ミニ卵カップ-健康なメイク先の朝食
シンプルでおいしい健康的なミニ卵カップ！ あなたが事前に作ると長いすべての週をむさぼり食うことができる迅速な朝食のレシピ！非常にシンプルでおいしい健康的なミニ卵カップ！
iv id=”31a3be600 あなたが事前に作ると長いすべての週をむさぼり食うことができる迅速な朝食のレシピ！私はあなたが素晴らしい週末を過ごしたことを願っています！
あなたが米国にいるなら、私はあなたが偉大な長い記念日の週末を過ごしたことを願っています。 何か楽しいことをしましたか？ 私たちは本当に多くをしませんでした。 私たちは家に滞在し、私たちの男の子と”staycation”のようなものを持っていました。私の最年長は週末に彼のお父さんを訪問するためにユタ州に行ったので、私は一人の子供が短かったです。
私の子供は短いです。
それは私が作ったすべての食事は、私は残り物で終わった方法を面白かったです。 私はそれが非常に多くの残り物を持って奇妙だったと思っていたが、その後、私は彼が消えていた思い出しました,笑!非常にシンプルでおいしい健康的なミニ卵カップ！
iv id=” あなたが事前に作ると長いすべての週をむさぼり食うことができる迅速な朝食のレシピ！私の男の子がどれくらいの食べ物を捨てることができるか、私には本当に狂っています。
私は今日私のお母さんと話して、ちょうど皆を養うために十分な食べ物がないので、私は実質的にすべての私のレシピを倍増する必要がある方法を
牛ひき肉の一ポンドのように、通常、四つのバーガーパテを作るが、我々は6-8のようなより多くの必要があります私たちは4人の男の子プラスコーリーと私を持っているので…と第二のhelpingsを忘れないでください！非常にシンプルでおいしい健康的なミニ卵カップ！
iv id=”0901 あなたが事前に作ると長いすべての週をむさぼり食うことができる迅速な朝食のレシピ！しかし、私は彼らが私が作るものが好きなとき、私はそれを愛しています。 もちろん、私はそうです！ 彼らの子供が作るものを好むときどんなお母さんがそれを好まないか。!本当に私を取得する一つの食事は、朝食です。
私はちょうど私の空腹の男の子を与えるために何を知らないこれらの不況に入る。 彼らはタンパク質を必要としますが、私の四人のうち二人だけがスクランブルエッグを食べます。 一つだけ、多分二つはオートミールや他の熱い穀物を食べるでしょう。 彼らはすべて冷たい穀物が好きですが、正直言って、そのようなものはあなたを通って右に行きます。 あなたは3つのボウルのように食べて、1時間で再び空腹になることができます。 実話！ プラス、ほとんどは非常に健康ではありません。
これらのミニ卵のカップは、健康的な成分で満たされており、超迅速に作られています！ あなたはパンをいっぱいにして、一週間分の朝食のためにそれらを冷蔵することができます。 それは私には金でその重量の価値があります。 特に忙しい朝、すべての私の男の子と学校に急いで。 私はあなたが彼らに試してみて、私はあなたが何を考えて知ってみましょう願っています！非常にシンプルでおいしい健康的なミニ卵カップ！
iv id=”c7af62 あなたが事前に作ると長いすべての週をむさぼり食うことができる迅速な朝食のレシピ！
Mini Egg Cups
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Ingredients
- ▢ 6 eggs beaten
- ▢ 1/4 cup low fat cottage cheese
- ▢ 1/4 cup diced green chilies
- ▢ 1/4 cup shredded sharp cheddar cheese
- ▢ 1/4 tsp. salt
- ▢ 1/8 tsp. pepper
- ▢ 2 Tbsp. ミルク
命令
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オーブンを350º Fに予熱します。 調理のスプレーと小型マフィンの錫によく吹きかけ、取っておきなさい。
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中型のミキシングボウル（私は注ぐ注ぎ口で私のル-クルーゼミキシングボウルを使用したい）で一緒に上記のすべての成分 ミニマフィンカップに注ぎ、予熱したオーブンで15-20分間、または調理されるまで焼く。
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冷却し、慎重にパンから抽出してみましょう。 提供し、お楽しみください！
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*また、プラスチック容器に入れて、冷蔵または将来の朝食のために凍結することができます。 電子レンジで数秒間ポップするだけで、再加熱して食べることができます！
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