az Self-concept egy általánosan használt kifejezés a pszichológiában.

az ember önképe önmagáról alkotott hiedelmek gyűjteménye. Ezek a hiedelmek a tapasztalatokból és a környezet és mások hatásaiból épülnek fel.

ebben a bejegyzésben végigmegyek néhány valós önkép-példán, hogy megértsd, hogyan vonatkozik ez az életedre.

az ötlet self-koncepció nagyon szorosan kapcsolódik az elmélet a pozitív gondolkodás és megnyilvánulása, és az elmélet az ok-okozat és a vonzás törvénye.

közvetlen kapcsolat van az életed jelenlegi állapota és az önképed között, mert az előfeltevés az, hogy mindig csak olyan jól fogsz csinálni, ahogyan azt hiszed magadról, hogy képes vagy rá.

azt mondom, hogy bár a pozitív gondolkodás önmagában nem hozza létre a kívánt eredményeket, nagyon erős, ha jó szervezéssel és a cselekvés iránti elkötelezettséggel párosul.

ezenkívül a pozitív dolog eredendően erősebb, mint a negatív gondolkodás, mert a negatív gondolkodás csak további negativitást hoz az életedbe. Ez haszontalan.

Ez az önkép lényege: az önkorlátozó hiedelmeink határozzák meg fejlődésünket és lehetőségeinket az életben. Az önkorlátozó hitünk hatalmon van felettünk, és meggátol abban, hogy tovább menjünk.

az önképedet olyan információk alkotják, amelyeket igazságként fogadtál el.

például, lehet, hogy részt vett egy versenyen, amikor 10 éves volt, és a mezőny hátsó részén végzett. Emiatt előfordulhat, hogy kialakult egy meggyőződés, hogy rossz futó vagy, és képtelen megnyerni a versenyt.

Ezen a ponton az életedben az önképed arra késztetett, hogy távol tarts a sporttól és a versenyképes tevékenységektől.

lehet, hogy nem veszi észre, de ennek egész életében negatív hatása lehetett.

előfordulhat, hogy elkezdtél kerülni a sportot és a testmozgást, és mint ilyen, az egészséged szenvedett. Ez lehet az oka annak, hogy tinédzserként hízott, amelyet most felnőttkorban veszít.

előfordulhat, hogy ez a korai negatív tapasztalat egy versenykörnyezetben megakadályozta Önt abban, hogy életének más területein, például a munkahelyen versenyezzen a lehetőségeivel.

lehet, hogy alázatossá és bizalmatlanná tett. Ez oda vezethetett, hogy elnyomták a kapcsolatokban.így könnyű belátni, hogy milyen apró, látszólag jelentéktelen események nyilvánulhatnak meg, és az önkorlátozó hiedelmek fejlődhetnek ki, és önálló életet élhetnek, amely felnőttkorban is folytatódik.

A “más emberek” önkép

Vegyünk egy másik példát. Előfordulhat, hogy nagyon szerény kezdetektől származik. Lehet, hogy a szüleid iskolázatlanok voltak és anyagi gondokkal küszködtek.

lehet, hogy úgy nőttél fel, hogy a gazdagság másokért van, és nem olyasmi, amihez te és a családod hozzáférhet.

lehet, hogy ezt az ötletet az anyádtól vagy apádtól kaptad, amikor utaltál arra, hogy a társadalom nem törődik a szegényekkel, vagy azt mondta neked, hogy bizonyos dolgok a gazdagabb emberek számára vannak fenntartva, mint például a díszes autók, a nagy házak, a magániskolák és a külföldi Ünnepek.

tehát bár lehet, hogy törekvései voltak valami sokkal nagyobb elérésére, mint amire a szüleid képesek voltak, képtelen voltál túllépni ezeken az önkorlátozó hiedelmeken, amelyeket a szüleid a pszichédbe csepegtettek. Ez a téves információ elhitette veled, hogy nincs benne rejlő képességed.

