Timothy Olson è un corridore di distanza che porta una nuova prospettiva al Never Stop Exploring Tour di The North Face, una serie annuale di altoparlanti a livello nazionale che viene lanciata questo mese. In un formato rinnovato, il tour di quest’anno mescolerà film e narrazione dal vivo di alcuni dei migliori atleti e registi di avventura del mondo.

In un prossimo film di Never Stop Exploring, “Ultra Anthem”, una troupe cinepresa immortalerà Olson e altri corridori d’élite che si allenano fino a 30 ore alla settimana per l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (o UTMB), una delle ultramaratone più difficili d’Europa dove i corridori percorrono più di 100 miglia nelle Alpi. ” È un lavoro a tempo pieno , soprattutto se si prende il tempo per ottenere carrozzeria, allungare e fare allenamento della forza”, dice Olson. “Ottengo circa 100 miglia di corsa e da 20.000 a 30.000 piedi di guadagno verticale a settimana .”

Il film, solo uno dei tanti del tour, porterà gli spettatori attraverso l’accumulo pre-gara, lungo lo storico percorso di montagna, fino all’estenuante traguardo. ” È una gara davvero, davvero dura, con molte salite che sono implacabili e implacabili, ma devi comunque essere in grado di correre veloce e in condizioni climatiche tipicamente rigide”, afferma Olson. “Rispetto ad ogni gara negli Stati Uniti oltre all’Hardrock , è la più impegnativa e difficile.”

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But for Olson, journeys like these have always meant more than the outcome. “Ci sono posti illimitati da esplorare, ed è divertente incoraggiare le persone a uscire e scoprire il mondo naturale proprio di fronte a loro”, dice dell’ispiratore Never Stop Exploring Tour.

Abbiamo raggiunto Olson per vedere come continua a trovare la gioia nel correre-e condividerlo con gli altri. A quanto pare, ha molto da dire e molti consigli che, se ascoltati, ci renderanno tutti più felici, che siamo trail runner o no.

Correre ti ha aiutato a superare una dipendenza. Come?

Nella mia spirale discendente con droghe e alcol ero depresso e non mi piaceva. Correre mi ha aiutato a superare quei sentimenti di rimpianto e giudizio verso di me. Ho imparato sui sentieri ad amare me stesso, a smettere di preoccuparmi del futuro o di soffermarmi sul passato. Mentre corro sono libero e mi godo solo il qui e ora. Prendere quella consapevolezza in ogni momento della mia vita quotidiana è stato enorme. Ora sono “libero dentro” tutto il tempo; correre ha facilitato questo e continua a farlo.

Guidaci attraverso una settimana di allenamento “tipica”.

Gran parte della mia vita non è tipica. Abbiamo affittato la nostra casa più di un anno fa e abbiamo viaggiato negli Stati Uniti., Europa, Argentina, e le Isole Canarie, correre gare e godersi la vita. In una settimana di allenamento un po ‘ tipica cerco di fare una media di circa 100 miglia e 20.000-30.000 piedi in guadagno verticale. Adoro le cose ripide e raggiungere le cime delle montagne di tutto il mondo. Quando restiamo in un posto per più di una settimana, cerco di trovare una buona salita che sia ripida e tecnica e correre su e giù il più possibile. Ogni altro giorno cerco di andare davvero forte e i giorni opposti mi bilanciano con una corsa o un’escursione più breve con mia moglie e mio figlio usando un passeggino o un pacchetto.

Come si crea un sano mix di vita, famiglia e sport?

E ‘ un atto di bilanciamento, ma uno che abbiamo tutti goduto insieme cercando di trovare ciò che funziona meglio. Tutti noi amiamo correre e stare in montagna e giocare nella natura. Uno di noi va normalmente per la nostra corsa durante il pisolino pomeridiano di nostro figlio; poi alcuni giorni andiamo tutti per una corsa insieme nel nostro passeggino BOB o andare per una buona escursione con lui in un pacchetto. Ci fermiamo per fare pic-nic e per giocare in modo che non deve essere nel pacchetto o passeggino per troppo tempo. Amiamo trascorrere del tempo insieme, ma la mia famiglia è anche molto dolce e mi permette di avere tempo per le grandi giornate di montagna. Poi torno e appendere con loro e giocare intorno alla casa o andare a trovare un parco di divertimento a giocare. Amiamo anche cucinare insieme e andare ai mercati degli agricoltori per ottenere prodotti freschi e locali.

