Quando eu estava trabalhando em durar mais tempo na cama, as aplicações para fazer kegel exercisesforam extremamente úteis. Ao fornecer timings, pistas e dificuldades progressivas, eu poderia sentir meu músculo PC ficando mais forte e ver os resultados.

mas então alguém no reddit apontou outro exercício que eu tinha perdido completamente: kegels invertidos. E quando me interessei e quis adicioná-los à minha rotina, não havia uma boa maneira de praticá-los.

Você pode manter a reposição existente kegel aplicativos e alterar o nível em que você estava, mas foi uma trabalheira, e ninguém tinha feito uma aplicação para ajudar os homens a durar mais tempo na cama usando normal e inversa kegels .então eu criei Stamena, e você pode obtê-la aqui.

Como Funciona

Stamena funciona de forma semelhante a outros kegel apps, mas com uma enorme diferença: ele combina kegels e inversa kegels em uma sessão.

A primeira metade do exercício, kegels regulares, treinar a sua capacidade de apertar o músculo PC, o mesmo aperto que você faz para evitar a ejaculação, ou para ter orgasmos não ejaculatórios. Apertando-o mais e por mais tempo, ele fica mais forte, e você se torna melhor em evitar a ejaculação.

a segunda metade é o kegel reverso, onde você pratica empurrar para fora com o seu músculo PC. Este empurrão pode ser usado a qualquer hora durante o sexo ou preliminares, diminuindo a rapidez com que você chega ao ponto de ejaculação e atrasando a ter que usar kegels regulares para parar a si mesmo.ao treinar ambos os aspectos do seu músculo PC, pode durar confortavelmente mais tempo na cama e ter mais controlo quando ejacula, garantindo um bom tempo para si e para o seu parceiro.