Omoplataは非常に強力で汎用性の高いテクスイープ ブラジリアン柔術は、以前に得られた知識の適用を通じて問題を解決する方法を教えてくれます。 真の知識は、私たちが知っている事実の数によって反映されるのではなく、私たちがそれらを一緒に紐づける方法によって反映されます。 この声明はBJJに完全に適用されます。 限り、我々は異なる位置や動きを接続する方法を知っているように、我々は適応可能なゲームを構築することができます。 技術と概念の無限の迷路を持っているにもかかわらず、柔術は、技術的なカテゴリを超越したいくつかの技術を持っています。 そのような多様な技術の一つはOmoplataです。

Omoplataは、流体の動きの間に一定の脅威のアイデアをほとんど体現する技術です。 それは肩ロック（ポルトガル語で”Omaplata”という言葉が意味するものです）と同じようにはるかに多くのものです。 これは、提出、スイープまたは他の位置や提出への移行として動作する能力を持っています。 それは単一の技術に置かれる完全なシステムである。 このように、それは任意のグラップラーのツールボックスで非常に貴重なツールです。

Omoplataの起源

非常に基本的なBJJ技術の一つとして有名になりましたが、それははるかに深いルーツを持っています。 元々は日本の柔道家の間では「三角形がらみ」と呼ばれていた。 柔道では、このグラップリング技術は、柔道家が巴投げに失敗したときのフォローアップの動きでした。 また、その実践者は、コイルロックとして技術を参照レスリングをキャッチするためにさかのぼることができます。

もともと、それはチョークやストレートアームロックのような”単純な”技術を支持してBJJの先駆者によって敬遠されました。 ブラジリアン柔術でのこのテクニックの人気は、1990年代のニノ・シェンブリの努力によるものです。非正統的なガードゲームの提唱者であるSchembriは、それとの競争で大きな成功を収めました。 それは、また、Clark Gracie、Ryan Hall、Zack Maxwellなどのような多くの成功した競争相手の定番になっています。

第1章：Omoplata攻撃と仕上げの原則

本質的には、その名前が示すように、それは何よりもまず、肩のロックです。 それは1つの特有な違いから離れて、木村とアメリカーナのような他の曲がった腕の肩のロックに似た原理を持っています。 この技術は、他のそのようなロックの腕とは対照的に、脚を使用してタイトな絡み合いを形成する。 巨大な肩の圧力にもかかわらず、この技術は、同様に肘関節を攻撃します。

提出として、Omoplataは多くの可能なバリエーションのために防御するのが難しいことで有名です。 終了するための最も基本的な方法は、あなたの足で手羽先の位置に相手の腕を強制することです。p>

それはちょうど新しい可能性を開きます。 たとえば、相手がポーズをとっているとき、それはちょうど三角形のチョークを開きます。 最高のことは、相手が三角形を守るならば、それはちょうど提出に戻ってつながるだろうということです。 別のシナリオでは、相手があなたのshould lockからロールアウトすると、あなたはちょうどスイープを手渡されました。 今、あなたはまだ上のもつれと完全なマウントだけで一歩離れて二つのポイントとトップの位置を持っています。 それはあなたがまだ元の攻撃位置に戻ってすべての道を行くことができることを言及することなくです。

最後に、あなたがあなたの周りにスラッシング相手の退屈している場合は、移行するために見 前述したように、三角形やフルマウントを取得するのは簡単ですが、レッグロックのために行くか、バックコントロールを取得することもできます。 足のホールドは、足がらみに移行しながら、そのまま、容易に利用可能です。 リアネイキッドチョークの場合は、移行する必要はありません–Mackenzie Dernの特別なサブをチェックしてください。

毎回Omoplataを仕上げるためのキーポイント

この多様な位置の背後にある原則は何ですか？ まあ、まず第一に、それはあなたが様々な異なる位置からそれに到達することができるという事実です。 閉鎖した監視は基本的なルートであるが、また半分の監視、開いた監視、ゴム製監視、等から入手しやすい。

Omoplataでは、それはすべて腰に関するものです。 基本的には、ヒップは制御のためのアンカーポイント、また掃除、終わりまたはtransitioningのための動力源を両方提供する。 構造の面では、膝をしっかりと挟まれた状態で脚を三角形にする必要があります。 この構成は位置の約最もよい制御を持って来る。 ロールオーバーを防ぐより近い足の正しいグリップの実行によって制御を、特に改善できる。しかし、相手の姿勢を破るためには、あなたの足をまっすぐにする必要があります。