Qual è stato il momento più grintoso che hai vissuto in una gara di trail running?

Tornare dai morti a Hardrock 100 quest’anno è stato uno dei miei momenti più difficili, accettando che la mia giornata non stava andando come previsto, ma sfruttando al meglio la situazione. Volevo smettere, ma perseverando attraverso momenti davvero difficili ha reso il finale molto più dolce.

Tu credi in “vivere nel momento.”Come ha aiutato la tua corsa e come ti ricordi di farlo ogni giorno?

Cerco di trovare il tempo ogni giorno per sedermi, calmare la mia mente e mediare, concentrandomi sul mio respiro e cercando di connettermi al silenzio interiore. Mi prendo anche del tempo nel mezzo di ogni corsa, normalmente una volta raggiunta la cima di una montagna, per respirare e prendere un momento per essere presente e connettersi con la natura. Questo aiuta la mia corsa in molti modi. Prima di tutto, questo aiuta con il mio godimento generale. Sono in grado di godermi la natura e le cose sottili che rendono una corsa quotidiana così grande. Essere nel momento mi ricorda di essere grato per ogni momento e che ognuno può essere spettacolare se accetti ogni situazione come la scegli. Concentrarsi su ogni passo ti rende consapevole, diminuendo la possibilità di lesioni e permettendoti di muoverti solido e forte durante la corsa.

In che modo seguire uno stile di vita olistico e mangiare sano ha influenzato le tue prestazioni di corsa?

Essere consapevoli di ciò che metto nel mio corpo aiuta a continuare a funzionare correttamente ogni giorno. Mi permette di recuperare più velocemente e avere il giusto carburante per mettere in continuo grandi giorni in montagna e rimanere in salute. Cerco di incorporare il maggior numero di verdure fresche nella mia dieta e mangiare carne nutrita con erba e pollame allevato al pascolo e uova per alimentare la mia corsa.

Quali sono alcuni dei tuoi pasti e snack di allenamento preferiti?

Mi piace avere un frullato verde con cavolo e frutta biologica dopo le mie corse. Mi piace anche fare patatine di cavolo con il mio disidratatore per un buon spuntino durante il viaggio o la visione di un film. Di solito ho un bar EPICO ogni giorno per un po ‘ di buona carne nutrita con erba dopo una corsa o per un piccolo picnic in montagna. Il mio preferito è il loro bisonte / bacon / cranberry-è incredibile. Pre big run giorni, io di solito fare un po ‘ di pollo e patate dolci che sono soffocato e saltati in olio di cocco. Questo pasto cuciture a stabilirsi bene e mi dà l’energia di cui ho bisogno prima di un grande giorno. Di solito inizio ogni mattina con un po ‘ di burro di noci Pocketfuel. Prendo quello o le uova per colazione.

Qual è una gara ogni atleta dovrebbe aggiungere alla lista secchio della vita?

Mi piacciono i 100 , quindi Hardrock è semplicemente incredibile con così tante persone fantastiche coinvolte nella corsa, e le montagne sono così selvagge, remote e vanno avanti per sempre. È difficile entrare nella lotteria, ma se lo fai ne vale la pena. Anche UTMB . Il Monte Bianco è mozzafiato e il giro intorno ad esso non delude. Due dei miei posti preferiti per l’esecuzione sono le Alpi in Francia, Svizzera e Italia, e il San Juans in Colorado.

Cosa ti aspetta di più nella tua carriera da running?

Continuare a vedere posti nuovi mentre faccio quello che mi appassiona: correre. Ogni giorno ho la fortuna di uscire e godermi la vita. Il mio intento è quello di rimanere in buona salute e continuare ad uscire.

Se dovessi passare a tuo figlio la cosa più toccante che il trail running ti ha insegnato sulla vita, quale sarebbe?

Rimangono presenti. Non guardare al futuro per la vita di ” stare meglio.”Goditi questo momento in questo momento e vivilo al massimo.

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