Articles

Hjem Rettsmidler For Uønsket Ansiktshår (Hirsutisme)

by admin

I denne artikkelen:

Hirsutisme refererer til veksten av overdreven mannlig mønster hår på en kvinnes ansikt og kropp. Dette kan oppstå på grunn av ulike årsaker, for eksempel hormonell ubalanse, som hver har sitt eget behandlingsforløp.

naturlig rettsmidler for uønsket ansiktshår (hirsutisme)

sammen med medisinsk behandling, kan visse egenomsorg tiltak iverksettes for å håndtere den underliggende årsaken. Denne artikkelen omhandler hjem rettsmidler som kan bidra til å fjerne og forhindre ansiktshår.

Hjem Rettsmidler For Å Fjerne Uønsket Ansiktshår

de vanligste årsakene til hirsutisme er enten genetisk eller endokrinologisk.mens genetiske tilfeller kun kan håndteres med medisinsk behandling, kan følgende hjemmemedisiner hjelpe til med å korrigere hormonell ubalanse og dermed hirsutisme.

Annonser

disse rettsmidler støttes Imidlertid bare av noen få studier, og bør derfor bare prøves etter å ha konsultert en lege.

Drikk peppermynte te

Peppermynte te er vist å ha betydelig anti-androgene aktivitet, noe som kan bidra til å håndtere hirsutisme ved fortsatt bruk. (1)

de utførte studiene var imidlertid begrenset, og derfor er det nødvendig med ytterligere langsiktige studier for å fastslå terapeutiske effekter. (2) (3)

Slik bruker du: Bruk en kopp spearmint te hver dag. Du kan også prøve spearmint kapsler ved å konsultere legen din.

Øk sinkinntaket

økende sinkinntak kan bidra til å kontrollere hirsutisme

En studie rapporterte at inntak av 50 mg sink kan bidra til å håndtere hårvekst hos hirsutiske kvinner. (4) men siden studien foreslo seks ganger daglig inntak for hirsutisme behandling, er det best å konsultere legen din for riktig dosering.Sink virker ved å blokkere et enzym involvert i testosteronmetabolisme som forårsaker overdreven hårvekst. (5)

Annonser

Slik bruker Du: Sink finnes i østers, fjærfe, nøtter, bønner, forsterkede frokostblandinger og fullkorn. Du kan også ta sinksulfattilskudd og sinkholdige pastiller.

Bruk inositol kosttilskudd

Myo-inositol kan bidra til å forbedre stoffskiftet Og D-chiro-inositol kan hjelpe til med å redusere testosteronnivået. (6)(7)(8)

Studier tyder på å konsumere 1,2 g DCI daglig (9) og 4 g MYO. Du må imidlertid konsultere legen din for riktig dosering.

Merk: Mens det er trygt for bruk hos gravide, er effekten av inositol hos ammende kvinner ennå ikke studert. Sjelden kan det forårsake milde gastrointestinale symptomer. (10) (11)

Konsumere folsyre

Folsyre kan bidra til å regulere nivåene av homocystein, et økt nivå som kan øke risikoen for polycystisk ovariesyndrom, en vanlig årsak til hirsutisme.videre kan metformin, et stoff som BRUKES AV PCOS-kvinner for å forbedre insulinfølsomheten, føre til en reduksjon i folsyre, noe som øker risikoen for kardiovaskulære problemer. (12) (8)

Annonser

det anbefales å konsumere 200 µ folsyre to ganger om dagen for å håndtere hirsutisme. (13)

har kanel

Kanel er kjent for å forbedre insulinfølsomhet og lipidprofil hos (14) PASIENTER med PCOS. (15) i Tillegg har flere hirsute kvinner rapportert at oral inntak av kanel bidrar til å håndtere hårvekst.Slik bruker du: Mens det ikke er fast dosering, foreslår en studie at du bruker 1,5 g kanel tre ganger om dagen. (16)

Drikk grønn te

Grønn te er funnet å ha anti-androgen og antioksidant aktiviteter, noe som kan bidra til å forbedre den metabolske profilen til kvinner med PCOS. (1)

Tips For Å Fjerne Uønsket Ansiktshår

hjemme tiltak for å fjerne uønsket ansiktshår

følgende hjemme tiltak kan bidra til å fjerne uønsket, overdreven ansiktshår.

