahieronnan.

puolivokaaliasennosta käännytään sivulle. Suurin osa hieronnasta kohdistuu silloin selkään ja lantioon.

minua ei ole koulutettu toimimaan korkean riskin raskauksissa, joihin liittyy riskitekijöitä, kuten raskausdiabetes (ellei terveydenhuollon tarjoaja hoida sitä hyvin), preeklampsia, raskausmyrkytys, istukan abruptio, ennenaikainen synnytys tai sikiön 8-10 tunnin liikkeen puute.

tarjoan myös perinataalihierontaa synnytyksen jälkeen.

Jos haluat ajoittaa synnytystä edeltävän hieronnan tai perinataalisen hieronnan, napsauta alla olevaa sinistä painiketta: