A Pia-szerető televíziós karakterek, mint Carrie Bradshaw és Don Draper, ital után isznak, anélkül, hogy következményei lennének a feszes középszakaszuknak-félrevezetésről beszélnek. Ha a valóság olyan lenne, mint a Mad Men vagy a Sex and the City kitalált világa, a barflies-nek hat csomagja lenne, amelyek vetekednek a gyakori tornateremben járókéval—de mindannyian tudjuk, hogy nem ez a helyzet. Mert a való életben a koktélok kalóriát tartalmaznak. Rengeteg!

bár árokásás pia valószínűleg segít látni az eredményeket gyorsabban, ez nem szükséges a nevét fogyás mindaddig, amíg rendelni jobb-for-you italok és vágja le magát, miután egy kerek vagy két. Nem biztos benne, hogy mely italok felelnek meg a táplálkozási számlának? Ezt Edd Meg, Ne Azt! ez fedezi. Kiszámítottuk a közös koktélok kalóriáját, szénhidrátját és cukortartalmát, hogy megtudjuk, melyik a legjobb fogadás a lapos has megszerzéséhez és megtartásához. Legközelebb, amikor bejön a bárba, rendeljen egy italt az alábbi listából:

167 kalória, 6,2 g szénhidrát, 2,5 g cukor

minden évben 120 000 menta julepet kortyolnak a Churchill Downs versenypályán a Kentucky Derby tiszteletére — de nem kell lóversenyt nézni, hogy élvezhesse ezt a könnyű és frissítő italt. Mivel csak négy egyszerű összetevőből készül: porcukor, bourbon, víz és mentalevél, a csaposnak könnyűnek kell lennie a keveréshez (még akkor is, ha nem szerepel a menüben), és még könnyebb a derékvonalon.

156 kalória, 1,3 g szénhidrát, 1,3 g cukor

egy rész édesített lime juice-val és négy rész ginnel készült, a gimlet nem a leginkább elbűvölő ital a bárban, de frissítő és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú. Ha Atkins, South Beach vagy más étrendet követ, amely csökkenti a szénhidrátokat, akkor ez a korty a legjobb választás. Tisztességes figyelmeztetés: Néhány csapos cukrot dob a csészébe, hogy édesítse a dolgokat. Kérje meg, hogy tartsa távol a fehér cuccot az italától.

138 kalória, 10,3 g szénhidrát, 9,9 g cukor

“könnyű”, “elég édes” és “rendkívül frissítő” mind tökéletesen leírják a moszkvai öszvér. Bár ez a vodka-és gyömbéres sör alapú ital több cukrot tartalmaz, mint bármi más a listán, még mindig elég alacsony ahhoz, hogy lapos hasú legyen, ha EGY után levágja magát.

137 kalória, 7,7 g szénhidrát, 7,7 g cukor

mindig jó, ha van egy go-to koktél. És ha eltökélt szándéka, hogy megőrizze nagy súlyát, a whisky sour szilárd és kifinomult választás. Annak érdekében, hogy alacsony kalóriatartalmú koktélt kapjon, győződjön meg arról, hogy a csapos a whiskyt citromlével és egyszerű sziruppal keveri-nem palackozott savanyú keverékkel.

140 kalória, 11,3 g szénhidrát, 8,5 g cukor

Ez az a fajta édes ital, amely úgy hangzik, mintha több kalóriát állítana vissza, mint egy fánk. A valóságban 140 kalóriába kerül—és úgy érzi, mintha meleg és trópusi helyre szállították volna. Ennél jobb már nem is lehetne.

119 kalória, 5,4 g szénhidrát, 5 g cukor

minden Mad Men rajongó tudja, hogy Don Draper kedvez a régimódi. És mindaddig, amíg nem kortyolgatja őket a felesleges szintjére, a 119 kalóriatartalmú ital a fogyás sikere felé vezethet.

kapcsolódó: 100+ egészséges reggeli ötlet, amely segít a fogyásban és a karcsú maradásban.