Omoplata jest bardzo potężną i wszechstronną techniką, jeśli wiesz, jak ją wykonać i użyj go jako poddania się i zamiatania. Brazylijskie Jiu-Jitsu uczy nas jak rozwiązywać problemy poprzez zastosowanie zdobytej wcześniej wiedzy. Prawdziwa wiedza nie jest odzwierciedlona przez liczbę faktów, które znamy, ale raczej przez sposób, w jaki udaje nam się je połączyć. To stwierdzenie doskonale odnosi się do BJJ. Tak długo, jak wiemy, jak łączyć różne pozycje i ruchy, możemy zbudować grę z możliwością dostosowania. Pomimo niekończącego się labiryntu technik i pojęć, Jiu-Jitsu ma tylko kilka technik, które wykraczają poza kategorie techniczne. Jedną z tak różnorodnych technik jest Omoplata.

Omoplata jest techniką, która w dużej mierze ucieleśnia ideę ciągłego zagrożenia podczas ruchu płynu. To znacznie więcej niż tylko blokada ramienia (co oznacza termin „Omaplata” w języku portugalskim). Ma możliwość pracy jako zgłoszenie, zamiatanie lub przejście na inne stanowiska lub zgłoszenia. Jest to kompletny system umieszczony w jednej technice. W związku z tym jest nieocenionym narzędziem w każdym zestawie narzędzi grapplera.

początki Omoplaty

choć obecnie znana jako jedna z podstawowych technik BJJ, ma znacznie głębsze korzenie. Pierwotnie był znany jako Ashi Sankaku Garami (co oznacza splątanie trójkąta) wśród judoków Japonii. W Judo ta technika grapplingu była kolejnym ruchem, gdy judoka nie wykonał rzutu Tomoe Nage. Można go również prześledzić do połowu wrestlingu, którego praktycy określili technikę jako blokadę cewki.

początkowo był unikany przez pionierów BJJ na rzecz „prostszych” technik, takich jak Dławiki i proste ramiona. Popularność tej techniki w brazylijskim Jiu-Jitsu jest głównie ze względu na wysiłki Nino Schembri w 1990 roku. zwolennik niekonwencjonalnej gry straży, Schembri miał wielki sukces w konkurencji z nim. Stał się również podstawą wielu utytułowanych zawodników, takich jak Clark Gracie, Ryan Hall, Zack Maxwell itp.

Rozdział 1:ataki Omoplata i zasada wykończenia

w istocie, tak jak sama nazwa wskazuje, jest to przede wszystkim blokada ramienia. Ma podobną zasadę do innych wygiętych zamków naramiennych, takich jak Kimura i Americana, z wyjątkiem jednej wyróżniającej się różnicy. Technika ta wykorzystuje nogi do tworzenia ciasnego splątania, w przeciwieństwie do ramion w innych takich zamkach. Pomimo ogromnego nacisku na ramię, ta technika atakuje również staw łokciowy.

jako zgłoszenie, Omoplata jest notorycznie trudna do obrony ze względu na wiele możliwych wariantów. Najbardziej podstawowym sposobem na zakończenie jest zmuszenie ramienia przeciwnika do pozycji skrzydełka kurczaka nogami.

ilekroć Omoplata zawiedzie, po prostu otwiera nowe możliwości. Na przykład, gdy przeciwnik pozuje, po prostu otwiera się duszenie trójkąta. Najlepsze jest to, że jeśli przeciwnik broni trójkąta, to po prostu doprowadzi do poddania. W innym scenariuszu, gdy przeciwnik wypadnie z twojego should lock, właśnie otrzymałeś rzut. Teraz masz dwa punkty i najwyższą pozycję z uwikłaniem wciąż na i pełnym mocowaniem o krok dalej. Nie wspominając o tym, że nadal możesz wrócić do pierwotnej pozycji atakującej.

wreszcie, jeśli jesteś znudzony waleniem przeciwnika, możesz poszukać przejścia. Jak wspomniano, łatwo jest uzyskać trójkąt lub Pełne mocowanie, ale można również wybrać blokadę nóg lub uzyskać kontrolę nad plecami. Uchwyt na palce jest łatwo dostępny, podobnie jak podczas przejścia do Ashi Garami. Dla tylnego nagiego duszenia nie musisz nawet przechodzić-sprawdź specjalną łódź podwodną Mackenzie Dern.