Merk: Det er best å utføre en patch test av disse rettsmidler på armen før du bruker den til sensitiv ansiktshud for å se etter reaksjon eller allergi. Vask også ansiktet og påfør en fuktighetskrem og antiseptisk etter å ha prøvd noe middel.

Annonser

Sugaring (sukker voksing)

Bland 1 ts honning, 1 ts vann og 2 ts granulert sukker. Varm denne blandingen til den koke og blir mørk, og la den avkjøles litt varm.

Påfør det på det berørte området og fjern i en retning motsatt hårveksten etter et par minutter.

Hjemmelagde ansiktspakker

følgende naturlige ansiktspakker kan hjelpe til med fjerning av uønsket ansiktshår:

Annonser

  • Papaya gurkemeiemaske: Mash papaya og bland i gurkemeie for å danne en pasta. Påfør pastaen på det berørte området, og vask med lunkent vann etter noen minutter.
  • egg maisstivelse maske: Bland en eggehvite med 1 ss maisstivelse og sukker. Påfør pastaen i ansiktet, og vask med lunkent vann etter at det tørker.

Barbering

dette er en av de enkleste og vanligste måtene å fjerne uønsket ansiktshår. Det må imidlertid gjentas ofte.

Bleking

denne kjemiske behandlingen tørker ut håret ditt, noe som får det til å bryte og falle av. Videre hjelper det å lette håret, noe som gjør det mindre merkbart. Alltid patch test før du bruker blekemiddel til ansiktet ditt.

Voksing

du kan finne syntetisk voks spesifikk for ansiktshår i apoteket. Men unngå voksing hvis du tar isotretinoin eller antibiotika.

Epilering

Epilatorer kan bidra til å trekke ut håret fra røttene. Mens effekten varer i opptil 4 uker, er det en smertefull prosedyre.

Depilatory cremer

disse kremer hjelper til med å oppløse uønsket hår, og det har en langvarig effekt enn barbering. Imidlertid er en patch test et must som kremen kan irritere huden din.

Threading

Vridd bomull tråder brukes til å trekke uønsket hår fra røttene.

Egenomsorg og Forebyggende Tiltak

egenomsorg tips for å hindre hirsutisme

følgende tiltak kan bidra til å håndtere og forebygge hårvekst og andre symptomer relatert til hirsutisme.Hirsute kvinner anbefales å konsumere et sunt kosthold, som keto dietten, som er rik på antioksidanter, vitaminer, koenzym Q-10 og selen. (12)(17) (18) Velg bønner, fisk og magert kjøtt som proteinkilder. (19)

  • Anti-inflammatoriske matvarer som kimchi, surkål, yoghurt, gurkemeie, hvitløk, kanel, ingefær, nellik, cayennepepper, olivenolje og grønne bladgrønnsaker kan bidra til å håndtere betennelsen forbundet med hirsutisme. (20)
  • Spis bær, paprika, kirsebær og tomater for å forbedre hormonprofilen din. (21) i Tillegg kan økt kalsium -, magnesium -, krom-og omega-3-fettsyreforbruk hjelpe TIL MED PCOS-styring. (12)
  • Hirsute kvinner må unngå å konsumere raffinerte matvarer som hvitt brød, mat med høyt transfett, rødt kjøtt og meieriprodukter. (22) (23)
  • Avstå fra å konsumere tobakk og alkohol.
  • Konsumere 6-8 glass vann daglig.Tren regelmessig i 30 minutter hver dag for å redusere homocysteinkonsentrasjoner og administrere PCOS-symptomer. (24) (25)
  • Behandle stress for å forhindre forverrende PCOS-symptomer. (26) du kan prøve meditasjon, yoga, bad og varm te.
  • Unngå å bruke syntetiske produkter som inneholder ftalater, dioksiner og glykoletere.

    • Mest Stilte Spørsmål Om Uønsket Ansiktshår (Hirsutisme)

    er lakris bra for å redusere symptomene på hirsutisme?

    effekt av lakris i hirsutisme ledelse

    Lakris kan bidra til å redusere testosteronnivå. (27) (28) videre inneholder den isoflavoner, som er planteøstrogener, og kan dermed påvirke det endokrine systemet positivt. (29)

    lakris kan imidlertid produsere noen bivirkninger når de brukes for lenge, enten i form av lakris te, kosttilskudd eller aktuell krem . Videre er dens effekter på hirsutisme ikke etablert av noen studier.

