Sie haben sich wahrscheinlich gefragt, wie oft Sie Ihre (manchmal fettigen, manchmal nicht) Haare waschen müssen. Die Frage ist ärgerlich.

Es ist in der Tat so üblich, dass es der dritte Vorschlag ist, der auftaucht, wenn Sie „wie oft“ in Google eingeben (nach Fragen zum Duschen und Kacken).

Außerhalb der Dusche wird unsere Kopfhaut allmählich glänzender, dunkler und öliger. Warum passiert es und wie oft sollten Sie sich waschen, um das Fett in Schach zu halten?

Die Wurzel des Problems

Ihr Haar wird aus dem gleichen Grund fettig, aus dem Ihr Gesicht fettig wird: Drüsen in der Haut produzieren eine ölige Substanz namens Talg. Sebum befeuchtet das Haar und verhindert, dass es austrocknet.

Die Drüsen, die Talg produzieren (Talgdrüsen genannt), befinden sich neben den Haarwurzeln in der Hautschicht, der Dermis. Kanäle aus den Talgdrüsen führen zum Haarfollikel – so gelangt Talg aus der Haut auf die Kopfhaut. Werfen Sie einen Blick:

Das Wichtigste an Talg ist: Jeder von uns produziert eine andere Menge. Alles von Genetik und Hormonen beeinflusst, wie viel Talg wir zu einem bestimmten Zeitpunkt produzieren, Kaiser Permanente Dermatologe Paradimi Mirmirani sagte Business Insider in einer E-Mail.

Die Hormone, die für die zusätzliche Talgproduktion verantwortlich sind, steigen während der Pubertät an, was dazu führt, dass so viele von uns in diesen schönen Jahren besonders fettiges Haar und Akne haben.

Wie viel Waschen ist das Richtige für Sie?

Während die Antwort für jeden anders ist, sollte niemand seine Haare jeden Tag waschen müssen, sagt Mirmani.Zu häufiges Waschen kann in der Tat mehr schaden als nützen, sagte die Dermatologin und Direktorin der Haarklinik des Boston Medical Centers, Lynne Goldberg, gegenüber Business Insider. „Es ist paradox, aber Menschen, die ihre Haare viel waschen, um Öl loszuwerden, trocknen ihre Kopfhaut aus und produzieren mehr Öl“, sagte Goldberg.

Neben der Vermeidung des täglichen Waschens gibt es noch andere Dinge zu beachten, wenn Sie versuchen, die richtige Waschmenge für Sie zu bestimmen. Hier sind die drei wichtigsten wichtigen Faktoren:

1. Hauttyp

Wenn Ihre Haut und Ihr Haar von normal (nicht super ölig und nicht super trocken) bis trocken sind, müssen Sie es wahrscheinlich nur ein- oder zweimal pro Woche waschen, so eine Kolumne der Columbia University Health. Wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben, müssen Sie Ihre Haare wahrscheinlich öfter waschen.

2. Die Textur der Haare ist wichtig, weil sie beeinflusst, wie schnell Talg von den Wurzeln durch die Länge der Haare fließt. Wenn Sie also solche Haare haben, müssen Sie möglicherweise nur einmal pro Woche shampoonieren, sagen die Experten von Columbia.Andererseits müssen Menschen mit feinem, glattem Haar wahrscheinlich zweimal pro Woche oder öfter shampoonieren.

Ich persönlich gehe ungefähr zwei Tage ohne meine lockigen Haare zu waschen. Zwischen den Shampoos spüle ich meine Haare aus, massiere meine Kopfhaut und trage Conditioner auf die Haarspitzen auf.

3. Styling

Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist die Schritte, die Sie Ihr Haar durch Styling und Behandlung setzen. Wenn Ihr Haar durch Styling verarbeitet oder beschädigt wird, sollten Sie es seltener waschen, sagt Mirmirani.

Aber das müssen Sie selbst herausfinden. Ich habe herausgefunden, was für meine Haare rein durch Experimentieren funktioniert. Haben Sie also keine Angst, ein paar Tage ohne Haarwäsche auszukommen und zu sehen, ob Ihnen gefällt, was passiert.

Eine frühere Version dieser Geschichte wurde im März 2015 veröffentlicht.

Dieser Artikel wurde ursprünglich von Business Insider veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.

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