kluczowe punkty dla kończenia Omoplaty za każdym razem

jaka jest więc zasada tej zróżnicowanej pozycji? Po pierwsze, jest to fakt, że można do niego dotrzeć z różnych pozycji. Zamknięta osłona jest najbardziej podstawową trasą, ale jest również dostępna z pół-osłony, otwartej osłony, gumowej osłony itp.

w Omoplacie chodzi o biodra. Zasadniczo hips oferują zarówno punkt kontrolny do kontroli, jak i źródło zasilania do zamiatania, wykańczania lub przechodzenia. Pod względem struktury nogi muszą być trójkątne z kolanami mocno ściśniętymi. Taka konfiguracja zapewnia najlepszą kontrolę pozycji. Możesz poprawić kontrolę, wdrażając odpowiednie uchwyty, zwłaszcza na bliższej nodze, co zapobiega przewróceniom.

aby złamać postawę przeciwnika, musisz wyprostować nogi. To tutaj ciśnienie w biodrze i czas wchodzą w grę. Aby uzyskać optymalną pozycję do zamka, przeciwnik musi być płasko na brzuchu. Prostowanie nóg powoduje utworzenie silnej dźwigni, która prowadzi przeciwnika do pożądanej pozycji. Stamtąd płynnie płynie do mety.

Omoplata to bardzo skuteczna pozycja, która poprawi twoją grę w wielu aspektach. Niezależnie od tego, czy szukasz uległości, drogi do najwyższej pozycji, czy po prostu ścisłej kontroli, Omoplata jest najlepszym wyborem. Chociaż możesz nigdy nie wyglądać tak dobrze jak Clark Gracie podczas robienia tego lub jak Bernardo Faria, gdy przedstawił wszystkich na seminarium tylko z Omoplata, z pewnością będziesz skuteczny.

kluczowe zasady, na których należy się skupić przy stosowaniu Omoplata

teraz, gdy jest już jasne, że Omoplata może się podwoić jako zamiatanie, trzymanie pozycji i przejściowy punkt kontrolny, spójrzmy na kilka podstawowych zasad. Istnieje kilka kluczowych elementów do uzyskania zgłoszenia bez większego wysiłku. Może to być bardzo wysoka technika procentowa, co wielokrotnie demonstrował Bernardo Faria. Uzyskanie go jest proste, jeśli zastosujesz się do następujących zasad 6.

1. nie pozwól przeciwnikowi się wywinąć. Pierwszą rzeczą, którą zrobi twój przeciwnik, jest próba przetoczenia się. To jest coś, co powstrzymasz kontrolując go. Stary sposób kontrolowania przeciwnika polega na tym, że natychmiast trzymasz go ręką bliżej niego wokół talii. Właściwie to nie działa. Twój przeciwnik nadal będzie mógł się wycofać. Jeśli chcesz kontrolować go nad talii zrobić to z drugiej strony ramienia. Zauważysz, że będziesz miał większą kontrolę, a on nie będzie w stanie się wycofać.
   innym sposobem jest przytrzymanie pasa za pomocą dalszej ręki i kontrolowanie nogi za pomocą bliższej ręki.
2. nie daj się przeskoczyć przeciwnikowi.
   

   

   twój przeciwnik albo spróbuje się przetoczyć, albo przeskoczy nad tobą i skończy w twojej kontroli bocznej. Więc powinieneś to obejrzeć. Będziesz tego świadomy i będziesz gotowy, aby złapać swoją pierwszą nogę, gdy próbuje przeskoczyć nad tobą. Kiedy złapiesz jego nogę, nie pozwalając obu nogom dotknąć ziemi, masz łatwe zamiatanie. Ale nawet jeśli twój przeciwnik przeskoczy nad tobą, nadal istnieje duża szansa, że zachowasz kontrolę. Bernardo Faria opisał tę część w swoim „Omoplata Everyone” i działa świetnie