しかし、相手の姿勢を破るためには、あなたの足を これはヒップ圧力およびタイミングが演劇に入って来るところである。 ロックのための最適な位置を得るためには、相手は腹の上に平らにする必要があります。 脚の矯正は、相手を所望の位置に導く強力なレバーの形成をもたらす。 そこから、それは終わりに順風満帆です。

Omoplataは、多くの面であなたのゲームを改善する非常に効果的な位置です。 あなたが提出、トップの位置またはちょうどタイトなコントロールへの方法を探しているかどうか、Omoplataは行くための方法です。 彼がOmoplataとのセミナーの皆を堤出したときにそれをしている間クラークGracieまたはBernardo Fariaのように決してよく見ないかもしれないが確実に有効である。

Omoplataを適用するときに焦点を当てるべき重要な原則

だから、Omoplataがスイープ、保持位置、過渡チェックポイントとして倍増することが明らかにな 多くの努力なしで提出を得るためにいくつかの重要な要素があります。 ベルナルド-ファリアが複数の機会に実証しているように、それは非常に高い割合の技術である可能性があります。 それを得ることは次の6つの主義に付着すれば簡単である。/p>

1. 相手をロールアウトさせてはいけません。 あなたの対戦相手が最初にすることは、ロールアウトしようとすることです。 それはあなたが彼を制御することによって停止するものです。 相手を制御する古い方法は、あなたがすぐに彼の腕を彼の腰の周りに近づけて彼を保持することです。 実際には、これは動作していません。 あなたの対戦相手はまだロールアウトすることができます。 あなたは腰の上に彼を制御したい場合は、あなたの他の遠くの腕でそれを行います。 あなたははるかに多くのコントロールを持っているだろうし、彼はロールアウトすることはできませんことに気づくでしょう。
   もう一つの方法は、あなたの遠い腕で彼のベルトを保持し、あなたの近い腕で彼の足を制御することです。
2. あなたの対戦相手があなたの上にジャンプさせてはいけません。
   

   

   あなたの対戦相手は、ロールアウトしようとするか、あなたの上 だから、あなたはそれを見るべきです。 あなたはそれを認識し、彼はあなたの上にジャンプしようとすると、彼の最初の足をキャッチする準備ができています。 あなたが彼の足の両方が地面に触れることなく彼の足をキャッチするとき、あなたは簡単に掃引を持っています。 しかし、あなたの対戦相手があなたを飛び越えても、あなたがコントロールを保持する可能性はまだ高いです。 Bernardo Fariaは彼の”Omoplata Everyone Instructional”でその部分をカバーし、それは素晴らしい作品

3. コントロールに滞在し、脇の下をつかむ。 その時点まで、あなたはちょうど彼の腕が飛び出していないか、彼はロールアウトしたり、あなたの上にジャンプしないことを確認してそこに滞在す
4. 相手が完全に平らになるまで終了しようとしないでください。 はい、相手が亀の位置にいるときにこの動きを終了することは可能ですが、彼はあなたを転がしたり、あなたを持ち上げたり、他の多くのものを持ち上げる可能性が高いです。 彼がマットの上に平らになったら、あなたはそれを仕上げる簡単な仕事をしています。
5. 我慢してください。 時には、あなたの対戦相手を平らにしたり、コントロールを維持したり、提出を得るのはかなり難しいですが、忍耐強いことが鍵です。 あなたの対戦相手の腕と彼の体の良いコントロールの完全な制御を持っている場合、チャンスは彼がどこにも行かないです。 彼は彼ができる限り抵抗します、彼はこれを試してみますが、辛抱強くそこに滞在するだけで、何よりも多くの提出とスイープを得るでしょう。
6. Omoplataを提出と掃引として考えてみてください。あなたの主な焦点は、あなたの対戦相手を提出することにあるべきであり、あなたはそれを信 それはそれで誰を終了することはかなり可能です。 しかし、あなたがフィニッシャーを取得しない場合は、スイープは常にそこにあります。 あなたの対戦相手を制御する問題を抱えているのであれば、あなたの対戦相手を終了するために自分自身を強制しないでください。 掃引を受け入れ、上に移動します。 スイープは、さらに提出にあなたの自己を強制することは簡単に制御の損失につながることができますので、実際には超高報酬です。あなたの遠い足が立ち往生しているときに相手を終了する方法

   あなたはOmoplataのために行こうとしますが、あなたの対戦相手はあなたの”第二”足をトラッ あなたの足が肩とあなたの対戦相手の首を通過したら、あなたが持っている多くのオプションがありますが、omoplataを終了するには、あなたの他の足を引き あなたがomoplataのために行くと、あなたの対戦相手はすでにあなたがやろうとしていることを知っているので、彼はあなたの他の足を彼の下に閉じ込め 幸いにもあなたのために、完璧に動作する1つのオプションがあります。 それはMONOPLATAと呼ばれています！