    Er n-acetyl cysteintilskudd anbefalt for hirsute kvinner?

    Studier tyder På At n-acetyl cystein (NAC) inntak kan bidra til å forbedre PCOS og dets symptomer. (30)

    det er imidlertid ingen studie om effekten på hirsutisme og menstrual regelmessighet. Videre er det nødvendig med studier for å etablere sikkerhet og langsiktige effekter. (31)

    DU kan konsumere NAC ved å inkludere linser, bønner, tunfisk, spinat, egg, yoghurt, banan og laks i kostholdet ditt.

    Kan man bruke maca root for å håndtere hirsutisme?

    bruken av maca rot er et anekdotisk middel for styring av hirsutisme. Det foreslås at maca kan hjelpe ved å øke østrogenproduksjonen. (32) (33)

    det er også foreslått av noen få leger FOR PCOS-ledelse. 34) det mangler imidlertid vitenskapelige studier som fastslår dens virkninger.

    kan akupunktur bidra til å håndtere hirsutisme?

    Akupunktur er foreslått å hjelpe TIL MED PCOS-styring, men de vitenskapelige forsøkene er begrensede, omstridte og småskala. Derfor er det behov for store studier for å etablere effektene. (35) (36)

    Er det noen urte terapi for hirsutisme?

    Ulike studier evaluerte rollen av urter og deres ekstrakter, som kvelden primrose, (34) vitex, svart cohosh, hvit peon, saw palmetto og reishi sopp, i å håndtere hirsutisme.

    ingen av disse studiene ga imidlertid avgjørende, etablerte resultater, og derfor kan deres bruk ikke anbefales uten riktige studier. (1)

    Siste Ord

    Hirsutisme er en vanlig presentasjon i kliniske settinger blant kvinner, med den vanligste årsaken er hyperandrogenisme.Hirsutisme påvirker ikke Bare det fysiske utseendet, Men det kan også påvirke en kvinnes selvtillit. Rådfør deg med en lege for å identifisere den underliggende årsaken til hirsutisme og få riktig behandling.Videre kan sammenkobling av medisinsk ledelse med egenomsorgstiltak og hjemmemedisiner bidra til bedre styring av tilstanden.

    Fortsett Å LeseFortsett Å Leseuønsket Ansiktshår (Hirsutisme): Årsaker, Symptomer og Behandling