Ez egy nagyszerű példa, mert az egyik leggyakoribb önfogalom, amellyel találkozom, a “más emberek” fogalma.

sokan olyan álmokkal a fejünkben nőnek fel, amelyeket soha nem is próbálunk elérni. Soha nem kezdjük el velük, mert szilárd akadály van a cselekvés és az önkorlátozó meggyőződés között, hogy ez az út “más embereknek” szól, nem az olyanoknak, mint én.

nem vagyunk tudatában ennek a koncepciónak, amikor fiatalok vagyunk, vagy akár tizenéves és 20 éves korunkban. Csak a 30-as, 40-es, esetleg 50-es években kezdjük felismerni, hogy valójában megvan a potenciál, és legalább azt tehettük volna, amit akartunk, hogy megfelelő szintű jártasságot érjünk el.

és ez az oka annak, hogy sok ember megváltoztatja gondozói útját, vagy nagyon drasztikus változtatásokat hajt végre az életük során a későbbi években.

a Korai élet látszólag kisebb eseményei nagyon könnyen korlátozhatják képességeinkre és lehetőségeinkre vonatkozó kilátásainkat.

az a fontos, hogy ne hagyja, hogy egy negatív önkép irányítsa az életét.

fel kell ismerned, hogy csak olyan hatékony lehetsz, amilyennek hiszed magad.

akár a munkádban, a kapcsolatokban, a sportban, az olvasásban, az írásban, a vitában vagy az élet bármely területén, ha úgy gondolja, hogy alacsonyabb rendű, akkor az is marad.

mindannyian úgy vagyunk programozva, hogy úgy járjunk, beszéljünk, gondolkodjunk és cselekedjünk, ahogy ma. Kívülről nem gondolkodhatsz, érezhetsz vagy viselkedhetsz másképp, hacsak nem változtatod meg a mesterprogramodat, az önképedet belülről. Egy negatív vagy téves gondolat az önképedben negatív attitűdökben és viselkedésben fejeződik ki az életedben és a kapcsolataidban.

hogyan formálják a címkék az Önkoncepciót& fojtsa el a lehetőségeinket

fontolja meg a fenti idézetet… ez az oka annak, hogy az ügyetlennek minősített emberek végül ügyetlennek tartják magukat, és egész életükben ügyetlenek maradnak.

nincs logikus oka annak, hogy valaki természetesen ügyetlen legyen, hacsak nincs fogyatékossága, ami azt jelenti, hogy hajlamos ügyetlenségre. De valaki, akit ügyetlennek bélyegeztek, és úgy gondolja, hogy így van, határozatlan ideig marad ebben az önképben.

ugyanez vonatkozik egy olyan személyre, aki azt mondta, hogy hülye, gyenge, csúnya, a lista folytatódik.

amikor ilyen önkorlátozó hiedelmeket fejlesztünk ki, akár rossz tapasztalatok, akár mások befolyása révén, megakadályozza, hogy fejlődjünk az életben, és új dolgokat próbáljunk ki.

például mindannyian ismerünk valakit, aki ritkán vesz részt a játékokban, mert van egy önképük, hogy nem túl jók. Az ilyen meggyőződés általában abból fakad, hogy ilyen címkével látják el.

lehet, hogy valami egyszerű és szórakoztató, mint amikor felkérik, hogy dobjon karikákat néhány színlelt kacsa felett egy vásáron. A Válasz; “Nem, soha nem voltam nagyon jó ilyen dolgokban”.

az önkép olyan, hogy megakadályozza őket a szórakozásban. Félénknek, zavarban, bizonytalannak, képtelennek érzik magukat.

bár ez a példa meglehetősen csekélynek tűnik, valójában nem az. Ez az önkorlátozó viselkedés beszivárog életünk más területeire, és korlátozza a lehetőségeinket.

