Une fois, je suis sorti avec un gars qui était tellement chargé d’énergie qu’être près de lui avait l’impression de mordre sur du papier d’aluminium. D’une manière incroyable. Il était inexplicablement magnétique et il a juste fait bouger les choses. Et grâce à sa proximité avec lui, ma propre énergie et ma productivité ont été amplifiées. Au cours de ces mois, des étrangers s’arrêtaient et remarquaient mon humeur, mon énergie, ma « vibe », qu’avez-vous.

Il y a une raison pour laquelle nous nous battons pour nous asseoir à côté de certaines personnes lors de dîners. On veut juste un peu de leur je ne sais quoi.

Même si j’aime me considérer comme un réservoir émotionnel imperméable aux vents maussades du changement, nos systèmes nerveux ne sont pas autonomes et nous captons des énergies contagieuses à proximité. Comme le mono de la psychologie, la science dit que nous prenons l’humeur et l’énergie de ceux qui nous entourent par « contagion émotionnelle. »

Nous attrapons les rhumes énergiques et chevauchons par procuration les hauts énergiques des gens de nos vies. Parfois, je préviens les gars de mon bureau si je suis dans un « funk » ce jour-là, craignant que cela ne se détache sur eux. Approchez-vous à vos risques et périls, car nous ne pouvons faire que beaucoup pour contenir l’épidémie.

Aucun de nous n’est à l’abri de la contagion émotionnelle. Sauf peut-être Beyonce.

La contagion émotionnelle, également appelée résonance limbique, est une astuce évolutive des mammifères développée en tant qu’animaux sociaux.

Nous avons une API intégrée qui nous permet de capter les émotions des autres  » dans le cloud. »La résonance limbique est la capacité d’échanger et d’accorder des états émotionnels profonds à travers le système limbique, une zone du cerveau responsable des émotions, du comportement et de la motivation.

Comme un diapason ou une tour radio, la structure et les substances neurochimiques de notre cerveau changent en fonction des énergies autour desquelles nous sommes.

« Au sein de l’effervescence de leur nouveau cerveau, les mammifères ont développé une capacité que nous appelons « résonance limbique » — une symphonie d’échange mutuel et d’adaptation interne par laquelle deux mammifères deviennent à l’écoute des états intérieurs de l’autre. – Une Théorie générale de l’amour « 

Le câblage de notre système limbique est assez serré dès l’enfance. Si votre maman a établi beaucoup de contacts visuels, vous êtes probablement au courant: l’intégrité de ce câblage provient des premières expériences de lien, de proximité émotionnelle, de sécurité et de confiance. Mais contrairement aux parties plus récemment évoluées de notre cerveau qui apprennent et changent constamment, notre système limbique est un écrou difficile à craquer.

L’une des seules choses qui peuvent changer notre réponse limbique, ce sont les autres.

Nous synchronisons, ajustons et renforçons les systèmes des autres grâce à la régulation limbique.

Comme le contrôle mental, la régulation limbique est la capacité d' » ajuster et de fortifier les rythmes neuraux fragiles de l’autre dans la danse collaborative de l’amour. »Les relations existent en boucles ouvertes et sont des échanges réciproques qui régulent constamment les physiologies de ses participants.

Les psychologues décrivent poétiquement la régulation limbique comme un « conduit chatoyant » pour « bricoler la psychologie des uns et des autres. »

Nous entremêlons nos rythmes et nos énergies pour nous réguler mutuellement. Pensez à quel point c’est puissant. Notre corps physique affecte et est affecté par d’autres corps physiques. Considérez-vous comme une source de radioactivité énergétique.

Vous, en étant vous, impactez l’expérience d’autrui d’eux-mêmes. Cela apporte une nouvelle lumière au dicton: « Qui nous sommes dépend en partie de qui nous aimons. »

Nous avons la capacité de « remodeler les parties émotionnelles des personnes que nous aimons » grâce à la révision limbique.