   あなたが相手の肩の上にあなたの主な足を通過し、あなたの他の足が立ち往生したら、あなたはちょうどあなたがあなたの対戦相手があなたと回 肩ロックの位置であなたの対戦相手の腕を曲げておく位置にいたら、ちょうどあなたの膝を取り、それを引っ張ります。 そうしている間あなたの膝を一緒につまむことを確かめなさい。ここにその技術のビデオがあり、私はそれが素晴らしい作品だと言わなければなりません。

   あなたの上の足を動かすことを試みることを除いてこの服従に多くのカウンターか脱出がないし、それは実際にあなたのより遠い足で”置き、祈る”行っているだれでもに対してあなたのパン及びバターの技術になるべきである。p>

   素敵なもの！あなたがOmoplataのために行くと、あなたの他の足が閉じ込められています。

   Easy Omoplata Sweep Submission Follow-Ups

   それらの”古典的な”ブラジリアン柔術の提出をキャッチについて何かがあります。 それらはBJJにその名前を与えた動きであり、彼らはまだ今日働いているという事実は単に素晴らしいです。 しかし、非常に頻繁にこれらの動きは、防衛モードで私たちを入れて、間違って行くことができますか、または彼らは単に動作しません。 提出をあきらめて再起動することは正当な戦略ですが、他の攻撃をそれに接続する方がはるかに優れています。 すべての”古典”についての事は、彼らが長い間周りにいたということです、人々は彼らの攻撃を続けるための多数のフォローアップオプションを持ってい グラップラーが頻繁に回すそのような動きの一つは、オモプラタです。 この”基本的な”肩ロックはちょうど一次元の仕上げ動きよりそんなに多くである。 あなたが最初の提出が立ち往生しているときにOmoplataスイープに目を向けることは、多分Omoplata自体で、行くと終了を維持するための確実な方法です！

   私の初期の青いベルトの日に戻って、私はomoplatasの大ファンでした。 私はあなたがアームバーと三角形とそれを組み合わせるときにOmoplataがうまくいくことを発見しました。 クローズドガードは私のお気に入りの位置（そこに大きな驚き）だったので、このコンボはすぐに私の これは、人々が何を期待するかを知っていたことを意味し、より高いランクのベルトは、特に、かなり簡単に私の攻撃を守った。 これは自然な延長としてOmoplataの広がりに私を導いた。 当時、ちょうど掃引を得ることは私にとって計り知れないものでした。 しかし、それはすぐに私が掃引した後に直接脅迫オプションがなかったことが明らかになりました。 そして、私はそれを全く好きではなかった。

   人々が通常Omoplataスイープで遭遇する一つの大きな問題はまさにこれです。 スイープは、攻撃を継続するのに最適な位置にあなたを着陸させます。 しかし、ほとんどの人は自分の足を解くとサイドコントロールにまっすぐに行くために解決します。 これは位置的に健全な戦略ですが、そこから攻撃を続けることは多くの作業を要するでしょう。 特定のフォローアップは、一部の人々に自然に来るかもしれないが、通常、それはあなたのためにこれらのパスのロックを解除するために誰かがかかります。 今日、私たちの目標は、あなたにOmoplataで攻撃の次のレベルを示すことです。

   Omoplata Submission

   Omoplataは、ブラジルの柔術に特有のクールな見た目の提出の一つです。 それは下から、通常は閉じたガードから行われる肩のロックです。 閉鎖した監視組み立てが最も基本的の間、沢山の開いた監視組み立てがまたあり、最も顕著な形態はくもの監視を形作る。 Omoplataについてのクールなことは、それがあなたの足がすべての作業を行う提出であるということです。

   閉じたガードから始めて、あなたはOmoplataのために行くために地面にあなたのパートナーの腕 あなたは彼にそれをそこに植えるか、それを自分で引っ張るように強制することができます。 腕が拡張されたら、あなたのガードを開き、同じ側の脇の下の下にある脚を使用して肩をフックします。 これを行うには、彼らは今、あなたの対戦相手と同じ側に直面しているように、大幅に、あなたの腰の角度を変更する必要があります。 三角形を所定の位置にロックしながら、手をできるだけ体に近づけておくと、巨大なコントロールが得られます。 そこから、あなたはフィニッシュのために、またはOmoplataスイープのためにまっすぐに行くのいずれか。終了するには、マットの上に相手を平らにする必要があります。

