午前中にベッドから出るときにかかとの痛みを撮影する経験はありますか？ または長時間座った後の耐え難いかかとの痛み？ あなたの頭をうなずいている場合は、”はい、”あなたは足底筋膜炎を扱っている可能性があります。 しかし励まされなさい;あなたの苦痛は非侵襲的な処置と取り除くことができる。 この状態と救済のためのあなたの選択肢を見てみましょう。足底筋膜とは何ですか？

足底筋膜とは何ですか？あなたの足底筋膜は、あなたの足の底に位置し、あなたのつま先にかかとの骨から接続する組織の厚いバンドで構成されています。

あなたの足 あなたが活動しているとき、この筋膜はあなたの足の勤勉な支援システムの重要な役割を果たします。 バンドは本質的に衝撃を吸収し、動的な動きを通してあなたの足の両方にサポートを提供するのを助けるために弓として機能します。 かなり素晴らしい、右？足底筋膜炎がどのように起こるか

この筋膜が過度に使用されたり炎症を起こしたりすると、かかとの痛みの最も一般的な原因の一つになるこ 動きによる支える役割のために、plantar fasciitisは他の物理的に活動的な大人がまた40上のそれらのために増加して危険がplantar fasciitisを、開発するかもしれないが、ランナー足底筋膜炎の原因は何ですか？

筋膜のバンドが酷使になり、それに繰り返し置かれる余分な張力および圧力があるとき、小さい破損は形作り始めることができます。 これらの涙は、足底筋膜炎およびかかとの痛みを刺す感覚につながる刺激である。 痛みは通常、足のいくつかの”ウォーミングアップ”で少し治まるが、それは一般的に座って、午前中に最初のものの長時間の後、ポスト活動を返します。しかし、足底筋膜炎の影響を受けているのはランナーや選手だけではありません。

遺伝的にもう少し”平らな足”だけでなく、通常よりも高いアーチを持っている人である何人かの人々は、この同じ刺すかかとの痛みを経験しています。 これは重量を均等に配るために少しより懸命に働く必要があるフィートの機械工の結果である。

足底筋膜炎は、ダンスや運動を通じて繰り返しジャンプルーチンに従事する人、一日を通して自分の足でそれらを保つ仕事を持っている人、または肥満に苦労している人にも発症する可能性があります。足底筋膜炎の痛みを緩和する方法

足底筋膜炎の痛みを管理している場合は、良いニュースは、ほとんどの場合、数ヶ月の過程で保守的なケアを通 最初のステップの1つは、影響を受けた足または足を通常よりも少し休んでみることです。 これはあなたの練習ルーチンに電話をかけるか、またはあなたのフィートの底に沿う筋膜に休むチャンスを与えるためにある非重量軸受け活動に切 あなたの仕事があなたのフィートの保てば、あなたのルーチンの部分として坐ることを組み込むことができる機会に注意を払いなさい。 多くはまた、影響を受けた地域に氷を適用することによって救済を経験しています。

足底筋膜の光のストレッチも有益ですが、これは筋膜に沿ってより多くの引き裂くことに寄与する可能性があるため、領域の過度のストレッチに注意する必要があります。 あなたの目的が先端上の形であなたのフィートを保つことであっても練習を伸ばす余りにも多くの積極的なフィートとのそれをやり過ぎないように さらに、フィートの副木で眠るか、または履物の回転にorthoticsを組み込むことによって救助を経験する人もいる。足底筋膜炎の痛みのためのカイロプラクティック治療

それを信じるかどうか、カイロプラクティック治療は、足底筋膜炎の痛みに対処しながら使 足底筋膜炎の炎症性のために、背骨のカイロプラクティック調整は、治癒している間に炎症を最小限に抑えるために体を再調整するのに役立ちま 足を含む四肢の追加の調整は、炎症を減少させ、治癒のタイムラインを軌道に乗せるのにも役立ちます。 あなたのカイロプラクターはまた、オフィスの外であなたの回復時間を早めるために最高の自宅での練習を処方するのを助けることができます。

定期的なカイロプラクティックケアでは、あなたの体の応答システムを先端の形に保ち、炎症を最小限に抑えます。 最初の評価の間に、私達はあなたの徴候の歴史に詳しく行き、前に進む前に完全に快適である処置の計画を組み立てます。 あなたの治療を延期してはいけない;任命をオンラインで予定するか、または(949)397-6699を呼びなさい。