Quelle meilleure façon d’aimer quelqu’un que de l’aider à remodeler son câblage défectueux? En modélisant l’amour et l’empathie, nous remodelons et guérissons le cerveau de nos partenaires grâce à la révision limbique. Pensez-y comme une thérapie physique émotionnelle.

« Dans une relation, un esprit révise l’autre; un cœur change de partenaire. Cet héritage étonnant de notre statut combiné de mammifères et d’êtres neuronaux est une révision limbique: le pouvoir de remodeler les parties émotionnelles des personnes que nous aimons, car nos Attracteurs activent certaines voies limbiques et le mécanisme de mémoire inexorable du cerveau les renforce. »

Mais c’est une proposition terriblement puissante. Il y a une grande responsabilité de mettre votre partenaire à un rythme sain, et de ne pas les synchroniser au rythme de votre métronome décalé, de la gueule de bois et déséquilibré.

Pour utiliser la résonance limbique, la régulation et la révision pour le bien et non pour le mal, voici quelques réflexions:

Sans suffisamment de résonance limbique face à face, nos systèmes commencent à s’effondrer.

Je me retrouve fraîchement sorti de ma première parade nuptiale longue distance. Sans aucune faute de sa part ou de la mienne, j’ai passé ces mois fatigués et émotionnellement déchargés. Les appels nocturnes ne laissent pas d’empreintes digitales énergiques sur une relation. Lorsque vous êtes séparés par quelques états et un WiFi capricieux, vous affamez votre disposition évolutive à devenir un animal social.

Nous nous éloignons de la conception naturelle de la réciprocité émotionnelle face à face. Sur un plan profondément physiologique, notre biologie exige un échange en personne d’informations énergétiques. Les nourrissons qui n’ont pas de régulation limbique ne réussissent pas à s’épanouir et meurent souvent. Et même à l’âge adulte, c’est une pièce essentielle de l’équation du bonheur.

– Miroir, Mimique, Mème

L’échange de signaux corporels entre deux personnes est complexe et infiniment rapide. Les chercheurs pensent que c’est ainsi que les mères et les nourrissons et les propriétaires et leurs chiens communiquent. Un neurone miroir se déclenche lorsque nous voyons quelqu’un faire quelque chose, et il « reflète » une réponse comme s’il faisait le comportement lui-même. Cela nous prime pour l’intimité, l’empathie et une mentalité « nous sommes ensemble ».

Je bâille, tu bâilles. Tu sautes, je saute. Tu vois? Jack et Rose l’ont fait tomber.

« Le contact visuel, bien qu’il se produise sur une distance de mètres, n’est pas une métaphore. Lorsque nous rencontrons le regard d’un autre, deux systèmes nerveux acquièrent une apposition palpable et intime. »

Le gars « énergiquement chargé » était un partenaire puissant car il était un excellent miroir. Il a établi beaucoup de contacts visuels, était conscient de se mettre à mon niveau, communiquait ouvertement et était émotionnellement intelligent. Bien que très loin d’être parfait, nous avions un haut degré de résonance empathique.

-Contient Ton Propre Funk

Nous connaissons tous « les vampires énergétiques. »Les Voldermorts qui balayent involontairement la panique, l’obscurité et un funk énergique dans une pièce. Nous connaissons aussi des gens qui sont l’équivalent humain d’un nettoyage. Les licornes énergiques qui vous synchronisent sur un rythme heureux et une table rase. Je suis sorti avec des gens qui ont réinitialisé mon système de manière profondément positive, et j’ai eu des relations qui m’ont épuisé pendant des mois à la fois. Avant de blâmer la météo, le travail ou un cours de yoga manqué, vérifiez d’abord si c’est la personne assise de l’autre côté de la table.

Être la personne à qui tout le monde veut synchroniser son système. Soyez le modèle énergique.

En bref, laissez toujours une personne mieux que lorsque vous l’avez trouvée.

Et vous pouvez le faire par résonance limbique. Partagez votre positivité. Ramassez ce qu’ils déposent. Réglementer leurs systèmes. Recâblez les trucs défectueux.

« si vous êtes plus doux
qu’avant
ils sont venus,
vous
avez été aimé. » – Nayyirah Waheed