   これは、彼らの上半身が床に行くように強制的にあなたの足を拡張する必要があります。 側にいくつかの吸殻scootは、それが自分の腰が従うように取るすべてです。 相手が地面にfaltされると、あなたはあなたの足のために彼らの閉じ込められた肩に巨大な圧力を置く、反対側の肩に向かって傾く。

   Omoplataスイープ

   OmoplataスイープのGettinは、実際には非常に簡単です。 ほとんどの場合、人々はあなた自身にそれを与えようとしています。 あなたが最初にOmoplata位置に入るときに相手の足やベルトを制御しない場合、彼らはロールアウトすることができます。 彼らは提出自体からロールアウトすることができますが、フォローアップする方法を知っていれば、必ずしもその位置を離れるとは限りません。 もう一つの偉大なオプションは、スイープ自体を終えています。

   最初のインスタンスでは、あなたがOmoplataを終了するためにあなたの足を伸ばすように相手 時には、でも自分の腰を制御するためにあなたの最善の努力にもかかわらず、相手がロールアウトする方法を見つけるでしょう。 相手が出てくるからといって、オモプラタを解くことは決してありません。 代わりに、あなたが掃引のために行くと上の位置を安定させることを確認してください。 あなたが上に終わるまで、単にあなたの対戦相手の動きに従ってください。 仕上げ位置は、スリーブコントロールと一緒に、まだ彼らの腕の周りにあなたの足で、あなたの対戦相手の隣になるだろう。 これは素晴らしい位置にあり、プラスそれはあなたに二つのポイントを着陸します。

   より高度な観点から、相手がインテリジェントOmoplata攻撃を守るときにOmoplataスイープ 知識のある相手は、あなたの上をスキップしようとするか、肩のロックアップを開こうとするかのどちらかです。 両方のインスタンスでは、あなた自身が彼らの防御に対抗するためにOmoplataスイープに回すことができます。 あなたの体重が転がるように、あなたの体で前方に転がっている間に足を伸ばすだけです。 または、相手が姿勢を上げている場合は、あなたの後ろに転がってください。 あなたが立ち上がるようにマットの上に両足のすねを保ちます,あなたは腕を固定し、しっかりと所定の位置にあなたの対戦相手を保つように.

   フォローアップ

   ここで楽しみが始まります。 腕構成を放棄し、側面制御のために単に行くことはまた非常に正当な作戦である。 しかし、フィニッシュとはるかに良い位置のために行くことはより良いものです。

   最初で最も簡単なオプションは、迅速なストレートアームロックです。 あなたはすでにすべての場所を持っています、あなたはちょうど小さな調整をする必要があります。 まず、あなたの足の間に相手の閉じ込められた腕の肘を持っていることを確認してください。 その肘が滑れば、側面制御のために行きなさい。 肘があれば、取るすべては腕があなたのハムストリングと子牛の間で固定され、まっすぐなarmlockの終わりのための手首で単に押すように坐ることである。

   別のクールな外観と本当に良いオプションは、マウントから提出しています。 Omoplataスイープから、相手の上にあなたの自由な足をバックステップし、それらに直面するように回します。 あなたはまっすぐにマウントされた三角形の位置に終わるでしょう。 そこからあなたの足を三角形し、仕上げのために解決する必要があります。 または、すぐに三角形を絞ることができない場合は、あなたが戻ってあなたにロールバックすることができ、移行でそれを見て、あなたがマウントにいた さらに、三角形が失敗した場合は、そこから別のOmoplataから行くことができます。

   最後に、あなたはまだOmoplataで終了することができます。 単に彼らの肘をタイトに絞るし、側の肩の近くにあなたの上にロールバックします。 今回は、しかし、あなたがそれらをロールアウトせずに終了できるように、あなたがより良い自分の腰を制御することを確認してください。 ええ、それは簡単です、あなたはそれがそこにあることを認識する必要があります。私はあなたがOmoplataがどのように真剣に効果的であるかを理解するために重要だと思うことをここに一つ追加したいと思います。

   Omoplataに関する私の意見と、それがどのように興味深く、効果的であるか

   私はあなたがOmoplataがどのように真剣に効果的であるかを理解するために重要であると思います。 私は間違いなくOmoplataだろう私の人生の残りのために一つだけの位置や提出をしなければならない場合。 そして、なぜそうですか？ まあ、それは私が自由にそれはあなたが退屈することはできません技術だと言うことができるので、多くのオプションを持つ非常に興味深いテク だから、私の意見では、それはあなたが本当に焦点を当て、それを楽しんでいる必要がありますBJJテクニックです。 あなたはそれに飽きることはありません、私は約束します。