3. zachowaj kontrolę i chwyć za Pachy. Do tego momentu, zrobisz wszystko, co w twojej mocy, żeby tam zostać, upewniając się, że jego ręka nie wyskoczy, ani nie przetoczy się, ani nie przeskoczy nad tobą.
4. nie próbuj kończyć, dopóki twój przeciwnik nie będzie całkowicie płaski. Tak, jest to możliwe, aby zakończyć ten ruch, gdy przeciwnik jest w pozycji żółwia, ale są również duże szanse, że przewróci Cię lub podniesie lub wiele innych rzeczy. Gdy jest płaski na macie, masz łatwą pracę, kończąc ją.
5. cierpliwości. Czasami trudno jest pokonać przeciwnika, utrzymać kontrolę lub uzyskać poddanie, ale kluczem jest cierpliwość. Jeśli masz pełną kontrolę nad ramieniem przeciwnika i dobrą kontrolę nad jego ciałem, są szanse, że on nigdzie się nie wybiera. Będzie się opierał tak bardzo, jak tylko będzie mógł, spróbuje tego i tamtego, ale pozostanie tam cierpliwie zapewni Ci więcej zgłoszeń i wymiatania niż cokolwiek innego.
6. myśl o Omoplacie Jak o uległości i zamiataniu. twój główny nacisk powinien być na zgłaszanie przeciwników i powinieneś w to wierzyć. Można nim wykończyć każdego. Ale jeśli nie zdobędziesz finishera, zamiatanie zawsze tam jest. Więc jeśli masz problemy z kontrolowaniem przeciwnika, nie zmuszaj się do wykończenia przeciwnika. Zaakceptuj zamianę i ruszaj dalej. Sweep jest w rzeczywistości bardzo wysoką nagrodą, ponieważ zmuszanie siebie do dalszego składania może łatwo doprowadzić do utraty kontroli.

Jak wykończyć przeciwnika, gdy Twoja dalsza noga utknie

wiele razy będziesz próbował podejść do Omoplaty, ale twój przeciwnik złapie Twoją „drugą” nogę. Gdy twoja noga przeszła przez ramię i szyję przeciwnika, masz wiele opcji, ale aby ukończyć omoplata, musisz wyciągnąć drugą nogę, a czasami jest to „mission impossible”. Po przejściu na omoplata twój przeciwnik już wie, co próbujesz zrobić, więc zrobi wszystko, aby utrzymać drugą nogę uwięzioną pod nim, co uniemożliwia wyciągnięcie jej i zakończenie poddania. Na szczęście dla Ciebie, istnieje jedna opcja, która działa idealnie. Nazywa się MONOPLATA!

gdy minąłeś główną nogę nad ramieniem przeciwnika, a druga noga jest zablokowana, musisz tylko obrócić swoje ciało, trzymając mocno rękę, więc gdy obrócisz przeciwnika, obróci się razem z Tobą. Gdy jesteś w pozycji, która utrzymuje ramię przeciwnika zgięte w pozycji blokady barku, po prostu weź kolano i pociągnij je. Upewnij się, że szczypać kolana razem, robiąc to.

oto film z tej techniki i muszę powiedzieć, że działa super. Nie ma wielu liczników ani ucieczek do tego złożenia, z wyjątkiem próby poruszenia górną nogą i powinno to naprawdę stać się techniką chleba i masła przeciwko każdemu, kto będzie „leżał i modlił się” na Twojej dalszej nodze.

Rozdział 2:Easy Omoplata Sweep Submission Follow-Ups

jest coś w łapaniu tych „klasycznych” zgłoszeń Brazylijskiego Jiu-JItsu. Są to ruchy, które dały BJJ swoją nazwę, a fakt, że działają do dziś, jest po prostu niesamowity. Jednak bardzo często te ruchy mogą albo pójść źle, wprowadzając nas w tryb obrony, albo po prostu nie działają. O ile rezygnacja z poddania się i ponownego uruchomienia jest legalną strategią, o wiele lepszą jest łączenie z nią innych ataków. W przypadku wszystkich „klasyków” chodzi o to, że istnieją tak długo, że ludzie mają wiele opcji kontynuacji, aby utrzymać swoje ataki. Jednym z takich ruchów, do których często zwracają się grapplery, jest Omoplata. Ta” podstawowa ” blokada naramienna jest czymś więcej niż tylko jednowymiarowym ruchem wykończeniowym. Zwrócenie się do Omoplata sweep, gdy początkowy Składanie jest zatrzymany jest pewny sposób, aby kontynuować i zakończyć, może nawet z samym Omoplata!

