Lorsque je travaillais sur durer plus longtemps au lit, les applications pour faire des exercices de kegel étaient extrêmement utiles. En fournissant des timings, des indices et des difficultés progressives, je pouvais sentir mon muscle PC devenir plus fort et voir les résultats.

Mais quelqu’un sur reddit a souligné un autre exercice que j’avais complètement raté: les kegels inversés. Et quand je me suis intéressé et que je voulais les ajouter à ma routine, il n’y avait pas de bon moyen de les pratiquer.

Vous pouviez continuer à réinitialiser les applications kegel existantes et changer le niveau sur lequel vous étiez, mais c’était compliqué, et personne n’avait créé une application pour aider les hommes à durer plus longtemps au lit en utilisant des kegel réguliers et inversés.

J’ai donc créé Stamena, et vous pouvez l’obtenir ici.

Comment cela fonctionne

Stamena fonctionne de manière similaire aux autres applications kegel, mais avec une énorme différence: elle combine des kegels et des kegels inversés en une seule session.

La première moitié de l’exercice, des kegels réguliers, entraînez votre capacité à presser votre muscle PC, la même pression que vous faites pour vous empêcher d’éjaculer ou d’avoir des orgasmes non éjaculatoires. En le serrant plus et pendant des durées plus longues, il devient plus fort et vous devenez meilleur pour vous empêcher d’éjaculer.

La seconde moitié est le kegel inverse, où vous vous entraînez à pousser avec votre muscle PC. Cette poussée peut être utilisée à tout moment pendant les rapports sexuels ou les préliminaires, ce qui ralentit la rapidité avec laquelle vous atteignez le point d’éjaculation et retarde l’utilisation de kegels réguliers pour vous arrêter.

En entraînant les deux aspects de votre muscle PC, vous pouvez confortablement durer plus longtemps au lit et avoir plus de contrôle sur le moment où vous éjaculez, assurant un bon moment pour vous et votre partenaire.