Ha egyszer elkezded azt mondani magadnak, hogy nem vagy elég jó, hogy képtelen vagy, hogy eredendően alacsonyabb rendű vagy más embereknél; akkor az önképed, az önértékelésed és az önbizalmad hátrányos helyzetbe kerül.

természetesen mindannyiunknak vannak korlátai. Természetes tehetségeink és képességeink, valamint személyiségünk számos része születéskor rögzül.

de képesek vagyunk készségeket és képességeket fejleszteni, és jobbá válni azokban a dolgokban, amelyekben nem vagyunk hajlamosak arra, hogy jók legyünk, és még jobbak azokban a dolgokban, amelyekben természetesen jók vagyunk.

Self-Concept & Wealth

van egy self-concept minden területen az életed, legyen az a kapcsolat, a munka, az egészség, és igen, még a pénz. Nézzünk tehát egy másik önkoncepciót.

sokunknak önkorlátozó meggyőződése van arról, hogy képesek vagyunk pénzt keresni. Ez minden bizonnyal olyasmi, amivel a múltban küzdöttem.

kereső egy csomó pénzt, vagy akár csak egy összeget, hogy kényelmes, és a saját ingatlan és egy autó, és van egy pár szabadság egy évben úgy tűnt, mintha valami, hogy csak mások voltak képesek megszerezni; akadémiai emberek, akik orvosok, könyvelők, ügyvédek, bankárok stb. vagy szupergazdag sportolók és híres színészek.

Ez megint a “más emberek” fogalma.

mi történik, ha önkorlátozó önképed van a pénz körül, az az, hogy amikor elkezdesz több pénzt keresni, vagy valamilyen médiumon keresztül pénzt keresni, akkor hajlamos lesz arra, hogy elherdálja ezt a pénzt, vagy elfogadja azt a tényt, hogy megérdemli ezt a pénzt.

így vagy úgy, a végén vissza ugyanazon a szinten a használt finanszírozás már megszokták. Hasonlóképpen, ha kevesebb pénzt keres, mint általában, akkor valószínűleg nem marad ott sokáig, és visszatér arra a szintre, amelyet elfogadhatónak érez az életében – bár ez önkorlátozó.

Ez az oka annak, hogy sok ember ugyanazt az összeget, vagy nagyon hasonló összeget keres sok éven át. Mert beragadtak egy olyan szintre, amelyről úgy gondolják, hogy az a pénzösszeg, amelyet állítólag keresnek, ez megérdemli valaki státusát.

úgy vélik, hogy a hozzájuk hasonló emberek (hozzávetőlegesen) ennyi pénzt keresnek, és nem várnak többet, vagy úgy gondolják, hogy többet érdemelnek. És még ha úgy gondolják is, hogy többet érdemelnek, nem érzik úgy, hogy rendelkeznek a szükséges potenciállal ahhoz, hogy többet keressenek.

miért van az, hogy olyan sok ember, aki nyer a lottón, néhány éven belül tönkremegy? Annyi történetet hallunk erről.

olyan emberekről beszélünk, akik olyan sokáig kívánták, hogy több pénzük legyen, éber életük minden napját csontig dolgozva töltik.

mégis, amikor lehetőséget kapnak arra, hogy gazdagok legyenek, elpazarolják vagy odaadják a pénzt.

persze, hibáztathatod a rossz pénzkezelésre, de a valóság az, hogy ezeknek az embereknek van egy önképük, amely azt diktálja nekik, hogy nem érdemlik meg a pénzt, hogy képtelenek kezelni a vagyont, hogy az olyan emberek, mint ők, nem érdemlik meg a pénzt, hogy nem képesek jól felhasználni a pénzt.

mélyen gyökerezik a sub-tudatos elme a meggyőződés, hogy a gazdagság más emberek, így taszítják a pénzt.

ezzel szemben mindannyian ismerünk olyan embereket, akik nagyon jól bánnak a pénzzel. Még egy kis pénzösszeggel is elindíthatnak egy vállalkozást, és néhány éven belül növekedhetnek, és egy tonna több pénzt kereshetnek.

mindannyian tudjuk, hogy az emberek, akik úgy tűnik, hogy nagyon jó befektetés. Intuíciójukat arra használják, hogy olyan részvényeket és befektetési lehetőségeket keressenek, amelyek végül nagyon virágzóak.