w moich wczesnych czasach niebieskiego pasa byłem wielkim fanem omoplatów. Odkryłem, że Omoplata działa świetnie, gdy połączysz ją z paskiem i trójkątem. Ponieważ closed guard był moją ulubioną pozycją (duża niespodzianka), to combo szybko stało się moim ulubionym. Oznaczało to, że ludzie wiedzieli, czego się spodziewać, a wyższe pasy, w szczególności, broniły moich ataków dość łatwo. To doprowadziło mnie do zamiatania Omoplata jako naturalnego przedłużenia. W tym czasie samo przeszukanie było dla mnie ogromne. Jednak szybko okazało się, że nie miałem możliwości bezpośredniego zagrożenia po zamiataniu. I wcale mi się to nie podobało.

jeden wielki problem, na jaki ludzie zwykle wpadają z Omoplata, jest dokładnie taki. Zamiatanie ląduje w doskonałej pozycji do kontynuowania ataku. Jednak większość ludzi zadowala się rozplątaniem nóg i przejściem prosto do kontroli bocznej. Chociaż jest to strategia pozycyjna, przejście do ofensywy stamtąd będzie wymagało dużo pracy. Podczas gdy niektóre follow-up może przyjść naturalnie do niektórych osób, zwykle trzeba kogoś, aby odblokować te ścieżki dla ciebie. Dzisiaj naszym celem jest pokazanie ci następnego poziomu ataku z Omoplata.

The Omoplata Submission

the Omoplata is one of those cool looking submission specific to Brazilain Jiu-Jitsu. Jest to blokada barkowa wykonywana od dołu, zwykle od zamkniętej osłony. Podczas gdy ustawienia z zamkniętą osłoną są najbardziej podstawowe, istnieje również wiele ustawień z otwartą osłoną, w szczególności z osłoną pająka. Fajną rzeczą w Omoplata jest to, że jest to poddanie, w którym twoje nogi wykonują całą pracę.

zaczynając od zamkniętej osłony, musisz mieć jedną z ramion partnera na ziemi, aby przejść do Omoplaty. Możesz zmusić go, żeby go tam podłożył albo sam go wyciągnął. Po wysunięciu ramienia otwierasz ochraniacz i używasz nogi, którą masz pod tą samą Pachy boczną, aby zaczepić ich ramię. Aby to zrobić, będziesz musiał znacząco zmienić kąt bioder, tak aby były teraz skierowane w tę samą stronę, co twój przeciwnik. Zablokowanie trójkąta na miejscu, a jednocześnie trzymanie dłoni jak najbliżej ciała daje ogromną kontrolę. Stamtąd albo iść prosto do mety lub Omoplata sweep.

aby ukończyć, musisz położyć przeciwnika płasko na matach. Wymaga to silnego rozciągnięcia nóg, aby ich górna część ciała trafiła na podłogę. Kilka tyłków przesuwa się na bok, aby ich biodra podążały za nimi. Gdy przeciwnik upadnie na ziemię, pochylasz się w kierunku przeciwległego ramienia, wywierając ogromny nacisk na uwięzione ramię z powodu nóg.

zamiatanie Omoplaty

uzyskanie zamiatania Omoplaty jest w rzeczywistości bardzo łatwe. W większości przypadków ludzie sami ci to dadzą. Jeśli nie kontrolujesz stóp lub pasa przeciwnika, gdy po raz pierwszy wejdziesz na pozycję Omoplata, może on się wycofać. Chociaż mogą się wycofać z samego zgłoszenia, niekoniecznie opuszczają stanowisko, jeśli wiesz, jak kontynuować. Kolejną świetną opcją jest zakończenie samego zamiatania.

w pierwszej kolejności, masz przeciwnika toczyć do przodu, jak przedłużyć nogi, aby zakończyć Omoplata. Czasami, nawet pomimo najlepszych starań, aby kontrolować swoje biodra, przeciwnicy znajdą sposoby, aby toczyć. Nigdy przenigdy nie rozplątać Omoplata tylko dlatego, że przeciwnik rolls out. Zamiast tego, upewnij się, że idziesz do zamiatania i ustabilizować pozycję na górze. Po prostu podążaj za ruchem przeciwnika, aż skończysz na szczycie. Pozycja końcowa będzie obok przeciwnika, z nogami nadal wokół jego ramienia, wraz z kontrolą rękawa. To świetna pozycja, plus daje Ci dwa punkty.

