19 iulie 2019 • Liceu, Gimnaziu, studiu

studierea la domiciliu are avantajele sale: este un mediu confortabil, de joasă presiune. Cu toate acestea, există câteva motive pentru care poate fi dificil să studiezi acasă; cu atât de multe distrageri, este ușor să amâni—când începi, este ușor să ieși de pe pistă.

acasă, amânarea și distragerea atenției vă pot împiedica să realizați ceea ce trebuie să faceți. Ma uit la TV, a lua un pui de somn, defilare prin social media, sau alte activități (poate chiar de curățare camera ta!), sunt ucigași mari de productivitate care te îndepărtează de obiectivul tău de a studia sau de a finaliza acea misiune.din fericire ,există câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să fiți mai productivi. Iată 8 moduri de a vă ajuta să rămâneți concentrat și să faceți mai mult atunci când studiați acasă.

8 Sfaturi pentru a studia la domiciliu în mod eficient

1. Încercați studierea activă

studierea activă este la fel de simplă ca și punerea întrebărilor înainte, în timpul și după timpul de studiu. Nu numai că acest lucru vă ajută să vă direcționați sesiunea de studiu, dar vă ajută și să vă mențineți pe drumul cel bun și să reflectați asupra modului de îmbunătățire pentru următoarea sesiune de studiu!

întrebări pe care să ți le pui înainte de a studia:

• ce sunt pe cale să învăț?
• ce știu deja despre acest subiect?

întrebări pentru a vă întreba în timp ce studiați:

• cum se încadrează aceste informații într-o imagine mai mare?
• înțeleg ce tocmai am citit?
• pot să o parafrazez?
• există cuvinte cheie sau idei pe care trebuie să le scriu? De ce sunt importante aceste cuvinte și idei?

întrebări pe care să ți le pui după ce studiezi:

• ce pot lua din această sesiune de studiu?
• ce trebuie să revizuiesc sau să învăț data viitoare?

2. Ia un somn bun

elevii de toate vârstele ar trebui să aibă cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte de școală. Este cel mai bun mod de a vă asigura că creierul este reîmprospătat și gata să proceseze toate informațiile învățate în timpul zilei. Poate fi tentant să stai până târziu pentru a te înghesui, dar este mai benefic să te odihnești suficient.

un somn complet este deosebit de important în noaptea dinaintea unui test—un somn bun te face mai alert și îmbunătățește memoria pentru materialul de testare, ducând la rezultate mai bune ale testelor.

3. Studiați la momentul potrivit

fiecare elev are propriile maxime și minime zilnice. Unii oameni sunt bufnițe de noapte, în timp ce unii oameni preferă dimineața. Profitați de momentul zilei în care vă simțiți cel mai productiv și nu încercați să vă forțați să studiați atunci când puterea creierului dvs. nu este la vârf. Încercați să studiați când sunteți cel mai alert, astfel încât să puteți procesa și păstra informațiile pe care le studiați.

4. Aveți o zonă de studiu desemnată

fie că este masa de bucătărie sau biroul din dormitorul dvs., creați o zonă de studiu care este o zonă de studiu desemnată. Încercați să vă rezervați patul pentru a dormi și evitați să studiați în el (poate fi prea ușor să faceți un pui de somn!). Cel mai important, păstrați-vă spațiul de studiu curat și organizat, astfel încât să puteți pune mai mult timp în studiu (și mai puțin încercând să găsiți un stilou care funcționează).

5. Mâncați corect

nu uitați să mâncați! Corpul tău (și creierul tău) are nevoie de combustibil pentru a te ajuta să rămâi în formă. În plus, este dificil să te concentrezi atunci când stomacul tău mârâie. Luați gustări sănătoase în timp ce studiați, dar asigurați-vă că sunt pregătite în avans, astfel încât să nu petreceți prea mult timp departe de muncă. Mai mult timp departe înseamnă mai multe oportunități de a fi distras!

6. Scoateți treburile din drum

aveți grijă de treburile zilnice înainte de a începe sesiunea de studiu pentru a evita întreruperea sau a fi distras de o listă neterminată de sarcini. Scoaterea treburilor din drum face mult mai ușor să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână. În plus, puteți aștepta cu nerăbdare să vă relaxați atunci când timpul de studiu este terminat, mai degrabă decât să vă temeți de treburile care trebuie finalizate.

7. Crearea unui calendar

crearea unui calendar vă ajută să vă organizați timpul, să vă programați pauzele și este utilă mai ales atunci când aveți mai multe subiecte de studiat. Scrieți-vă programul, astfel încât să vă puteți aminti și să vă referiți des la el. Stabiliți limite rezonabile pentru cât timp petreceți studiind în fiecare zi și împărțiți sesiunea de studiu în bucăți de timp gestionabile.

8. Utilizați un cronometru

utilizați un cronometru pentru a vă ajuta să urmăriți timpul și pentru a vă asigura că respectați orarul pe care l-ați creat. Setarea unui cronometru vă ajută să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână, să vă angajați să lucrați până când cronometrul se stinge și vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun pentru a acoperi tot materialul de care aveți nevoie. Mai presus de toate, vă ajută să vă mențineți timpul de pauză eficient și fără vinovăție (pentru că l-ați câștigat!).

profitați la maximum de timpul de studiu

deși pare convenabil, studierea acasă poate fi dificilă—amânarea și distragerea atenției se pot întâmpla cu ușurință. Dar, cu un pic de planificare și organizare, poate fi un loc eficient (și confortabil) pentru a studia. Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru a studia acasă pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat și mai eficient cu timpul de studiu.