van egy nagyon közeli barátom, aki egyik napról a másikra csődbe ment, és egy éven belül újra talpra állt, és ugyanazt a pénzt kereste, mielőtt csődbe ment. Két év múlva már gazdagabb, mint valaha.

amikor elemezem ezt a barátot, nyilvánvaló számomra, hogy az oka annak, hogy soha nem adta fel a nehézségek évében, az volt, hogy törhetetlen meggyőződése volt arról, hogy nem arra szánták, hogy megtört vagy szegény legyen, vagy hogy életét egy rossz szerencse határozza meg. Azt hitte, hogy nem csak visszatérhet oda, ahol volt,de ezúttal még jobb is. Ez a gondolkodásról szól.

nem viselkedhetsz olyan módon, ami eltér a tudatalatti programozásodtól, ahogy egy számítógép sem dönthet úgy, hogy figyelmen kívül hagyja a programozását

hogyan változtass az Önképeden

Az egyetlen dolog, amit mi irányíthatunk a hozzáállása felett. Pozitívan viszonyulhatunk a lehetőségeinkhez. Rajtunk múlik, hogy a mentális torna révén korlátozzuk-e magunkat. Ez tény.

Vegyünk egy túlsúlyos embert, aki rendkívül alkalmatlan, és 20 éve nem végzett valódi testmozgást.

Ez a személy valószínűleg azt fogja hinni, hogy képtelen 5K versenyt futni és versenyezni más korú emberekkel.

valójában ez valószínűleg valami, amit megtesznek, hogy elkerüljék, és soha nem kell megtenniük.

nem csak a súlyuk akadályozza meg őket, vagy az a tény, hogy 20 éve nem futnak, hanem az önképük, az önbizalmuk, a bizonytalanságuk is.

az énképük nem engedné meg nekik, hogy elhiggyék, hogy képesek erre, és hogy megérdemlik, hogy megtegyék, és learathatják annak előnyeit.

a helyzet az, hogy mindannyian tudjuk, hogy hat hét edzés után az a személy megállás nélkül futtathatja az 5K versenyt. És egy további hat hetes edzéssel az illető olyan emberekkel kezdhetett versenyezni, akikről soha nem gondolták volna, hogy képesek lesznek együtt futni.

és ahogy a haladás lendületet kap, az énkép elkezd fejlődni, és az önkorlátozó hiedelmek elkezdenek elpárologni.

ezért olyan fontos, hogy arra ösztönözzük az embereket, hogy lépjenek ki a komfortzónájukból a lehetőség jelen pillanatába.

Self-Therapy

amikor elemezzük self-concept könnyű belátni, hogy a pozitív gondolkodás, vizualizáció és proaktív élet megváltoztathatja a szerencse és az eredmények életünk.

van egy bejegyzésem a balszerencséről, amely miatt sok kritikát kaptam azoktól az emberektől, akik azt mondják, hogy örökös balszerencse állapotban vannak. Azt mondják, hogy nem számít, mit csinálnak az életükkel, úgy tűnik, hogy vonzzák a rossz embereket, a rossz pénzügyeket, a rossz egészséget, és csak a jólét és a lehetőségek általános hiányát.

természetesen egyetértek azzal, hogy vannak olyan kivételek az életben, ahol az emberek csak hatalmas mennyiségű balszerencsét tapasztalnak, és ez látszólag elkerülhetetlen.

de az emberek nagy többsége számára, ha elemeznék az énképüket és a tudatalattijuk tartalmát – a benyomásokat, a hiedelmeket, a képeket–, akkor azt látnák, hogy az énképük önkorlátozó és negatív, és részben egy fizikai valóságban nyilvánul meg.

nem azt mondom, hogy bárhol olyan egyszerű, mint a think positive get positive, think rich get rich stb. De azt mondom, hogy mindannyiunknak van, bizonyos mértékig, önkorlátozó hiedelmek, amelyek visszatartanak minket.