z bardziej zaawansowanej perspektywy, możesz użyć Omoplata sweep, gdy przeciwnicy inteligentnie bronią ataków Omoplata. Doświadczony przeciwnik albo spróbuje cię przeskoczyć, albo spróbuje otworzyć blokadę barku. W obu przypadkach możesz sam zwrócić się do Omoplata sweep, aby przeciwdziałać ich obronie. Po prostu wyciągnij nogi podczas toczenia się do przodu z ciałem, aby Twoja waga sprawiła, że się przewróciły. Lub przewróć się za tobą, jeśli przeciwnik pozuje. Trzymaj golenie obu nóg na matach, gdy wstajesz, tak aby utrzymać ramię przypięte i przeciwnika mocno na miejscu.

kontynuacje

tu zaczyna się zabawa. Porzucenie konfiguracji ramienia i po prostu przejście na kontrolę boczną jest również bardzo uzasadnioną strategią. Jednak Pójście Na metę i dużo lepsze pozycje jest lepsze.

pierwszą i najłatwiejszą opcją jest szybka prosta blokada. Masz już wszystko na swoim miejscu, wystarczy dokonać niewielkiej korekty. Po pierwsze, upewnij się, że łokieć ręki przeciwnika jest uwięziony między nogami. Jeśli ten łokieć się wysunie, przejdź do kontroli bocznej. Jeśli masz łokieć, wystarczy usiąść wygodnie, aby ich ramię było przypięte między ścięgnem ścięgnistym a łydką i po prostu przycisnąć nadgarstek, aby uzyskać proste wykończenie ramienia.

kolejne fajne i naprawdę dobre opcje są przesyłane z góry. Z Omoplata sweep, backstep wolnej nogi nad przeciwnikiem i obrócić się, aby stawić im czoła. Skończysz prosto w pozycji trójkąta zamontowanego. Stamtąd powinieneś trójkąta nogi i osiedlić się na finiszu. Lub, jeśli nie możesz od razu ścisnąć trójkąta, możesz się wycofać, patrząc na niego w trakcie przejścia, twój przeciwnik nie otrzyma żadnych punktów zamiatania, jeśli pójdziesz na plecy, ponieważ byłeś na wierzchowcu. PLus jeśli trójkąt zawiedzie można przejść z innego Omoplata stamtąd.

wreszcie, nadal możesz skończyć z Omoplata. Po prostu ścisnij łokieć mocno i przewróć się nad tobą w pobliżu bocznego ramienia. Tym razem jednak upewnij się, że lepiej kontrolujesz ich biodra, abyś mógł skończyć bez ich toczenia. Tak, to takie proste, musisz tylko mieć świadomość, że tam jest.

moja opinia na temat Omoplaty i jak ciekawa i skuteczna jest

chciałbym tu dodać jedną rzecz, która moim zdaniem jest ważna, aby zrozumieć, jak bardzo skuteczna jest Omoplata. Jeśli mam zrobić tylko jedną pozycję lub Uległość do końca życia, to na pewno byłoby Omoplata. Dlaczego tak się dzieje? Cóż, jest to bardzo ciekawa technika z tak wieloma opcjami, że mogę śmiało powiedzieć, że jest to technika, którą nigdy nie można się nudzić. Moim zdaniem jest to technika BJJ, na której powinieneś się skupić i dobrze się nią bawić. Nie będziesz się tym nudził, obiecuję.

Bernardo Faria jest prawdziwym wirtuozem omoplaty. Po wielu udanych zwycięstwach za pomocą tej blokady barku, Faria ujawnił wszystkie swoje sekrety. Jego zestaw DVD „Omoplata Everyone” jest dostępny w obniżonej cenie. Jak to nadal go nie masz?

recenzja: Omoplata Everyone-Bernardo Faria
Gogoplata Details and Mechanics
Kimura Lock Details to Control And Submit Anyone
the Nastiest Armlock Submission in BJJ – The Squirrel Lock
Wrist Locks BJJ – Sneaky Submissions That Nobody Can Defend
Bernardo Faria wyzwał się, aby zrobić Jedyną Omoplatę na seminarium.