    1. Grant P, Ramasamy S. en oppdatering på plante avledet anti-androgener. Tidsskrift for den norske legeforening. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/. Publisert 2012.
    2. P; G. Spearmint herbal tea har betydelige anti-androgen effekter i polycystisk ovariesyndrom. En randomisert kontrollert studie. Fytoterapi forskning: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19585478/.
    3. Akdoğan M; Tamer MN; Cüre E; Cüre MC; Köroğlu BK; Delibaş N; Effekt av peppermynte (Mentha spicata Labiatae) te på androgen nivåer i kvinner med hirsutisme. Fytoterapi forskning: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17310494/.
    4. Jamilian M; Foroozanfard F; Bahmani F; Talaee R; Monavari M; Asemi Z; Effekter Av Sinktilskudd på Endokrine Utfall Hos Kvinner med Polycystisk Ovariesyndrom: En Randomisert, Dobbeltblind, Placebokontrollert Studie. Biologisk sporelementforskning. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26315303/.Azzouni F, Godoy A, Li Y, Mohler J. 5 alfa-reduktase isozyme familien: en gjennomgang av grunnleggende biologi og deres rolle i menneskelige sykdommer. Fremskritt i urologi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253436/. Publisert 2012.
    5. L; PALASB. Sammenligning mellom effekter av myo-inositol og d-chiro-inositol på ovariefunksjon og metabolske faktorer hos kvinner med PCOS. Gynekologisk endokrinologi: det offisielle tidsskriftet For Det Internasjonale Samfunnet For Gynekologisk Endokrinologi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24351072/.
    6. Zacchè MM; Caputo L; Filippis S; Zacchè G; Dindelli M; Ferrari A; Effekt av myo-inositol ved behandling av kutane lidelser hos unge kvinner med polycystisk ovariesyndrom. Gynekologisk endokrinologi: det offisielle tidsskriftet For Det Internasjonale Samfunnet For Gynekologisk Endokrinologi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19551544/.
    7. Advani K; Batra M; Tajpuriya S; Gupta R; Saraswat A; Nagar HD; Makwana L; Kshirsagar S; Kaul P; Ghosh A; Pradhan S; Mehta A; Jaiswal A; Nakhate KT; Kamdi S; Effekt av kombinasjonsterapi av inositoler, antioksidanter og vitaminer hos overvektige og ikke-overvektige kvinner med polycystisk ovariesyndrom: en observasjonsstudie. Tidsskrift for den norske lægeforening: tidsskrift for praktisk medicin, ny række. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31339394/.
    8. Nestler JE; Jakubowicz DJ; Reamer P; Gunn RD; Allan G; Ovulatoriske og metabolske effekter Av d-chiro-inositol i polycystisk ovariesyndrom. New England journal of medicine (engelsk). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10219066/.
    9. Kalra B, Kalra S, Sharma JB. Inositoler og polycystisk ovariesyndrom. Tidsskrift for den norske legeforening. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040057/. Publisert 2016.
    10. V; CGU. Inositol sikkerhet: kliniske bevis. Europeisk gjennomgang for medisinske og farmakologiske vitenskaper. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21845803/.
    11. G Hryvnalan E, Yaba A, Y Hryvmaz B. effekten av næringstilskudd ved behandling av polycystisk ovariesyndrom-assosierte metabolske dysfunksjoner: en kritisk gjennomgang. Tidsskrift for den norske legeforening. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6250088/. Publisert 15.November 2018.
    12. R; RPASAELBD. Behandling av kvinner MED PCOS som bruker myo-inositol og folsyre. Nye kliniske data og gjennomgang av litteraturen. Molekylærbiologi og klinisk undersøkelse. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29498933/.Wang Jg; Anderson RA; Graham GM; Chu MC; Sauer Mv; Guarnaccia MM; Lobo RA; effekten av kanelekstrakt på insulinresistensparametere i polycystisk ovariesyndrom: en pilotstudie. Fruktbarhet og sterilitet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17296187/.
    13. Heydarpour F; Hemati N; Hadi A; Moradi S; Mohammadi E; Farzaei MH; Effekter av kanel på kontroll av metabolske parametere av polycystisk ovariesyndrom: en systematisk gjennomgang og meta-analyse. Tidsskrift for rettsvitenskap. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151755/.Hajimonfarednejad M; Nimrouzi M; Heydari M; Zarshenas MM; Raee MJ; Jahromi BN; Insulinresistens forbedring av kanelpulver i polycystisk ovariesyndrom: en randomisert dobbeltblind placebokontrollert klinisk studie. Fytoterapi forskning: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29250843/.
    14. Nasri K; Akrami S; Rahimi M; Taghizadeh M; Behfar M; Mazandaranian MR; Kheiry A; Memarzadeh MR; Asemi Z; Effektene av vitamin D og nattlysolje co-tilskudd på lipidprofiler og biomarkører av oksidativt stress hos vitamin D-mangelfulle kvinner med polycystisk ovariesyndrom: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. Endokrin forskning. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28742409/.
    15. M; GDHAPA. Bone mineral tetthet og vitamin D i PCOS og hirsutisme. Ekspert gjennomgang av endokrinologi & metabolisme. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30754191/.
