Jul 19, 2019 • High School, Middle School, At studere

at Studere derhjemme har sine fordele: det er en behagelig, lav-tryk miljø. Der er dog et par grunde til, at det kan være svært at studere derhjemme; med så mange distraktioner er det let at udsætte—når du starter, er det let at komme af sporet.

derhjemme kan udsættelse og distraktion forhindre dig i at udføre det, du har brug for for at få gjort. Se TV, tage en lur, rulle gennem sociale medier eller andre aktiviteter (måske endda rengøre dit værelse!), er store produktivitetsmordere, der tager dig væk fra dit mål om at studere til eller fuldføre denne opgave.

heldigvis er der et par tricks, du kan bruge til at hjælpe dig med at være mere produktiv. Her er 8 måder at hjælpe dig med at holde fokus og få mere fra hånden, når du studerer derhjemme.

8 Tips til at studere hjemme effektivt

1. Prøv Aktiv studere

Aktiv studere er så simpelt som at stille spørgsmål før, under og efter studietid. Dette hjælper ikke kun med at give din studiesession retning, men det hjælper også med at holde dig på sporet og reflektere over, hvordan du forbedrer dig til din næste studiesession!

spørgsmål at stille dig selv, før du studerer:

• hvad skal jeg lære?
• hvad ved jeg allerede om dette emne?

spørgsmål at stille dig selv, mens du studerer:

• hvordan passer disse oplysninger ind i et større billede?
• forstår jeg, hvad jeg lige har læst?
• Kan jeg omskrive det?
• er der nogen nøgleord eller ideer, som jeg har brug for at skrive ned? Hvorfor er disse ord og ideer vigtige?

spørgsmål til at stille dig selv, når du studerer:

• hvad kan jeg tage væk fra denne studiesession?
• hvad skal jeg gennemgå eller lære næste gang?

2. Få en god nats søvn

studerende i alle aldre skal få mindst otte timers søvn hver skoleaften. Det er den bedste måde at sikre, at hjernen er opdateret og klar til at behandle alle de oplysninger, der læres i løbet af dagen. Det kan være fristende at holde op sent for at proppe, men det er mere fordelagtigt at få nok hvile.

en fuld nats søvn er især vigtig natten før en test—en god nats søvn gør dig mere opmærksom og forbedrer hukommelsen til testmateriale, hvilket fører til bedre testresultater.

3. Undersøgelse på det rigtige tidspunkt

hver elev har sine egne daglige op-og nedture. Nogle mennesker er natteravne, mens nogle mennesker foretrækker morgenen. Udnyt det tidspunkt på dagen, du føler dig mest produktiv, og prøv ikke at tvinge dig selv til at studere, når din hjernekraft ikke er på sit højeste. Prøv at studere, når du er mest opmærksom, så du er i stand til at behandle og bevare de oplysninger, du studerer.

4. Har et udpeget studieområde

uanset om det er køkkenbordet eller skrivebordet i dit soveværelse, skal du oprette et studieområde, der er et udpeget studieområde. Prøv at reservere din seng til at sove og undgå at studere i den (det kan være alt for nemt at tage en lur!). Vigtigst er det at holde dit studierum rent og organiseret, så du kan bruge mere tid på at studere (og mindre forsøge at finde en pen, der fungerer).

5. Spis ordentligt

glem ikke at spise! Din krop (og din hjerne) har brug for brændstof for at hjælpe med at forblive i topform. Plus, det er svært at fokusere, når din mave knurrer. Har sunde snacks, mens du studerer, men sørg for, at de er forberedt på forhånd, så du ikke bruger for meget tid væk fra dit arbejde. Mere tid væk betyder mere mulighed for at blive distraheret!

6. Få gøremål af vejen

pas på de daglige gøremål, inden du starter din studiesession for at undgå afbrydelse eller blive distraheret af en ufærdig opgaveliste. At få pligter ud af vejen gør det meget lettere at fokusere på den aktuelle opgave. Plus, du kan se frem til at slappe af, når din studietid er færdig i stedet for at frygte de opgaver, der skal udføres.

7. Opret en tidsplan

oprettelse af en tidsplan hjælper med at organisere din tid, planlægger dine pauser og er især nyttig, når du har flere emner at studere. Skriv din tidsplan ned, så du kan huske den og henvise til den ofte. Sæt rimelige grænser for, hvor meget tid du bruger på at studere hver dag, og bryd din studiesession op i håndterbare klumper af tid.

8. Brug en Timer

brug en timer til at holde styr på tiden og for at sikre, at du holder dig til den tidsplan, du oprettede. Indstilling af en timer hjælper med at holde dig fokuseret på den aktuelle opgave, forpligtet til at arbejde, indtil timeren slukker, og hjælper med at holde dig på sporet for at dække alt det materiale, du har brug for. Frem for alt hjælper det med at holde din pausetid effektiv og skyldfri (fordi du har tjent det!).

få mest muligt ud af din studietid

selvom det synes praktisk, kan det være svært at studere derhjemme—udsættelse og distraktion kan ske let. Men med lidt planlægning og organisering kan det være et effektivt (og behageligt) sted at studere. Prøv nogle af disse tip til at studere derhjemme for at hjælpe dig med at holde fokus og mere effektiv med din studietid.