és azt gondolni és mondani, hogy” a dolgok jobbra fordulnak”, vagy” X-et vagy Y-t fogok csinálni”, mert egy nap nem elég. El kell kezdenünk önmagunk felszabadítását, és képet kell festenünk arról az életről, amit akarunk, és igazán hinni benne. El kell köteleznünk magunkat a cselekvés mellett, napi szinten.

de ennél több, szó szerint újra kell terveznünk a tudatalatti elmét. Azokat a szokásokat és hiedelmeket, amelyeket fiatal korunkban kialakítottunk, és amelyek továbbra is irányították a viselkedésünket, újra kell gondolni.

ennek első lépése annak azonosítása, hogy mi tart vissza minket.

például hajlamos vagyok arra, hogy amikor a dolgok rosszul mennek, azt gondoljam, hogy ez az! Van egy hiedelem, ami átjön rajtam, hogy innentől kezdve minden ugyanazt a pályát fogja követni.

annak ellenére, hogy csak egy pocsolyában állok, valamilyen oknál fogva azt hiszem, hogy végül megfulladok – hogy úgy mondjam.

azt hiszem, sok ember tapasztalja ezt, különösen a balszerencse után. De tudom, hogy ez honnan jött.

Ez egy olyan időszakból származik gyermekkoromban, amikor az életem szó szerint összeomlott körülöttem, és nem tudtam irányítani. Érzékennyé tett a változásra, és olyan dolgokra, amiket nem tudtam irányítani.

kevesebb kockázatot vállaltam, és kevesebbet elköteleztem magam a célok mellett, feltehetően azért, mert nem tudtam szembenézni azzal a lehetőséggel, hogy elveszítem, amit elértem, vagy ami még rosszabb, kudarcot vallok. Sebezhető voltam, de akkor még nem tudtam róla. A szorongás ezután számos módon megnyilvánult az életemben.tehát, amikor a dolgok a felnőtt életemben rosszabbra fordulnak, a tudatalatti hit, hogy minden más követni fog és összeomlik körülöttem, azonnal megnyilvánul, és irányítja a cselekedeteimet, a gondolataimat és a válaszaimat.

ez negatív hatással van a körülöttem lévőkre a velük való interakció szempontjából – tehát befolyásolja a kapcsolataimat. Elkezdem érezni magam, és talán nem érzem magam, mint részt venni a hobbimban vagy a fitness rendszerben. Szorongani kezdek, és nem is alszom, így az egészségem is érintett.

ismét láthatjuk, hogy az önkép hogyan képes önálló életet élni. Hógolyózhat az életünkön keresztül, amely az élet minden területét érinti.

egy negatív hitből a negativitás földcsuszamlása következhet be.

ezért rendkívül fontos, hogy azonosítsuk ezeket a tendenciákat.

őszintének kell lennünk magunkkal, és fel kell ismernünk, hol vagyunk önkorlátozók és miért. Önterápia, ahogy mondtam.

azáltal, hogy teljesen tudatában vagyunk annak, hogyan működik az elménk, képesek vagyunk elkezdeni a belső tervezést, ami szükséges ahhoz, hogy átformáljuk a tudatalattit, és megváltoztassuk szokásainkat és viselkedésünket, és végül az énképünket.

van egy önképed arról, hogy mennyit nyomsz, mennyit eszel, mennyit gyakorolsz, vagy mennyire illik hozzád. Van egy önképed arról, hogyan öltözködsz, és hogyan látsz más emberek előtt.

van egy fogalmad magadról, mint szülőről, és mint gyermekről a szüleidnek.

van egy önképed arról, hogy mennyire népszerű vagy a munkahelyen és a barátok között.

van egy önképed arról, hogy mennyire jól szervezett és hatékony vagy mind a személyes, mind a munkahelyi életedben.

mindig az önképével összhangban fog viselkedni.

Az ebben a bejegyzésben szereplő idézetek Brian Tracy maximális teljesítmény című könyvéből származnak. Ajánlom a könyvet, de lehetőleg a hangoskönyvet, mert ez nagyszerű tanács, amelyhez útközben is hozzáférhet.

= > kattintson ide a hangoskönyv megtekintéséhez