    16. R; FZFSSMG. Ernæringsmessig styring hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom: en gjennomgangsstudie. Diabetes & metabolic syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416368/.
    17. M; ZZFNMMM. Polycystic ovary syndrome and circulating inflammatory markers. International journal of reproductive biomedicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29177240/.
    18. Izadi A; Ebrahimi S; Shirazi S; Taghizadeh S; Parizad M; Farzadi L; Gargari BP; Hormonal and Metabolic Effects of Coenzyme Q10 and/or Vitamin E in Patients With Polycystic Ovary Syndrome. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202998/.
    19. Phy JL, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Lav Stivelse/Lav Meieri Diett Resulterer I Vellykket Behandling Av Fedme og Komorbiditeter Knyttet Til Polycystisk Ovariesyndrom (PCOS). Tidsskrift for fedme & vekttapsterapi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516387/. Publisert April 2015.
    20. Rajaeieh G, Marasi M, Shahshahan Z, Hassanbeigi F, Safavi SM. Forholdet Mellom Inntak Av Meieriprodukter og Polycystisk Ovariesyndrom Hos Kvinner Som Refererte Til Isfahan University Of Medical Science Clinics i 2013. Tidsskrift for den norske legeforening. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085920/. Publisert Juni 2014.Samadi Z, Bambaeichi E, Valiani M, Shahshahan Z. Evaluering Av Endringer I Nivåer Av Hyperandrogenisme, Hirsutisme Og Menstrual Regulering Etter En Periode Med Akvatisk Høy Intensitetsintervalltrening Hos Kvinner med Polycystisk Ovariesyndrom. Tidsskrift for den norske legeforening. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6852193/. Publisert 17.Oktober 2019.
    21. Randeva HS; Lewandowski KC; Drzewoski J; Brooke-Wavell K; O ‘ Callaghan C; Czupryniak L; Hillhouse EW; Prelevic GM; Trening reduserer plasma total homocystein hos overvektige unge kvinner med polycystisk ovariesyndrom. Tidsskriftet Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12364425/.Zangeneh FZ, Jafarabadi M, Naghizadeh MM, Abedinia N, Haghollahi F. Psykisk lidelse hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom fra imam khomeini sykehus, teheran. Tidsskrift for reproduksjon & infertilitet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3719335/. Publisert April 2012.
    22. Faghihi G, Iraji F, Abtahi-Naeini B, et al. Komplementære Terapier For Idiopatisk Hirsutisme: Aktuell Lakris Som Lovende Alternativ. Evidensbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530245/. Publisert 2015.
    23. Yang H, Kim HJ, Pyun B-J, Lee HW. Lakris etanol ekstrakt forbedrer symptomer på polycytisk ovariesyndrom I Letrozol-induserte kvinnelige rotter. Integrativ medisinforskning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6160501/. Publisert September 2018.
    24. Tamir S; Eizenberg M; Somjen D; Izrael S; Vaya J; Østrogenlignende aktivitet av glabren og andre bestanddeler isolert fra lakrisrot. Tidsskrift for den norske legeforening. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11595510/.
    25. Sacchinelli A, Venturella R, Lico D, et al. Effekten Av Inositol Og N-Acetylcysteinadministrasjon (Ovarisk HP) For Å Forbedre Ovariefunksjonen hos Infertile Kvinner MED PCOS med Eller uten Insulinresistens. Obstetrics and gynecology international (engelsk). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021745/. Publisert 2014.
    26. Thakker D, Raval a, Patel I, Walia r. N-acetylcystein for polycystisk ovariesyndrom: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av randomiserte kontrollerte kliniske studier. Obstetrics and gynecology international (engelsk). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4306416/. Publisert 2015.
    27. Meissner HO, Reich-Bilinska H, Mscisz A, Kedzia B. Terapeutiske Effekter Av Pre-Gelatinisert Maca (Lepidium Peruvianum Chacon) brukt Som Et Ikke-Hormonelt Alternativ TIL HRT hos Perimenopausale Kvinner-Klinisk Pilotstudie – Internasjonalt tidsskrift for biomedisinsk vitenskap: IJBS. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614596/. Publisert Juni 2006.Antoine E, Chirila S, Teodorescu C. En Patentert Blanding Bestående Av En Kombinasjon Av Vitex agnus-castus Ekstrakt, Lepidium meyenii (Maca) Ekstrakt og Aktivt Folat, Et Kosttilskudd For Å Forbedre Fruktbarheten Hos Kvinner. Maedica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6861720/. Publisert September 2019.
    28. Djedjibegovic J, Marjanovic A, Kobilica I, Turalic A, Lugusic A, Sober M. Livsstilsstyring av polycystisk ovariesyndrom: en enkeltsenterstudie I Bosnia-Hercegovina. MÅL folkehelse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7505790/. Publisert 8. Juli 2020.
    29. CED; CHL. Effekten av å bruke akupunktur i å håndtere polycystisk ovariesyndrom. Nåværende mening i obstetrik & gynekologi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567447/.
    30. Lim CED; NG RWC; CHENG NCL; Zhang GS; Chen H; Akupunktur for polycystisk ovariesyndrom. Cochrane database over systematiske oversikter. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31264709/.
    • Var denne artikkelen nyttig?
    • YesNo
    Annonser