hva er helsefordelene med tereré ?

Tereré har en rekke helsemessige fordeler, alt fra å øke energi til Å være en god kilde Til B-Vitaminer (1, 2, 5 & 6), kalsium, magnesium og jern. Det er også sagt å være et effektivt vekttap hjelpemiddel, og letter fordøyelsen. Det inneholder også tilsynelatende mange antioksidanter, og ifølge noen kan det senke blodtrykket og bidra til å redusere betennelse.

I Paraguay er det ikke ukjent for folk å legge til medisinske urter til deres tereré for å lindre mageproblemer og hodepine. Noen av de vanligste urter – yuyos, som de er referert til – som brukes er sitron verbena (som også hjelpemidler søvn), sitrongress, mynte, og boldo, en slektning av laurbær familien.

kanskje en av de mest sunne fordelene med å drikke tereré skjønt, er at det er en svært sosial og morsom ting å gjøre. Kan du tenke deg noe bedre enn å sitte ute på en solrik dag, chatte og le, og dele deilig iste med venner og kjære?
Nyt!

denne oppskriften er validert av Vår Ekspert På Paraguayansk mat, Kokken Miguel Figueredo. Miguel er kokken På Den populære Restauranten El Bolsi I Asunció.