ciclo dell’urea. Alcuni ricercatori hanno chiamato l’acido orotico come vitamina B13. Tuttavia, c’è ancora un dibattito se sia davvero una vitamina. Può aiutare con il metabolismo delle vitamine B9 e B12.

Nel disturbo del ciclo dell’urea, carbamoil fosfato e ornitina aumentano nel sangue a causa della mancata conversione in citrullina a causa della carenza dell’enzima ornitina transcarbamilasi (OTC). Quindi l’eccesso di carbamoil fosfato si converte in acido orotico.

Funzioni dell’acido orotico:

1. Aiuta il metabolismo delle vitamine B9 e B12.
2. Può aiutare con l’assorbimento di calcio e magnesio.
3. È necessario per la produzione di DNA e RNA.
4. Supporta e mantiene la produzione di ATP.
5. È necessario per la normale funzione del cuore.

Fonti alimentari e assorbimento:

Fonti alimentari di acido orotico sono latticini, carni di organi come fegato e cuore, siero di latte, lievito di birra, carote, pastinaca, barbabietola rossa, carciofo e rape. Piccole quantità sono prodotte nel corpo dai batteri intestinali. L’acido orotico alimentare viene assorbito dalla parte superiore dell’intestino tenue nel flusso sanguigno.

Benefici atletici dell’acido orotico:

1. Mantiene il pool di ATP nel corpo fornendo ribosio.
2. Può aumentare l’assorbimento del glucosio e il ripristino delle riserve di glicogeno.
3. Può aumentare l’assorbimento di creatina da parte dei muscoli.
4. Si converte in beta – alanina, che è il precursore della carnosina e dell’anserina. Sono potenti “agenti tampone protonici” e ritardano l’affaticamento e migliorano la resistenza negli atleti impedendo l’accumulo di acido lattico. Vedi ” Carnosina “sotto la sezione”Antiossidanti”.
5. It may augment muscle mass.
6. It may aid recovery from overtraining syndrome.

Non – Athletic Benefits of Orotic Acid:

The following conditions may benefit from orotic acid:

1. Post myocardial infarction.
2. Multiple sclerosis.
3. Chronic hepatitis.
4. Premature aging.
5. Eczema.
6. Dermatite.
7. Psoriasi.

Dosaggio:

Non è stata stabilita alcuna RDA per la vitamina B13. Non è una parte di tutti i prodotti multivitaminici pure. Di solito è combinato con magnesio per formare orotato di magnesio. È inoltre disponibile come polvere dell’acido orotico presa mg 500-1000 al giorno.